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小孩积食的原因主要是和家长有关系，因为“病从口入”，很多积食都是由于家长的喂养造成的，孩子饮食不当，超过脾胃的承受能力，就容易导致积食，积食也是阻碍孩子发育的一大难关，也容易诱发孩子其他的疾病。
如何辨别积食：“一摸四看”
一摸
摸手脚心：孩子在出现积食的一个前兆，就是孩子手脚心会变得发热，但是孩子没有发烧的症状。
四看
一看舌苔：当孩子舌头中间部位出现浓厚发白的舌苔，形状就像硬币一样，这也是在提醒孩子出现积食了。
二看鼻翼：鼻翼两侧属于脾胃的反射区，当孩子鼻翼两侧青筋突出，发青的时候，说明孩子可能出现积食了。
三看大便：孩子积食之后，大便就会出现不成形，像溏泥一样，并且味道很臭，伴随腹痛。
四看睡眠：俗话说“食不好则寝不安”。如果你发现孩子在睡眠的时候老爱翻动，并且大量出汗，那就说明孩子可能出现积食了。
如何缓解积食：多喝水+多运动+按摩
一、多喝水：对于小孩来说水是很重要的，如果水分过少，就会干扰胃对食物的消化，形成堆积。并且秋日天气是很干燥的，小孩很容易缺少水，这样更加容易出现积食，所以说在秋日多给小孩喝水是很有必要的。
二、多运动：现在很多小孩在吃完饭后，不做运动，就一直长时间的坐在那里玩手机。这样胃的运动就减少了，不仅视力会受到干扰，而且还会产生积食，容易使小孩生病，所以要多带孩子出去活动活动
三、多做按摩
1、补脾经：100次
首先要定准脾经的位置，从拇指绕侧缘指尖到指根成一直线。家长在给孩子按摩的时候，要用拇指的指腹，从孩子拇指的指尖向指根方向推。补脾经可以帮助调理孩子的脾胃，调节孩子的积食、消化不良和食欲不振。
2、摩腹：3分钟
摩腹是按摩的孩子的整个腹部。在按摩的时候，家长用右手的中间三指，顺时针推拿孩子的腹部。腹部是气血之源，摩腹可以帮助孩子达到健脾助运的作用。
3、按揉足三里：100次
足三里是孩子外膝眼下的地方。家长用拇指按揉孩子的足三里，能够帮助孩子调理脾胃，健脾和胃，对孩子因为脾胃不和引起的食积有很好的调理作用。
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小儿积食是常见的情况，积食是中医的说法，西医诊断应为“消化不良”。孩子积食可能是吃饭太多，或者吃的饭菜太硬，脾胃虚弱的情况下，影响了消化功能，导致一段时间内出现消化系统功能紊乱的一系列症状。
小孩积食的表现主要有，舌苔厚腻;口气难闻，口臭明显;伴有明显嗳气、打嗝，严重的甚至会呕吐;大便呈臭鸡蛋样的酸腐味道。长期积食可能会伤到脾，脾虚后人体的正气会变弱，孩子会变得容易生病。脾虚进一步发展，积食继续加重，就变成了“疳积”，会严重影响营养吸收，导致孩子发育迟缓、营养不良等。那小孩积食怎么办呢?
