寧靜致遠—家有萌寶
一般孕媽媽從孕4月開始，體重明顯增加，到快生產時，增重一般10-15kg左右，有的孕媽媽胃口比較好，或者沒有控制體重的，增重25kg的也有的，儼然一個大胖子！但是生的孩子的重量卻不會太重，集中在3-4kg，那另外的重量都長哪兒去了？
按正常增重13kg左右來算，增加的體重包括
血液：1.5kg
組織液：1.5kg
脂肪：3.5kg
乳房：1kg
子宮：1kg
胎盤：0.5-1kg
羊水：1kg
胎兒體重：3-4kg
不同體重的孕媽媽，孕期增加多少重量才是正常的
在此之前，孕媽需要了解一個名詞叫“體重指數”，即BMI，它是一個衡量孕媽體重是否標準的指數，也能給孕媽孕期增重範圍提供指導。
體重指數（BMI）=體重（kg）/身高的平方（M²）
如果BMI低於18.5，說明孕媽體重偏輕；
如果BMI在18.5-24.9之間，說明孕媽體重標準；
如果BMI在25-29.9之間，說明孕媽體重超重；
如果BMI超過30，表示孕媽肥胖。
不同體重的孕媽，具體增重建議見下表：
舉例說明：
張女士，懷孕時體重45kg，身高160cm，她的體重指數=45/（1.6）²=17.58，體重偏輕，孕期建議增重12.5-18kg。
不同孕月體重增加數量不同
孕早期孕媽媽的體重增加比較緩慢，一般不會超過1kg，有的孕媽因為孕吐等原因，體重還有可能下降；孕中期孕媽媽體重增加可達5-6kg；孕晚期，胎寶寶的發育速度增加，孕媽媽體重增加也比較快，每週0.5kg左右。以上說的是一般情況，每個孕媽個人體質不一樣，體重增加也會有不同的差異。
孕期體重控制的重要性
如果孕媽媽在孕期體重增加過於緩慢，胎寶寶可能發育遲緩；如果孕媽媽體重增加過快，有可能導致巨大兒，或者自身孕期糖尿病。
以上就是我的回答，希望能幫到你！
希媽育兒
懷孕後體重會增長，腰身會變粗，但是每個孕媽媽的情況都不一樣。有的會增重太多，很多脂肪都長自己身上了。有的增重正合適，長胎不長肉，有的由於胃口不好，增重太少，胎兒也有點小。我們可以看一下標準的增長情況。
標準的體重增長
在整個孕期增重10-15公斤是非常理想的，偏瘦的孕媽媽可以長得多一些，偏胖的媽媽適當控制體重，長得少一些。雙胞胎的孕媽媽多數會長16-18公斤。那這些體重又都長到哪裡去了呢？
體重的分佈
孕期體重除了胎兒體重外，還有自身增加的體重。
胎兒的體重：3公斤-4公斤
胎盤的重量：0.7公斤
羊水的重量：1公斤
母體的脂肪：2.5公斤
血和液體的增加：1.5公斤
水瀦留：2.5公斤
乳腺：0.5公斤
子宮：1公斤
共計：12.7-13.7公斤。
體重的增長規律
體重的增長並不是直線性的，有的階段長得快，有的階段長得慢。
孕早期：由於早孕反應嚴重，食慾不振，體重增長會很少，有的甚至都不會增重，還有的會出現體重減少5公斤的情況。
孕中期：子宮、胎盤、胎兒都明顯增大，這時候體重就開始迅速增長了。要注意不要貧血，也不要過度飲食，造成妊娠糖尿病。
孕晚期：胎兒增大，需求的能量越來越大，孕媽媽的胃口也會增大，體重增長最快，要注意鈣質和鐵質的補充。
總之，孕期體重多數是長在自己身上了，胎兒的體重平均只有3-4公斤，胎盤和羊水的重量加起來有1.7公斤。所以，一定要控制好體重哦，防止後期減肥困難！
以上就是我的一些觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
