古s凡
首先並不是什麼都能做的好，每個人的擅長的東西不一樣，有的人還很擅長吃呢，你說他吃都不行貌似也不對。所以這裡是一個標準的關係，標準你自己定的，你覺的什麼都不好，在別人眼裡的你未必是你自己所說的那樣，有的人要求很高，那些相對而言就不好了。這裡著重說專心的做一件事情。
1目標，要知道自己想要的是什麼做什麼，也就是說，你的目標性，如果沒有目標其他所有的事情都可以讓你轉移注意力，哪怕是一個電視劇都會讓你分心的去追逐，因為你咩有目標就沒有可控性，你控制不了。電視劇不行電影也可以拉走你的注意力，電影不行還有其他，總之在生活當中你得注意各個方方面面，人際生存都會有，可是，只要你有目標，內心深處認可的目標你都可以微調，把自己的時間跟精力跟目標掛鉤，你就不會覺的在浪費時間跟青春，因為你知道你所做作為都是為你理想中的目標實現的。
2冥想，科學調查研究冥想的作用很大，但專注力是冥想的一個比較大的一個結果，在早晚之間，早上剛起來時候，晚上睡覺之前做兩次20分鐘的冥想，會讓你一整天跟明天的效率大大提升，特別是容易開小差的人，容易注意力轉移到其他地方，你就會有意識的感受到你的注意力轉移了，你就可以再把注意力集中起來，只要多做練習你就能感受到。
3平常習慣，要養成只做一件事情的習慣，吃飯的時候就不要看手機，看手機的時候就不要吃零食，跟人說話的時候認真聽，把感受跟所想都在當下。特別是手機的情況，聊天就聊天遊戲就遊戲，只要在一個時間裡面做一件事情的習慣，你才不會被碎片化的時間給剝奪注意力，少刷微博看新聞，要看的話在一個固定的時間裡。
新鮮想
提高專注力最有效的方法是早起，練武靜坐，一動一靜謂之道！每天早晨4點到6點起床，深呼吸20次左右，做廣播體操或太極拳15分鐘，也可以快走。然後靜坐至少45分鐘。早晨4到6點是陽氣生髮的時段，這個時間利於補充吸收天地精華。
經過一個月時間你就會發現自己精氣神十足，專注力明顯提高。每次呼吸基本可以到達腹部，做起事情得心應手底氣十足。
這就是精氣神與專注力的關係，與命運的關係。
要知道一般人呼吸只能到達胸部，你仔細觀察，做事情不順的時候，呼吸有時候連胸腔都到不了。沒有底氣的人做什麼都是虎頭蛇尾。
輪迴人間經年
從來沒有過成功的經歷嗎？
首先仔細回想一下過去的日子裡是否有過成功的經歷，只是隨著歲月的流逝被遺忘了，如果有再想想當時是怎麼做的，怎麼做到的？
實在沒有就從什麼最小的事情做起，比如從來沒做過飯的你給自己做的簡單的雞蛋羹試試，百度一下教程，一步一步跟著來，相信你會成功的。之後再嘗試另一件不那麼難但你之前又沒做過的事情！慢慢積累自己的自信，一點兒一點兒挑戰自己。相信你會越來越相信自己的！
在這個過程中可能會有一些沒有成功的經歷，但請你不要沮喪，可能只是你並不適合做這類事情而已，我們每個人都不是全才，你可能跳舞很好卻是個音痴！可能很內向但專注力不錯！相信我每個人都有自己擅長的領域，只是需要你去發現！
最後想說一個不爭的事實，我們每個人的降生不就是個奇蹟嗎？想想哪個人不是那麼多精子和卵子優勝略汰的最終產物呢！哈哈，從生物學的角度你從出生就已經是個奇蹟了，給自己點自信，一點一點積累你的成功吧
胖胖妞兒000
感覺什麼事情都做不好，怎麼能做好一件事情。
1找回自信心，誰不是不斷失敗中才成功嗎？在自己最失落的時候，找一個簡單的事情入手，比如煮飯，打多少米，用多少水，煮多長時間，乾飯，稀飯才能煮好，原因出在哪，經驗就會有了。
2想辦法，要做好一件事情，要努力學習的同時，找問題，想辦法，把它的技能，技巧摸索出來，關鍵核心難度在哪，不斷一點點經驗掌握，慢慢就走向成功了
3一個人不是天生都會，都需要學習，只是學習的快慢，用時的多少，只要你努力了，都會成功的，做每一件事都要樹立強大自信心，別人能到，大不了比別人多用付出，都會有收穫成功的。
樂趣生活秀
1.相信自己一定能做成
2.認真的去準備，保證有把握
3.虛心請教自己不懂的部分
4.自己堅持的有效，追逐的在能力範圍內
5.多去了解事情的情況，拒絕想當然
6.心無旁騖，這一點最難
7.不偏聽，偏聽則暗，兼聽則明
8.不要考慮太多
9.真的別想太多
10.別想太多
重要的事情說三遍了
11.專注於眼前事，先做好再考慮別的
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生塵離念
首先要克服浮躁自卑，要展現自信，世上無難事 只怕有心人，做事之前先養精蓄銳，做好事前相關準備工作，不要一味求快，欲速則不達，再過來就是要堅持了，不要讓浮躁打敗自己，切記避免三分鐘熱度，業精於勤而荒於嬉，堅持，相信你會收穫更多……
努力的樣子最帥
年輕人不要自負，更不要自卑。
下次，你再去做一件事情，感覺沒做好的話。就繼續去做，直到做好為止。培養對自己的認同感，以後你會越來越自信的。加油
生活百科庫
逼自己一把，放下手機，不要異想天開，合理安排作息時間，腳踏實地，認真做一件事。瞻前顧後是因為你還有後路退，把後路斷了你會走得更好。
幸福村小歐
先休息好，在補充水分，然後找一首喜歡的歌曲做伴奏，最後開始工作，試一下很管用的
興燕社工事務所何京偉
這個要靠自己的意志力了，你也是人他她也是人為何要落後於別人呀，都佔在一個起跑線上，要樹立一個遠大的理想，去好好總結人生的價值觀，就👌了