第一，可以进行适当运动。运动能够促进孩子的消化，很多孩子出现积食与他们吃饭过快，或者饭后没有适当活动有关。
第二，如果发现孩子已经积食了，需要在饮食上加以控制，不要吃得过饱，
饮食结构也需要调整，应该清淡低盐饮食为主，多吃蔬菜水果、粗纤维食物等，不要吃寒凉食物和太多肉类。
第三，如果积食比较严重，需要服用一些药物调理，可以考虑使用山楂丸、保和丸或者王氏保赤丸等，小儿健胃消食片、健脾颗粒等都可以使用。
第四，可以考虑使用四缝穴刺血快速消除小儿积食。四缝穴是经外奇穴，用一次性采血针在四缝穴刺破，积食严重，挤出来的可能不是血，而是“粘液”，第二天再刺一次会有较明显好转。
第五，可以进行小儿积食推拿治疗，具体做法是：清大肠5分钟通大便，揉板门5分钟，推四横纹10分钟，清天河水10分钟，捏脊9遍清积滞。
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积食是孩子吃蛋糕、肉类等吃多了，堵在胃里以至于脾胃没法正常工作，死机了。
最常见的积食表现是：
1、舌苔厚腻，有的是全部变厚、有的只有中间变厚（如下图）
2、口臭，口气难闻，难闻程度由积食的程度决定
3、嗳气，也就是打饱嗝、打嗝
3、严重的会呕吐，一吃东西就吐
4、大便特别臭，有酸腐的味道，像臭鸡蛋一样
以上是比较常见的积食表现。积食积在胃里还好办，基本上稍微治疗一下就能扭转。但是不改变饮食习惯的话，积食就会伤到脾，或者说脾虚+积食的类型。这就是因为长期积食已经伤害到脾胃的运化功能了，虽然胃里残留的食物已经不多，但是脾胃功能已经受到了伤害，消化功能大大减弱了。脾胃是后天之本，脾虚以后人的正气（抵抗力）会变弱，就很容易生病。如果是孩子，就特别爱感冒、发烧。
倘若这时候再不调理调理，脾虚进一步发展，积食继续加重，就变成了“疳积”，将会严重地影响营养吸收，即便吃补品也很难补进去了。是成人的话就会面色萎黄、消瘦，孩子则会发育迟缓、面黄肌瘦，不爱吃饭，经常烦躁啼哭，晚上睡觉不安稳。
快速消除积食的方法：四缝穴刺血
四缝穴是经外奇穴，用一次性采血针在四缝穴刺破，积食严重，挤出来的可能不是血，而是“粘液”（如图）。如刺一次后还有残余积食症状，第二天再刺一次。
刺血虽好，但很多人下不去手。怎么办？
不想刺血你可以选择焦三仙+炒鸡内金
焦三仙其实是3种中药：焦麦芽+焦山楂+焦神曲，所以二号方案其实是4种药：焦麦芽+焦山楂+焦神曲+炒鸡内金；也可以是5种药，再加一味调理脾胃之气的中药：陈皮。
方子：焦麦芽15克、焦山楂15克、焦神曲15克、炒鸡内金15克、陈皮15克
煮法：所有药用一大碗凉水先泡30分钟，然后大火烧开，烧开后改成小火煎煮20分钟，过滤出药汁；第二次再加一碗水，同样煮开后再煮20分钟关火，过滤出药汁；把2次的药汁合并，混匀后分成2份，早上和晚上各喝一次。一般喝3天即可。
以上是成人的用量，儿童每样药用6-10克，具体多少根据孩子年龄和积食程度自行决定。都是常用药，一般卖中药的药店都能买到。
如果前两个方案你都不采纳，还有大山楂丸，还有保和丸和王氏保赤丸可供选择。
【小儿推拿调理积食方案】
清大肠5分钟通大便
揉板门5分钟
推四横纹10分钟
清天河水10分钟
捏脊9遍清积滞
假如你以为积食的人都没胃口、消化能力差，那就错了。还有一种特殊的积食：人特别能吃，总有饥饿感，而且吃不胖，其实也是脾太虚了，吃下去的食物没法被消化吸收就排出去了，身体吸收不到营养，所以会发出求助信息，要求吃更多的东西。
切记：积食预防为主，尤其是幼儿一定要少吃肉！一定要少吃肉！一定要少吃肉！如果妈妈奶奶喜欢小儿推拿，但不会操作手法，可以私信我输入针刺或积食或捏脊手法，看视频供参考哦~喜欢就关注我，张家纲老师专心专注小儿推拿技法传承与推广！
张家纲小儿推拿
摘要：现在的生活水平好了，家长有什么好东西都给宝宝吃。可是一旦宝宝吃的东西太杂，就容易造成积食。如花生和红薯混合吃，红薯和鸡蛋混合吃，冷热食物混合吃（尤其是先吃热食后吃冷食），都容易造成胃内“混战”，使宝宝消化功能紊乱，出现积食。
积食后果：引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮色发黄、精神萎靡等症状，还可能造成肠、胃、肾脏的病变，家长们要注意。
饮食治疗：一旦宝宝出现积食，首先宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜，容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾，在辅以一些改善宝宝胃口的推拿方法。
