上週，清晨時分，我市時常大霧瀰漫，太陽多日不露面，雖然沒有陽光的普照，但氣溫不是太低，較平穩。
踏過了“小雪”節氣，未曾見過雪花的蹤影，本週五“大雪”來臨，受冷空氣影響，我市氣溫下降明顯，最低氣溫降至零度以下，並伴有降水、雨夾雪過程。
據最新氣象資料分析，本週我市高空多短波槽活動，冷空氣活動頻繁，多陰雨天氣。4日前後全市平均氣溫將下降3～5℃，4日平均風力增至3～4級，陣風6級；7日前後平均氣溫將下降8℃左右。本週最高氣溫：13～15℃；最低氣溫將至零下4℃。
“大雪”是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。
冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。“大雪”節氣前後，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是當家水果，適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。（記者 趙靜）
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