我是兩個寶寶的媽媽，也是經驗豐富的育兒問答達人，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。凝媽悟語
孕期體重增長多少比較合適呢？
懷孕初期，很多孕媽媽由於孕吐反應，胃口不好，體重增長不多，甚至有的還出現體重下降的情況，這是正常現象。
到了孕中期，孕吐反應消失，孕媽媽胃口變好，體重開始蹭蹭蹭的往上漲，增加的這些體重大多都長在羊水和脂肪上。
到了孕晚期，是胎兒體重增長的高峰期，這段時間也是孕媽媽體重增長最快速的時期。
整個孕期下來，最理想的增重是12公斤，但這只是平均數，實際上孕媽媽的增重各有差異。
有個孕期體重增加的標準供大家參考一下：
BMI=孕前體重（公斤）/孕前身高（米）的平方
比如我，懷孕前體重為46公斤，身高為1.6米，BMI=46/(1.6*1.6)=17.97,孕期標準增重為12.5-18KG，我臨產前體重60公斤，整個孕期增重了14公斤，在標準的範圍內。
大家也可以計算自己的BMI，然後判斷自己整個孕期增重多少比較合適。
孕期的體重都長在哪裡了？
整個孕期增長的體重，除了胎兒、生產時流出的羊水以及胎盤的重量外，剩下的就全都長到寶媽身上。
胎兒的體重3-4公斤，
增加的血容量1.5公斤，
增加的液體1.5公斤，
增重的乳房1公斤，
胎盤重量0.5-1公斤，
子宮增加重量1公斤，
羊水重量1公斤，
增加的脂肪2.5-3.5公斤。
共計增重：12-14.5公斤
總之孕期增加的體重大多都是長在孕媽媽自己身上，所以孕媽媽孕期在保證營養的同時，要多進行運動，控制好自己的體重，以免產後減肥困難。
二寶媽咪的育兒時光
一般孕媽咪整個孕期體重要增長12公斤左右（最理想的）。
其中三分之一長在了肚子上（羊水、胎兒、胎盤等），三分之二長在了孕媽咪自己身上（乳房、脂肪等）。
在孕早期（0~3個月）的時候，孕媽咪體重增長比較緩慢，有些可能只長了一兩公斤。也有一些孕媽咪因為早期孕吐反應，體重可能還會下降。
到了孕中期（4~7個月），孕媽咪的體重會迎來快速增長期，這個時期孕媽咪的體重主要增長在羊水、脂肪上了。
孕晚期（8~10個月），孕媽咪的肚子越來越大，所以體重主要長在寶寶身上了。臨近預產期，寶寶的體重大概在2.5~4公斤之間。
總得來說，孕期體重真正長在胎兒身上的最多隻有4公斤左右，再除去3公斤左右的胎盤和羊水，其他都長在孕媽咪自己身上了。
所以，孕媽咪在孕期一定要控制好自己的體重，孕期增重太多太少對寶寶和孕媽咪自己都是不利的噢。
學而時習之育兒
孕期的體重都長在哪裡了？
懷個孕，胖幾圈，肉都長哪裡去了？新生兒不過也就六七斤？那麼我們來算算看。
科學計算
整個孕期正常體重增長10~15kg，其中胎兒重量約為3~4kg，母體約3kg，剩下的組織間液1.5kg,子宮及乳房約1.5kg, 血液約1.5kg，羊水、胎盤約1.5kg，總共約12kg左右。而分娩後羊水、胎盤和胎兒會被娩出體外，剩下的則需要慢慢恢復。
這樣看來，整個孕期增長體重，其實大都是必然為了胎兒發育而增長的，而不是單純的體重脂肪增長，但是大部分都在孕媽身體內，分娩後瘦身是個難題。
其中體重增長最快的時候是孕中期，也就是懷孕16-28周，隨著孕周推進，還有個高峰期是孕36周以後，胎兒發育較快。
所以，孕期要做好體重管理，儘量不要增長超過15KG，產後恢復起來比較麻煩。
