一川道
很多人都喜欢每天喝点白酒，说这样对身体好。那么，每天喝点酒真的对身体好吗？如果真对身体好，那么到底都有哪些好处呢？下面大家一起来看看吧。
第一、每天适量喝点酒可以开胃促消化
白酒中含有酒精、维生素B2等具有开胃效用的物质，所以每天喝点白酒能够增加人的食欲。另外，由于白酒能够刺激胰岛和其他消化系统，所以，喝点白酒还有帮助消化的作用。
第二、每天适量喝点酒可以活血通脉
喝白酒具有扩张血管、加速血液流通以及促进血液循环等作用，所以每天适量喝点白酒也能够减少血管壁中胆固醇等脂质的沉积，对改善心脑血管系统意义重大。
第三、每天适量喝点酒能够预防心血管病。
每天喝点白酒能够提高人体血液内的高密度脂蛋白含量，从而减少低密度脂蛋白，减少胆固醇在冠状动脉内沉积，对预防心血管病起到良好的作用。
第四、每天适量喝点酒能够预防糖尿病。
因为酒精具有激发人体产生胰岛素的作用，所以，每天适量饮用白酒是能够在一定程度上预防由血糖突然升高而造成的糖尿病的。
第五：每天适量喝点酒能够驱寒
由于酒进入人体会产生热量，热量被人体吸收也就相当于对人体进行了热能的补充，这样就能够增强御寒的能力。
每天适量饮用白酒确实对身体有诸多好处，但是，并不是所有人都适合饮酒。所以，千万不要盲目尝试。
长期从事全科、急诊内科的临床工作，擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等日常疾病的诊治和预防。
医联媒体
爱喝酒的人总是说：酒是粮食精、越喝越年轻！那到底喝酒会不会让人越来越年轻呢？
酒，分为白酒、红酒、黄酒、啤酒、葡萄酒.....多是酿造而成，但也有不少是勾兑的。今天先不聊酿造或勾兑，先说说少量喝酒对身体好不好！
个人认为，如果你的肠胃、肝脏、胰腺、血糖血脂血压没有问题，每天少量喝酒是可以的。少量饮酒，酒精可以促进血液循环，尤其是老年人血流变慢、血管弹性差，每天适量饮酒，对心血管也还有些好处。（①需要确认没有什么上述的疾病 ②家人批准）
喝酒的话，应该选择哪些酒？当然首选的是酿造酒，白酒不宜选用烈性酒，总是喝六七十度的酒真的没什么好处，您也别说什么邻居家谁谁谁每天喝烈酒活到九十九，即使是真的也没有代表性。低度白酒一天喝半两，不要空腹喝酒，尤其是晚餐喝点酒更容易提高睡眠质量，但喝多就麻烦了。酒精直接被胃吸收后进入肝脏酶解，所以对胃和肝脏都有影响，尤其是白酒过量最伤身。
葡萄酒是不错的酿造酒，尤其是干红葡萄酒，其中含有单宁酸和白藜芦醇、花青素，对心血管有积极的保健作用。每天一二两葡萄酒比较适宜，多饮反而无益。
黄酒养胃，不管是山东的即墨老酒，还是浙江的花雕、女儿红、加饭酒，加点话梅或姜丝烫热了喝，的确不错。老酒或黄酒都是需要加热来喝的，用开水浸泡着铜酒壶、银酒壶，锡壶、紫砂酒壶、青瓷酒壶或粗烧的泥壶也有一番韵味。
啤酒中含有多种维生素，也可以每天喝一杯，但不宜喝太多。
喝酒虽说需要量力而行，但也不是多多益善，浅斟酌饮是神仙，喝多了就是控制不住的“魔鬼”了，最不应该的就是因郁闷而饮酒，“饮酒消愁愁更愁”。
本文图片皆来自于网络，在此对图片作者表示感谢！
营养科的于仁文
很高兴为您解答这个问题。
每天喝点酒，可以延年益寿，村头李大爷每顿2两酒，活到九十九；每天喝点酒可以活血化瘀、通经络，美容养颜，某某明星每天喝酒，70岁仍如妙龄少女；睡前饮用白酒有助于睡眠，多年的失眠都给治好了......唉呀妈呀，真的编不下去啦！
中国社会最大的谎言之一，就是所谓的养生酒。每天靠电视广告狂给人洗脑的XX药酒，居然号称保健品，实在害人不浅。还有很多女性糊里糊涂地被骗着喝了好多红酒，还以为百利而无一害，殊不知欧美早有大规模研究显示，无论红酒，啤酒，白酒，只要含有酒精，就是致癌风险。研究没有发现红酒的致癌风险和别的酒有任何区别。
一项对超过1200万名女性的数据分析后发现，即使每天只喝一小杯酒，女性乳腺癌概率也会显著增加。饮酒和很多种癌症都有密切关系，包括口腔癌，喉癌，食管癌，乳腺癌，肝癌，结直肠癌等。事实上，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，也就是说每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。
