桑葚是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的营养成分，这些营养成分可以帮助人体补充必需的一些微量元素和矿物质。黑枸杞可以滋补身体，桑葚跟黑枸杞一起泡水喝，对人体具有保健作用。因此，可以把桑葚与黑枸杞拿来一起泡水喝。
桑葚与黑枸杞一起泡水喝有哪些功效呢？
一、桑葚和黑枸杞一起泡水喝可以延缓衰老。目前大部分的人都是在都市里面生活，而都市的环境却越来越不好，从而加速了女性的衰老。而黑枸杞中含有丰富的花青素，可以有效的帮助人体清除皮肤上的有害物质自由基的积累以及沉淀，从而延缓身体中细胞组织出现衰老的情况。保护好体内的胶原蛋白，使得人体皮肤鲜活更富有弹性，达到一种年轻的状态，延缓衰老。
二、桑葚和黑枸杞一起泡水喝可以淡化色斑。目前，我们吃的食物中会包含着的一些化学物质，这些物质会对我们的身体会产生很多的自由基，导致体内的代谢出现紊乱，让身体里的那些黑色素生成。而黑枸杞中具有的花青素可以帮助分解褐色素，桑葚中含有的营养成分，从而保护到腑脏器官，达到淡化色斑的功效。
三、桑葚和黑枸杞一起泡水喝可以改善睡眠。人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，正常的休息时间也在不停的出现变化，从而就造成了睡眠不足的问题。而黑枸杞中的花青素以及桑葚中的微量物质可以深入到体内细胞保护体内，使细胞膜不受自由基进行氧化的作用，起到强力抗氧化以及抗过敏功效。可以穿越到血脑屏障，保护脑神经不受氧化，稳定脑组织的功能，从而保护大脑不被那些有害化学物质以及毒素的进行伤害。因此，
四、桑葚和黑枸杞一起泡水喝可以滋补身体。黑枸杞具有滋补以及益精明目的功效，而桑葚具有许多微量元素以及矿物质，可改善腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等这些症状。女性适量进食黑枸杞，对出现的心热病、有心脏病、月经不调或者停经等这些症状都会有所改善。
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