IF枕邊育兒
對於一個標準身材的寶媽，整個妊娠期體重大概要增重12.5kg左右，也就是講整整25斤哦。那這25斤體重都長在哪裡了？
妊娠期體重增加主要來自子宮及內容物，乳房，增加的血容量，組織間液（水腫）及母體脂肪和蛋白質存儲。
孕期隨著寶寶的生長髮育，子宮也會不斷增大，孕期大概增重約0.9kg。
寶寶是重頭，一般重在3.5kg左右。
寶寶泳池內的羊水，重約0.9kg。
寶寶的營養來源物胎盤，重約0.7kg左右。
寶媽乳房孕期也會增大，為哺乳做準備，大概增重0.9kg。
孕期隨著胎兒生長，寶媽的血容量也進一步增加，大概會增重1.8kg。
液體瀦留，講的通俗點就是水腫，孕期液體瀦留大概在1.8kg，因人而異。
孕期寶媽脂肪和蛋白質儲存，約重3.2kg。
產科醫療顧問
您好，我來回答一下這個問題。
很多媽媽覺得很奇怪，孩子生下來一般就是6-8斤，而自己的一個孕期就要長20多斤。難道生完娃後就必須成為大媽的身材嗎？
但是有些媽媽生完之後一出月子，就已經是腰是腰，臀是臀（也大了一些），哦只還有胸變大幾圈。這些體重都去哪兒了？
我們先來看看孕期的體重主要長在哪裡？
按孕前體重正常的孕婦來計算，我們建議整個孕期最佳的體重是增加25斤左右
主要分三個方面：
1、胎兒及營養胎兒的體重（大概在12斤左右）
胎兒6-8斤，子宮+胎盤+羊水5斤左右。
2、為了供能給胎兒母親身體的代償（大概在5斤左右）
母親的血容量增加了3斤，而體液增加了2斤
為什麼孕期容易缺鐵，血多了鐵沒相應的增多就會出現缺鐵性貧血的症狀。
為什麼孕期容易水腫，隔半小時要找一下廁所，除了子宮壓迫外還有就是體液增加了。
3、為生後的哺乳做準備的體重（大概是8斤左右）
乳房的重量大概增加了2斤左右，全身脂肪和肌肉的重量大概增加了6斤左右。
而一般在我們把孩子生下來後第一項的體重全部消失，慢慢有在坐月子期間第二項的體重也會慢慢的消化。第三項的體重靠母乳餵養消耗。
所以產後想要減肥就好的辦法就是防止攝入太多的脂肪，糖份，利用哺乳把媽媽身上的脂肪轉到寶寶身上，讓寶寶白白胖胖，讓媽媽身材苗條。
菁媽育兒
首先，孕婦體重增加標準
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BMI=體重(KG)/（身高M＊身高M）
例如小編，孕前體重58KG，身高1.66M,BMI指數=58/（1.66＊1.66）=21.05，孕期增重標準為：8-10KG
小編產前體重69KG，足足胖了11KG。
其次，體重增加的不僅僅是自己，寶寶還有羊水胎盤血液。。。等等
孕期體重增長，主要是：血液組織液約3kg，胎兒約3.5kg，子宮及乳房約2.5kg，胎盤約0.5kg，羊水約0.5kg。
最初3個月體重增長不明顯，但在懷孕中期，體重會明顯增加，一般會增加7-9kg。到最後3個月，體重增加速度會稍慢，每個月1kg左右。
小編孕前58KG，產前69KG，產後64KG。寶寶出生3.5KG，羊水胎盤流失的血液1.5KG。其餘都長在小編身上了。子宮乳房+血液，水腫的水分，還有多長出來的肉肉😂😂😂
其實這隻代表一部分人，那大家產前體重都增加了多少？產後有什麼變化呢？歡迎大家關注我，留言討論💝💝💝
叮麻育兒
孕期的體重都長在哪裡了？
為了胎兒能夠吸收到充足的營養，孕媽孕期都不再顧忌自己的形象，各種湯水和營養品都是照單全收，都吃到肚子裡。