1.捏脊
5~10遍
2.揉板门
2~3分钟。揉板门能健脾和胃、消食化滞、除腹胀。可以治疗脾胃运作不足导致的积食、消化不良。能帮助宝宝解决胃动力不足的情况。
3.顺运内八卦
300次。顺运内八卦能宽胸理气、行滞消食。
当宝宝呃逆的时候，可以逆时针运内八卦100~300次。这个手法对于容易晕车的小宝宝效果也特别好。
4.补脾经
300次。300次最好在2分钟内完成。
5.按揉足三里
100~150次。按揉足三里能健脾和胃、调中理气。主治：腹胀、便秘、腹泻等。
注意：让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能强身健体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。睡醒后的1个小时内不要进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点时间，这时候进食，容易造成积食。
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黄氏育儿经
现在生活水平好了，很多家长总是觉得孩子营养不够，给孩子又是鱼又是肉的，水果不断。
结果呢？
孩子经常积食，难以消化。不断的损伤孩子的脾胃，小儿本身脾胃尚未发育成熟，脾的运化功能不足，又吃了这个年龄不该承受的大鱼大肉！
孩子的脾胃越来越差，动不动就受凉感冒发烧，扁桃体发炎！
家长一着急就带孩子去输液！
爸爸妈妈心里是好受了，可受罪的却是孩子！
发烧，咳嗽症状是消除了，可很多家长都会发现孩子输液以后食欲非常差！
吃饭越来越不好了！
因为寒凉的药物容易损伤宝宝的脾胃！
积食发烧了就输液，输液损伤孩子的脾胃，脾胃受损以后更容易积食！
就这样形成了恶性循环！
孩子积食大多都是因为家长不当的喂养方式导致的，解决积食，要从源头抓起！
若要小儿安，三分饥与寒！
可是很多宝妈就是不知道为什么？
阿宝妈:我也不知道为什么，就是想给孩子吃肉吃水果！
接下来就给大家介绍一个很安全简单的食疗㊙️方，教你轻松解决宝宝积食问题。
当然，改变喂养方式最重要！
焦三仙+鸡内金，煮水给孩子喝。
焦三仙:焦麦芽，焦神曲，焦山楂各6克，再➕6克炒鸡内金（磨粉）。
大点的孩子可以用到9g，小点的孩子减半。
胖虎叔叔育儿
小儿积食是很常见的儿童消化问题，主要是小儿脾胃娇嫩，容易被饮食所伤，建议采取以下几个方法调整
1、饥饿疗法，饿一顿，让肠胃负担减轻，消化积食
2、排便，可以采取摩腹部的方法，在肚脐周围顺时针按摩，帮助消食和通便
3、清淡饮食，如果孩子想吃东西可以给点粥之类的半流食，不要故意增加纤维素的摄入，有些人说多次蔬菜，其实这个“多”字就错了，蔬菜水果都会加重胃肠负担，可以将蔬菜剁碎和粥一起熬，不饿就不吃，饿一顿是有好处的
4、助消化的药，如乳酶生、山楂丸等，不要给酸奶，好多人说喝酸奶消食，但是这个时候不合适，因为酸奶比较凉，而且蛋白质也不易消化
5、如果出现呕吐、腹泻、腹痛、发热应该及时就医
哆咖健康
小孩子还是比较常见，我儿子也曾经积食，我说说我的一些处理方法，供参考：
第一、摩腹和捏脊
每天给孩子摩腹和捏脊，摩腹是以肚脐为中心，顺时针进行，按150下，按摩之前先涂点按摩油。捏脊，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。注意按摩和捏脊要在饭后2小时之后才可以进行。可以到网上参考相关的视频。
第二、补充锌
锌是人体生长发育不可缺少的一种微量元素，被誉为"生命之花"，可以通过食物进行补充，比如多吃生蚝、核桃、虾皮、花生、芝麻等食物可以补充，也可以吃点葡萄套酸锌之类的补充剂。
第三、多运动
小孩子适量的运动可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃的吸收能力，对比过孩子增加运动前后的食量要多三分之一，食欲要好一些。
第四、煲点助消化的汤水
有一种中药叫做独脚金，我用它来煲瘦肉给孩子喝，可以促进他的食欲和吸收。也可以煲点麦芽、谷芽、淮山、鸡内金的汤水给孩子喝，助消化。
第五、不要吃太饱
一般来讲78分饱就可以了，积食的孩子很多时候是“胃强脾弱”，小马拉大车，吃进去了，没有办法消化吸收。吃太饱，孩子也睡不好，有句古话叫做“胃不和则卧难安”。