所以，不要再想着每天适量白酒、红酒、药酒等等，可以延年益寿、美容养颜、促进睡眠，除了让你多花点酒钱，身体多一些患病风险以外，酒精真的没什么用处。当然，对于长期大量酗酒的人，适当控制一下，把酗酒变成适量饮用，肯定是有好处的，毕竟少喝一点危害就少一点。如果没有饮酒习惯的话，更好！
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糖人健康网
以前的观点，适量饮酒,对机体有好处，如改善血液循环，促进人体新陈代谢，通风散寒、舒筋活血等。
但是，据发表在某权威杂志的一项涉及大样本的研究表明：
1，喝酒就提高脑卒中风险，并且不是某一种卒中受影响，而是全部种类的脑卒中风险都会增加。
2，对于心血管疾病而言，“每周摄入酒精超过200克（四两白酒），就别提对什么心血管有好处了”。
3，喝酒致癌：
酒精与多种癌症关系密切，与多种癌症的发生具有不可辩驳的线性关系。如口腔癌、食管癌、肺癌、肝癌、肠癌、乳腺癌等。
2015年10月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构正式将酒精定为“致癌物”，除我们熟知的烟草被定为致癌物以外，这次酒精也被列为致癌物，与烟草齐名，充分说明了它的危害之大。
越来越多的研究表明， 饮酒，尤其较大量饮酒，酒精都会增加上述多种癌症的发病率。对于癌症，饮酒越多，癌症死亡风险越大。
2016年，英国发布了新的饮酒指南，认为喝酒没有安全剂量标准，即便少量饮酒也有健康风险，所谓的适量饮酒，其实称之为“低风险饮酒”更准确。
2018年初始，英国《自然》杂志连发两篇重磅研究，指出酒精进入人体后的代谢产物乙醛可诱导基因突变，喝酒会致癌找到了依据。
所以，以往认为饮酒或许对身体的某些系统或对防治某种疾病有那么一些好处，但酒对身体健康的潜在危害更大些。所以我觉得，综合利弊，酒这东西，能少喝就少喝，能不喝就不喝吧。
殷殷期盼话健康
很多人都知道喝酒是对健康有害的坏习惯，但同时又听说适量饮酒有益健康，或者扩张血管。到底“适量”喝酒是否对身体有益呢？“适量”又是指的多少？
白酒的主要成分是乙醇和水，乙醇也被称作酒精。研究发现，乙醇和乙醛（乙醇代谢产物）都有一定的致癌和促进癌症发展的左右，具体的机制并不太清楚，但最近来自英国的一项研究证实，酒精会损害干细胞中的DNA，这可能是饮酒增加部分肿瘤（如直肠癌、乳腺癌和肝癌等）风险的主要原因。美国临床肿瘤学会也有明确指出，酒精是重要的致癌因素之一。
除了增加肿瘤风险之外，饮酒还会增加脂肪肝（酒精性脂肪肝）和痛风等多种疾病风险。尽管《心血管疾病营养处方专家共识》中指出，有充分的证据表明，适量饮酒可以降低冠心病风险，《中国居民膳食指南》中指出适量饮酒可以降低心血管疾病的风险，但都不提倡为了预防或者降低心血管疾病（包括冠心病)去尝试饮酒。
总之，目前的研究看，从增加肝脏负担，损伤肝脏的角度，从损伤DNA，增加癌症风险的角度，只要喝酒，哪怕“适量”也是有害的。适量饮酒的危害是很确定的，预防心血管疾病的作用很可能被抵消，总体并不会获益，这也是大多数权威机构都建议，酒最好不喝，实在想喝也是越少越好的原因。
另外很多时候，适量并不是那么好控制的，多数人一旦喝起来，尤其是和朋友一起，就很难刹住车。膳食指南推荐普通成人白酒的限量，女士每天不应超过50ml（38%酒精度白酒），男士每天不应超过75ml。
营养科普赵之德
首先强调一点：在医学上，抛开剂量谈毒性或者药效都是扯淡的。
就好比水和食盐。喝水太多会水中毒，吃盐太多使肾脏不堪重负，引起衰竭。
题干里面提到的“一点”白酒到底是多少毫升呢？白酒度数是多少呢？杂醇含量多少呢？都没有明确提出，所以“每天喝一点白酒对身体有好处/坏处”的表述本身就很不严谨。
另外就算我们明确其乙醇浓度、杂醇含量和具体体积，每个人对乙醇的耐受力也不一样，所以说还是很难评价。
但是让我们认真看看酒精（乙醇）在体内代谢的过程就能够明白一个最基本的道理——乙醇对身体的伤害太大了，相形之下，那种让人舒服的好处真的显得微不足道。
酒精在消化道内被吸收入血，经门静脉进入肝脏。肝脏是人体的化工厂，善于转化各种食物营养，更善于给毒物解毒——酒精也不例外。