但是胎兒的體重，卻沒有像孕媽期望的那樣增長，那麼孕媽孕期增長的體重都長到哪裡去了？
孕期增長的體重的總分佈
孕期媽媽體重增長的主要來源於四大類：
- 胎兒的體重5.9-8.16斤（胎兒體重會隨著孕周增加，孕40周達到6-8.16斤）
- 孕婦自身的脂肪儲備5.44-7.26斤（孕婦脂肪量在孕40周達到最高峰7.26斤）
- 孕婦體液+血流量+乳房共5.42-9.08斤（隨著孕周增加會有增減）
- 胎盤+羊水量+子宮共4.96斤（羊水量在孕40週會穩定下來）
整個孕期孕婦共增長 21.72-29.46斤，所以媽媽分娩後，會發現去掉寶寶體重+羊水量+胎盤重量，媽媽只減少了11.32-15斤。
這是因為大部分的體重，像體液，血流量，子宮等等，還存留在孕婦體內，在分娩後它們會慢慢自行消退，但是孕婦自身的脂肪就需要產後運動來瘦身了。
孕期孕婦體重增長多少是正常的？
12.5-18KG。11.5-16KG7-11.5KG
孕期孕媽的體重增長正常範圍是10-12.5公斤，但是受孕婦孕前體重的影響，孕婦孕期增長的體重，每個人會相差比較大。
體重偏瘦的媽媽，孕期會增長25-36斤，體重適中的媽媽，孕期會增長23-32斤，體重偏胖的媽媽，孕期會增長14-23斤。
媽媽在孕前越瘦，需要增加的體重就越多，孕前越胖，需要增加的體重就越少。
這也是考慮到胎兒的營養吸收的問題，如果媽媽太胖，攝入的營養過多，那麼胎兒吸收的營養過量，容易催生巨大兒。
如果媽媽太瘦，攝入的營養過少，那麼就會導致胎兒發育遲緩，甚至影響到胎兒大腦的發育。
因此媽媽在孕期一定要控制好體重，體重符合孕周是最好的，實在不行，也不能比孕周偏小太多，有些媽媽營養不夠，導致最後要打營養針來促進胎兒發育。當然，如果媽媽體型過胖，除了飲食要控制外，平時也要增加運動量。
星星媽育兒說
媽媽們在懷孕以後，體重就會隨著月齡的增加而不斷的增加。很多時候，為了能夠保證寶寶的營養，媽媽們是不顧自己身材，盲目的增加進餐的次數與份量，造成身體過度發胖，其實這樣對胎兒和媽媽都是不好的。![]()
孕期體重增加多少算是合適呢？
這個問題開心爸爸在另外一個問答中回答過，對於不同身材的媽媽孕期增加的體重範圍不盡相同。一般來說對於偏瘦的媽媽來說，孕期增加的體重在30斤以內都屬於正常；而身材標準的媽媽，孕期增加的體重就應該適當的減少一些，在24斤以內；本身就胖一點的媽媽，孕期應該增加的體重就更少了，約為20斤以內。當然這只是一個大致的標準，在國際上還有一個體重指數BMI，拿來衡量孕媽媽體重的增加也是很合適的。
媽媽可以根據自己孕前體重，按照下面這個公式計算自己的BMI指數，進而確定孕期的增重標準。
BMI=體重(千克)/身高(米)×身高(米)
舉個例子，一位媽媽孕前體重為60千克，身高1.6米，BMI指數為60/(1.6*1.6)=23.4。如果媽媽在懷孕期間體重的增加超過了這個數值就說明媽媽們有點胖了。
那麼這麼多體重都長到那裡了呢？
從上面這張圖就看的很清楚了，整個孕期媽媽體重的增加主要是在這幾個方面。寶寶的重量和血流量的增加，體液的增加，乳房的增加，子宮的增加，胎盤的增加，羊水的增加，以及媽媽自身脂肪的存儲和肌肉的發育。這幾項加起來構成了媽媽孕期增加的所有體重。而且從構成來看，寶寶的重量和媽媽自身脂肪的存儲都應該保持在一定的範圍內，這樣對於寶寶的生長髮育和媽媽生產時候的順利程度都是很好的。
