ued6丶net姆卓
人生在世不如意事十之八九，每个人的一生不可能都会一帆风顺。基本上每个正常的人，都会悲观厌世的时候，也会有志气高昂的时候，所以首先认可这样的认知，然后人生的关键在于选择，选择一条路，总会有它的长处和短处，我们要理性的去看待这个问题。
我们在过度悲观中如何调整自己的心态呢？我觉得:
一，改变看问题的角度，不要一味的只看到坏的一面，而不去思考好的一方。
二，用心去感受这个世界，世上不如意的人不止你一个，人生不过百载，开心也是一天，不开心也是一天，我们何不选择开开心心地过好每一天呢。
三，让自己变得充实起来，比如，和朋友们去逛逛街，吃吃美食。或是，看看正能量的书籍，通过不断学习来完善不足的自己。
四，还可以出去旅行，看看中国的大好河山，呼吸一下大自然的新鲜空气。
五，还可以去锻炼一下身体，每天学学如何做菜，听听音乐，看看电影。
生容易，活容易，但生活却不容易。
只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
周芷妍zzy
人生的道路上，难免有时候悲观厌世，活着，是一个人慢慢受锤的过程，但是最终的结果不是让你倒下，而是让你记起到底是什么在支撑着你不跪地求饶。
这段话送给今天的你：
渐渐的，我慢慢明白了我们为什么不快乐，因为我们总是期待一个结果。
我们看一本书期待着让自己变深刻，我们跑步期待它让自己一斤斤瘦下来，发一条朋友圈期待它被回复点赞，对人好期待它有回应也好，写一个故事或说自己的心情都期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。我们总是在期待着心目中那个想象，这一刻好像只期待着一个早已注定的结果。
再想想以前的自己，小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。现在呢，我们渐渐变得只看重最后的结局，而每一个结果却让我们或喜或悲。其实，再仔细想想，每段过程才真真切切的教会着我们成长，历练着我们怎么变得更好。
所以，不必对未知的悲观，你只管过好你的现在吧！
盗故事的贼
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？
——回答问题之前，首先必须弄清人在什么情况下，在什么生活环境和生存状况中，以及什么心态下...人生会过度悲观...
"人非草木"，人类的思维，意识以及认知等...一整套感知体系是紧密关联的却又时常在互相碰撞，人是很复杂的情绪化个体。
人的主观意识和潜意识是以自我为中心的，如果郁郁不得志，对人类社会的人文环境就会心存偏见。
如果加上处境糟糕...同时承受打击，挫折，就会产生消极的厌世情绪。
...看什么都是灰暗的，仿佛周遭的一切都是那么的虚伪，无情，残酷，无聊，已感觉不到人生的趣味，于是乎！就这样渐渐地滋生了对人生的过度悲观心态...
知道了这些原因后，通过自我检测和自省，然后才能开悟...！
究竟如何才能调整好自已的心态呢？虽然引起这类心理问题原因很复杂，但我们自己可以归纳为一个简单的问题：那就是心态的毛病！"心病还需心药医"...
要知道人的心境就如同一盏明灯，点燃自己的心灯，才能照亮自己的人生之路，才能有明澈的心灵...如此才能收获好的心态，拥有了好的心态，即算在窘迫的环境中...不管遇到有多少艰辛磨难，也不会产生悲观情结，因为自信前途是光明的，世界是美好的...
因此我们的日常，不管是生活还是工作，还是与人交流沟通，尽量让自己的形象阳光一些！
——同时拒绝负能量的东西，远离阴暗龌龊的事物，如是才能揣着月朗月润的心境，清醒地认知，深刻的自省，才能潇洒地看待世俗的纷扰，参透人性，开悟人生，才能剪除心中的阴霾！
如能经常保持乐观的心情，才是治疗一切心理不适的良方……谁的人生不负重……？要知道每个人都不轻松...保持好的心情才能孕育好的心态，好的心态才会有坚韧的生命意志，坚韧的生命意志就是煅烧挫折和痛楚的炉火...
