简之尘
⊙2018.12.07
这位朋友的问题限定了“冬季″，在回答之前有必要了解冬季对人生活的影响。
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机和血液循环不畅。冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄。 冬季整体来说天气以多云为主,很多时候都看不到太阳,尤其是冬季即使晴天阳光也是淡淡的,这样的天气对人们心情也有很大影响,常使人抑郁、忧伤,还容易出现疲劳、倦怠的情况。冬季天寒地冻，为了取暖，人们会呆在屋里，烧头坑或暖气取暖，室内干燥，影响皮肤。
中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢。人体手足的运动，筋脉的伸展，主要靠气血来滋养，气血运行减慢，必然导致手足的气血不足，使人们感到手足不温而凉。
造成皮肤发痒，手脚发凉的原因这只是表象，根据我《养气场》的观点，其实心气不足，气血不活，是你的“心田”开始荒芜了。情绪的负能量阴影，遮挡了正能量的阳光，心田失去了生机，如此下去，负能量的情绪会越发增强，在皮肤发痒，手脚发凉的同时，你的情已出现急、烦、噪、恼、闷、惊、恐的现象，如不及时控制，迸发病就会出现。
不要慌，首调理你的情绪，重点在营造你的《养气场》，要让《养气场》的正能量如阳光照耀你的心田，温暖你的心田；让《养气场》的正能量如春风吹进你的心田，春风吹又生，心田就会生机勃勃，生气盎然，百花开放，花开在心田，放在脸上，你就会激情四放，容光焕发，红光满面，这时你的皮肤还会干燥吗？手脚还会发凉吗？
谢谢审稿君辛苦阅稿！
顺颂安康！
一一《养气场》
每日养气吧
皮肤干燥说明体内缺水，日常要多喝水。
而且现在科技发达，一到冬天都是开着空调，屋子里温度过高，也是在消耗体内的水分。所以一定要多喝水，
建议买一瓶身体乳，每次洗完澡擦一擦，效果不错。
手脚冰凉
这个在我先前写的文章里提过。
两种原因
1.气血不足，气血是人体最基础的物质，人要是没了气没了血，那脏腑组织以及皮毛都会缺乏营养，所以会手脚冰凉。
2.阳气不足，火是对抗寒冷最有效的武器，怕冷说明火力不够，人体的火来自肾阳，肾阳蒸腾而上，温补这五脏六腑，好比身体里的太阳，天空没了太阳，就会让人阴冷不舒服，身体没有了阳气，那么就会出现手脚冰凉。
小师妹xintong
有些人一到冬天皮肤干燥发痒，手脚凉冰。首先讲讲皮肤干燥，皮肤分为油性，中性和干性。而干性皮肤缺水缺油。易长皱纹和起斑点，可用甘油可缓解。特别在冬天特别严重，有些人会起鱼鳞皮，有些发痒特别历害，全身痒难以入睡。同时还伴有上热下寒，双脚特别冷。其实这些症状是阴阳失调，血虚和肾阳虚引起的。多点泡脚可加花椒。多按涌泉穴补充肾水，滋养皮肤，同时多吃补血和补肾阳食物。如生姜黄芪当归羊肉汤，右归丸等，再加上适量运动，促进血液循环情况很快会好转的。
沧海一笑41496
在中医五行中，相生:肾(水)生肝(木)生心(火)生脾(土)生肺(金)；相克:水克火；火克金；金克木；木克土；土克水，五行相生相克互相制约维持体内的平衡，保证我们身体的健康。在身体内，大家知道心在上，肾在下，要想达到水火相济平衡制约，必须要有足够的肾水上升制约心火。
总而言之，皮肤干燥，口腔溃疡，手脚冰凉，就是因为经洛瘀堵或者肾阳虚弱，肾水无法上升与心火相济，平衡制约，气血无法正常输送滋养，在调治该病例时，在抑火(清心火)升水(补肾)的同时，能结合通经活络，效果必定更佳！
原始点YS
皮肤，跟个人的体质有关，如果是肺脾胃燥，皮肤无油，显得枯燥，天气一干燥，皮肤更加无法保持适当的水分，所以紧张到开裂了，这样的人，在饮食上下功夫，，多吃润肺的食物，沙参，玉竹，生地黄精百合怀山之类。同时冲凉少用強碱性的肥皂，沐浴露等至关重要。
陆叔23
冬天本身皮肤容易干燥，特别是北方家里都有暖气，就更加干燥。所以平时家里要每天开加湿器，然后皮肤要涂护体乳。即保湿又嫩肤。效果不是一天两天就有的，长期坚持涂抹，皮肤会变嫩，干痒的情况也会好转。身体乳的牌子无所谓，有钱就买香的贵的，经济一般就买最普通的也无妨，效果都差不多。但这仅限于皮肤干燥发痒的情况。如果是得了银屑病或者皮肤类疾病而导致发痒，建议去医院诊疗，不要擅自乱涂东西。
BBnail
首先说这是因为体质差，身体营养储存量无法满足身体所需要的御寒能量。人想要身体健康，必须懂四季，知寒暑。夏热泻，冬寒补。说太多理论也没有用，任何药补不如食补最好。有这种现象的人在未入冬时，多进补。有条件的牛奶、牛肉、羊肉，没有条件的猪肉、肥肉、豆浆，自身热量上去了，以上症状自然消除。还一点补充，注意保暖和护肤就可以了。
传统养生大周天传人
这个问题我是这样认为的，你一到冬天皮肤干燥发痒手脚冰凉这个是什么原因造成的呢？我个人认为你是阴阳不平衡，你是阴气足阳气不足，一到冬天就会发生皮肤上手脚上的问题。有二个解决方法，第一方法看中医吃中药调理吃上中药三个月至六个月疗程会改善这个病。第二方法，醋泡姜每天早上和早点一起吃吃上三片，晚上不能吃，秋天不能吃。吃上六个月或一年以上会改善这个病阴阳平衡。
戏迷阿德1
这个主要是体质一般冬天皮肤发痒手脚冰凉等现象，主要是虚症一般是阳气不足而引起。有时也是维生素缺乏而形成，如果食补就要多吃蔬菜水果补充体能，食物一般要以温性食物为主；姜，韭菜，羊肉等。水果不要食用反季节的水果，一般冬天适量应用蜜桔。晚上用热水泡泡脚也有一定的效果。
手机用户zhang866683
刚才看了一些大佬的回复，有点失望，没有人把重点讲到。你提的这个问题是两个不同的方向，第一个干燥发痒。提问者，我们先来思考一下，冬天很冷，出现干燥导致皮肤缺水，那么水容易被吹干，是不是油脂就不太容易干了，而且还能锁住水分，所以在每天的饮食结构中加入大量的油，并且配合润肤露等这样的产品双管齐下。冬天缺水不是大量喝水，这是误区，一定要明白。关于第二个问题，有缘再说。