就是在手上用针扎四缝穴，把里面黄色的液体挤出来，这个过程孩子比较痛苦。但是效果还是比较不错。
第七、少吃生冷的东西
生冷的东西，象雪糕、冰棍之类的要少吃，辨别一些水果瓜菜的性质，寒凉的也少吃。
以上是我的回答，希望对你有帮助。
如果喜欢我的回答，记得点个赞，让我知道你来过，谢谢！
美丽在望007
现代社会，小孩积食，一般城市大于农村。因为城市里的孩子往往食甘厚味，经常吃一些烧烤，汉堡，薯条，肯德基，麦当劳等，且缺乏运动。而乡下孩子，每天在田野间奔跑，玩耍，即使吃的多些，也都运动消化了。
积食可以引起多种小儿常见疾病，如积食发烧，积食咳嗽，积食便秘，积食腹泻等。如果长期饮食不调，还会引起厌食，面黄肌瘦，甚至影响生长发育。如何避免积食？积食后如何调理呢？
避免积食很简单，小孩要保证三分饥与寒，饮食注意吃的简单一点，清淡一点，少一点，还有就是要软一点。尽量让孩子定点定量定时吃饭，少吃零食。
当然，有时候孩子不是那么“听话”的，见到喜欢吃的东西往往很难停下来，而孩子的脾胃功能又较成人弱，所以很容易积食。积食处理起来其实并不难，可以参考下面几点方法：
1、药茶调理
去药店买焦三仙各10克（小宝量减半），冰糖适量，煮茶喝。
2、食疗调理
小米山药陈皮粥，萝卜汤，凉拌萝卜丝，这些都是促进孩子消化的食物。平时可以给孩子吃点山楂片。
3、小儿推拿
穴位：揉板门，运内八卦，清补脾经，清大肠各200次，顺时针摩腹100次，捏脊5分钟。
米儿妈
婴幼儿容易积食，是经常发生的普遍现象，积食是一切疾病的源头，根本原因是吃的太多了，太好了，太杂了，超过了脾胃的运动能力，导致脾胃运化失常。
当孩子出现下列情况时，说明孩子积食了。
1/舌头中间有舌苔，口气比较大。
2/大便酸臭呈泡沫状，便秘或者腹泻。
3/食欲明显下降，挑食，偏食，厌食。
4/晚上睡觉不安稳，经常会醒，也有磨牙的情况，说明胃孩子的胃不舒服。
5/有感冒发烧症状，喜欢挖鼻子啃指甲。
6/中医判断积食看孩子下眼袋的位置，如果这个地方呈现粉红色，孩子一定是积食了。
孩子不会说话时，可以观察有无这些表现来判断是否积食，如果已经会说话，可看他在大便是不是费力痛苦，他会告诉你肚子很痛。
孩子积食不是他的错，是大人做的不对，没有把孩子饮食控制好，随便他吃，一大堆零食不离口，生活条件好了，小儿积食现象更加多见。
小儿积食可用4种办法调理。
1/适量饮水，多做运动，处进肠蠕动，不要强迫进食。
2/用小儿推拿手法调理，帮助宝宝把身体里废物排出来。
3/炒米有很好消食作用，把大米炒黄，密封在罐子里，每次可以拿来煮粥。
4/服用一些小儿消食药，帮助消化，如小儿消食丸，小儿保和丸。
小儿积食时胃肠湿热，在饮食上可搭配薏苡仁、鸡内金、山药、白扁豆、麦芽、陈皮来调理肠道，起到清热解毒，开胃消滞的作用。
这里也介绍两种不错的食疗方法
1/白萝卜雪梨水
白萝卜切丝，雪梨切块，同时放入白水里煮，大火烧开后转中小火再煮30分钟。
2/苹果山楂汤
苹果一个切小块，山楂，冰糖适量放水中同煮，大火烧开后转中小火再煮1小时。
小儿积食是可以预防的，首先，要保持宝宝饮食一日三餐有规律，其次，每顿饭要尽量均衡，不要饥一顿，饱一顿，第三，饭后要适量运动。能做到这些，是可以预防积食的。
另外，听别人说小儿七星茶不错，对于小儿积食和便秘都有不错的效果，我试了一下，的确很好，当天就愿意吃饭，也排便了。
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六一育儿
宝宝积食了怎么办？小儿推拿李波老师与大家分享孩子积食的中医小儿推拿方法！
1、清补脾经（100-500次）
2、清胃经（100-500次）
3、清大肠经（100-500次）
4、揉板门（100-500次）
5、顺运内八卦（100-500次）
6、推小横纹（100-500次）
7、掐揉四横纹（100-500次）
8、揉天枢（100-300次）
9、分腹阴阳（100-500次）
10、摩腹（5分钟）
11、揉脾俞、胃俞各100次
12、下推七节骨（100-300次）
13、揉足三里（50-100次）
积食主要处理手段，是防，而不是治。要让小儿安，常带三分饥和寒。孩子较成人比较弱，所以妈妈们不要给孩子吃太多还不能完全消化的食物，平时饮食上面，只要营养均衡即可，不要过于担心孩子吃不饱吃不好。
小儿推拿李波2018年11月25日