酒精如果快速进入血液，会很快麻痹中枢神经系统——这显然是对人体不利的，所以肝脏要尽快将其转化。氧化是速度最快的，乙醇被转化为乙醛，也就失去了麻痹神经系统的毒性。
然而这一步氧化反应无疑是送走小鬼迎来阎王——乙醛对身体的损伤更狠！
我们知道，人体生理结构和功能的基础归根结底来自于各种蛋白质——骨架蛋白、酶、受体、激素等等。蛋白质则由氨基酸构成，氨基酸有氨基端和羧基端。氨基端暴露的氨基可以和乙醛发生反应，产生蛋白质加合物，影响蛋白质的功能乃至形态，最终影响到各种器官的功能。无论是肌肉、大脑、肝、肾，乙醛过处可谓寸草不生。饮酒过后机体要花很大的成本和时间对受损蛋白进行修复，而某些损伤的修复不可能彻底，所以会在一次又一次的饮酒过后发生累加，最终造成质变。比如阿尔茨海默症（老年痴呆）。
更狠的是，乙醛加合后面目全非的蛋白质有可能引起免疫系统的识别，产生相应抗体。而这种抗体会主动攻击跟这些加合蛋白质类似的正常蛋白质——也就是自身免疫，使许多组织长期处于慢性炎症的环境下，最终发展成肝硬化（酒精性）、肝癌和其他部位的多种慢性炎症和癌症。国外有临床研究就发现，每天“适度饮酒”（纯酒精不超过50ml）的人群比日常不饮酒的人群罹患酒精性肝病的比例高很多。这还仅仅是酒精性肝病，老年痴呆和自身免疫疾病还没有统计。
而且乙醛会加速心跳、扩张血管，让人脸红耳赤——喝完酒以后热乎乎的感觉其实是一种中毒表现。
而且这种欣快感其实是上瘾的第一步，很多每天“适度饮酒”的人一天不喝就会浑身难受。
所以这种饮酒的“好处”本身就是中毒表现之一，而乙醇的代谢产物——乙醛，则对机体有更强的杀伤力。
所以，综上：每天“适量”饮酒本身就是一个很空泛的提法，而且饮酒本身无论量多量少都对机体有损伤。
菲利普医生
酒的主要化学成分是乙醇（酒精），它也是引起肝损伤、痛风、癌症、心血管疾病发生的重要危险因素之一，因此一般不推荐饮酒。
但是，酒也不是一无是处的，中国的酿酒历史悠久，也是酒文化的发源地。从我国古代就已经开始用酒进行防病、治病。随着现代医学的不断发展，运用现代研究理论和方法证明了适当饮酒对一些疾病的预防作用。保健酒的出现，是酒与中医的完美结合，也将酒的药用价值提高到了新的层次。（这里只说酒哈，可不包括“某某”药材泡的酒，大家可别脑洞大开）酒也有它的价值：
1. 可以起到“药用”价值酒是用谷物和曲所酿成的流质，其气悍，质清，味苦甘辛，性热，具有散塞滞、开方瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤等功用。
酒和药配制可以增强药力,收到“以药之功”，对关节酸痛、腿脚软弱、行动不利、肢寒体冷、肚腹冷痛、胸痹、血淤、跌打损伤等症均有奇效。
在祖国医学史上，酒被广泛应用于内、外、妇、杂各科。
2.烹调中不可或缺的地位
我们用动物性原料制作风味菜肴时，酒常常起到解腥祛膻、调香和味的作用。
3.酒除了能给人舒筋活血、祛风除温、还能解除疲劳、增进食欲、调节情绪、振奋精神、交流感情、增强友谊。
那每天喝多少酒为“适量”呢？
成年男性饮用的酒精量不超过25g，
(相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml,38%酒精度白酒75ml,高度白酒50ml)
成年女性不超过15g,
(相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml,38%酒精度白酒50ml,高度白酒30ml)
/执业中药师/中医学学士
营养百事通
中国男性现行安全饮酒标准为每天酒精摄取不超15克，女性相比要少些。那若适量饮酒的话，是否会对身体有益？
适量饮酒对身体具有以下好处：
有利心脏
研究表明，适量喝些酒能减低由于心血管病而造成的死亡率，对心脏病、中风等起到一定预防作用。
有助消化
适量喝点白酒，除可刺激胰岛素分泌，还能刺激其他分泌，人体里多种消化液量增加，有利人消化、吸收。
催眠作用
白酒在于医疗保健上也存在一定作用，晚上饮用适量白酒，起可有助催眠。
活血通脉
白酒可以活血通脉，喝适量低度白酒能扩张小血管，加促血液循环，缓解脂质于血管壁的沉着，有利心脑血管等。
预防胆结石
构成胆结石主要一个成分为胆固醇，适量喝酒可减低有害胆固醇，预防形成胆结石。