我们只要营建好了自己的精神乐园，乐观地对待人生就一定能收获好的心态，有了好心态才能剔除消极的人生观，就不会产生极度悲观的情绪，只有这样才能调整好自已。
（注：我不喜欢借用别人的言语，也不喜欢引经据典，文章大多是我自己创造性用词，如有不妥之处，各位阅览者谅解！）
野可文社
我认为人之所以悲观完全取决于自己的心态。俗话说：“积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。”
我可以很负责任的说心态确定了一个人的很多事情，好的心态成就好的人生，消极的心态成就消极的人生。心态决定一切，我们不管在什么时候都要学会自我的调节。不要悲观，想想生活其实还是很美好的。
那么该怎么样调节自己的心态？不要悲观的面对生活，小编给大家几点建议希望能帮助到你。
一、控制好自己的情绪，没有自控能力的人是无法控制好自己的情绪的，自己控制不好那么你永远无法调整好自己的心态，也永远做不了心态的主人。
二、往前看，不要过多的停留在原地回望过去的种种失败和经历，要坚信过去永远不等于未来的法则，不要让自己的思想和行为能力停滞不前。
三、少抱怨多努力，抱怨永远解决不了问题，只会让你越来越悲观，越来越消极。所以以其抱怨诸多的不公还不如努力的生活，抱怨生活的不如意，还不如改变自己的想法，努力适应让自己积极起来，不再悲观。
四、抛弃悲观情绪让自己更乐观向上，在我看来所有的事情都会有解决的办法，有解决的一天。要是我们每天都很悲观消极面对那就永远找不到解决的办法，悲观消极导致了恶性循环，只有心态好了才能解决，只有乐观积极向上才会有好的运气。
最后小编送给读者两句话：
1、心态好、寿命长。
2、你改变不了世界，但是可以改变自己。
拒绝悲观，坦然的面对生活！
我是 ，谢谢大家的关注！希望对你有所开导帮助。谢谢！
清风祭梦
第一，悲观的人是没有行动力的人。可能他的心里有许多想法想发财想成功，想娶个漂亮的女人。但是只是他想，他没有去一步一步的去实现。这样的人总觉得别人什么都是好的，自己的遭遇总是最糟糕的，所以悲观。
第二，克服悲观情绪，就是靠行动。有了想法，马上行动起来，不要给自己偷懒的机会。不知道从哪里入手？你一个伟大的梦想，总需要从一个微小的行动中一步一步去实现的。一步登天那是发梦。
第三，告诉自己一切都会过去。就算你现在的情况有多糟糕，都要告诉自己，一切都会过去，美好一定会迎面而来。感觉到自己现在特别困难，度日如年的时候，不妨停下脚步静一静，让时间自己流淌一会。让这些糟糕都先走一步吧！
第四，不妨参加一些社会上的活动，也可以给自己来次旅行，再者看一些书。给自己一些精神上的寄托。
小夕T遇见
对人生过度悲观的人怎样调整心态？个人认为
1>平常心看世界！不必攀比！前有骑马的！中有骑驴的！回头一看或有拖扳车的！想开！看远！快乐就行！
2>多接触有正能量的人！性情开郎乐观的人！多了解世物，多看书！遇到难处多和人勾通探讨变通
3>多与亲人，朋友起得联系！多看看世外风景！
4>今天没干完的事，明天可继续！只要努力了就行！性急吃不了热豆腐！
5>起长补短，借用别人的长处，补救自己的短处！多学习！多运动！多做点有意义的事！
6>悲观久了，使人消沉！不能进步向上！要学会自信！学会自找乐趣！敞开心扉，放声呐喊！寻求自我阳光！
云天58784461
人的情绪会随着环境的变化和生理周期的往复而产生波动，经常出现悲观情绪也是正常的，但如果过度悲观且持续时间较长，就应该高度重视，必要时应该进行心理干预，避免不该出现的悲剧发生。
大凡出现悲观情绪，不外乎六个字，即:失望，自卑，嫉妒。
失望，是因为自己定的目标不合实际，或者实施过程中遇到了不该有的打击和障碍。如果是目标不合理，就应该适时调整根据自己的实际和能力确定切合实际的目标，所谓既要尽力而为，也要量力而行。
自卑，是心理问题，要多看自己的长处，不要盲目攀比，所谓人比人气死人嘛，应该有比上不足比下有余的超然心态。
嫉妒，是品质问题。需要好好提高自己的修养，这不是一朝一夕能够达标的，应好自为之。
怯怯嘶语
我突然想到我老去的外公外婆，爷爷奶奶。想到他们都已八十高龄，甚至接近九十岁；他们剩下的日子可以说是活一天赚一天，也可以说是进入了倒计时。而我夹在二十和三十岁中间，有的人从这个岁数才开始飞翔，有的人则跌入低谷；我觉得自己平庸得不值一提。所以，我常常也会觉得一切都不会好了，妥协吧。
可是正真妥协之后反而觉得一切都可以好起来，就像死去了一个世纪，在某一天苏醒过来，外面是像希望一样的早晨的阳光。一切都那么美丽，轻盈；我想我也要如此活着。人活着是美好的，但是中间会有伤心，快乐，无趣，失望；体会到所有这些，人的情感才算是完整的、丰富的。
悲观，好像所有人都经历过，为什么总是悲观？或许是我们的理解有误，那么试着去调整，去接受，去拥抱，去反抗，如果可以，有些事情也是可以放弃的。并不需要事事如意，只要有那么一两件值得高兴的，为之热泪盈眶的事，足矣。
如果观念的世界过于抽象，那么走入实物的世界吧，用人的感官去触摸世界，用力量创造些什么。比如做饭，晾衣服，把坏掉的衣服扔掉……从明天起，关心粮食和蔬菜吧，你不必面朝大海，但也可以收获春暖花开。
我2故我在99
蟒蛇爬入了一家木材加工坊，不小心碰了木工锯，被锯子划伤。
蟒蛇很是气愤，便用身体缠住了木工锯，谁知越缠伤的越重。最后，导致了蟒蛇的死亡。
任何困难伤心的事情，现在看来，比天还大。随着时间的流逝，再回过头来看时，都是小事。
放下，即解脱！即自由！
正能量L老师
没有一个人的生活是完美的，我们可能做不到和别人一样幸福快乐，可是我们可以去做到比现在的自己更快乐！别悲观，世界很美好，你同样很幸福，用心去感受幸福一直包围着你......
保持良好的心态学会自我欣赏，去做自己喜欢的事，多看书，让知识充实自己，平时生活中不要胡思乱想，多多的结交朋友，偶尔放空自己，去旅行...
