上周，清晨时分，我市时常大雾弥漫，太阳多日不露面，虽然没有阳光的普照，但气温不是太低，较平稳。
踏过了“小雪”节气，未曾见过雪花的踪影，本周五“大雪”来临，受冷空气影响，我市气温下降明显，最低气温降至零度以下，并伴有降水、雨夹雪过程。
据最新气象资料分析，本周我市高空多短波槽活动，冷空气活动频繁，多阴雨天气。4日前后全市平均气温将下降3～5℃，4日平均风力增至3～4级，阵风6级；7日前后平均气温将下降8℃左右。本周最高气温：13～15℃；最低气温将至零下4℃。
“大雪”是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。“大雪”节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是当家水果，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。（记者 赵静）
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