身体不存在疾病人群，适量喝点白酒，可有利身体健康，但有些人是不可以喝白酒的，如以下人群：
孕妇、哺乳期女性
怀孕期间饮酒会易造成婴儿畸形、智力迟缓，严重出现死胎。哺乳期女性若喝酒，酒精会便随乳汁到宝宝身体，导致醉奶。
打鼾人群不宜喝酒
大多人睡觉时打鼾，是呼吸道狭窄原因，酒精可令呼吸道肌肉麻痹，饮酒后睡觉易出现堵塞，导致窒息。
存在肝病人群
肝脏为人解酒器官，若肝脏存在疾病，解酒功能就会差，长期、大量喝酒便易引起酒精肝等。
养娃视频
爱喝酒的人都喜欢用“适当喝酒”“少量喝酒”对身体有好处来给自己当做喝酒的借口，但是到底这个适当，这个少量要多少量？真正做到去研究清楚的大概也没有几个，一些人所说的适量可能是一斤白酒，一些人所说的适量可能只有一倍啤酒，自己给自己规定的适量是没用的，还是要通过研究结果白底黑字的事实来说明喝酒到底有没有好处。
我们如果身体冷的时候喝点酒感觉能暖身，其实并不完全是这样，喝酒能暂时让我们觉得乱喝，是因为一种位于皮肤中的热敏感应神经元产生了感觉，它靠近皮肤表面中感探测到血管中血流的增加和皮肤温度的上升，但
实际上喝酒会降低我们的核心温度，可以说这种现象是“冷在内部，热在表皮”，并非真正可以温暖身体，而且喝酒还降低我们对冷空气的感觉，更容易着凉。说喝酒能够促进睡眠，的确，因为喝酒能够降低慢波和快速眼动睡眠的时间，能够帮我们更快入眠，但这不意味着睡眠质量好。快速眼动睡眠对于人体想当重要，这个时候海马体积极，是巩固记忆和锻炼思维的绝佳时期，减少快速眼动睡眠是对人不利的做法。其实喝酒无论多喝还是少喝都不划算，现在喝酒已经成了15~49岁男性的头号杀手。美国的科学杂志《自然》上已经提出，酒精会给干细胞带来永久性伤害，会提高多种致癌风险。全球医学杂志《柳叶刀》中更是提到喝一杯酒少活18分钟的概念。其实酒精对人体的影响十分复杂，也许的确有基因强大的人长期大量酗酒没有出现严重的健康问题，但对于绝大部分人来说，喝酒的确是造成死亡率较高的一个原因，特别是男性。年轻时候大量喝酒，50岁以上的死亡风险会大幅增加。这里倒是有一组更详细的数据，
如果每天在10g以下摄入酒精（一瓶啤酒，或一小杯红酒），健康风险值会增加0.5%，如果增加到膳食指南推荐的20g左右（男25g，女15g），风险会上升7%，如果再多喝就会直线飙升了。并不是一定要大家戒酒，但至少应该按照推荐量控制自己的饮酒量。王旭峰营养师
酒文化在我国是源远流长，经历了几千年的风风雨雨，已经深深的烙印在我们国人的心底。对于酒，褒贬不一，其实对于酒，还是其他事物，都是有其积极的一面，和消极的一面的，关键在于我们如何的去把握。饮酒也是一样，适量饮酒，对身体有好处的，但是酗酒，对身体是有伤害的，但是这个适量一定要掌握好，过犹不及。
适量饮酒，我们通常是可以认为是一天白酒不要超过二两，啤酒不要超过二瓶，红酒控制在半斤以内。如果能够做到这些，那么饮酒对于身体是有好处的，这些好处主要表现在以下这些方面：
一、可以预防心血管病。少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
二、预防糖尿病。酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
三、激发大脑智能。适量饮酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。
四、消除疲劳和紧张。少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
五、预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
六、促进新陈代谢。白酒由于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。
七、控制体重。实践已经证明，长期适量饮酒之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。
八、开胃消食。在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
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