蓝海一片天
怎样静下来上班？这个问题可以从两个方向着手展开分析：
你能这么问，说明你对你的公司是认可的，想好好的干下去
具备这样的心态是做好职场的基础，是一种好的现象，应当保持下去，万不可受外力影响导致三心二意而怀疑自己的基本立场。做到了这一点就可以达到职业立场上的“静”。
你最近的工作状态不好，比较浮躁
心情浮躁的原因以及解决办法：
1、技能不足以应对工作任务，由心慌造成的浮躁
解决：奋发学习努力提升自身技能，工作之余看相关书籍资料、听讲座、上培训班等方式，进步了提升了则可以达到职业技能上的“静”。
2、由家庭问题带来的负面情绪引发的浮躁
解决：“清官难断家务事”，家庭问题自古以来就是一个终极话题，如果是这样引来的浮躁那只有好自为之了；但是不论家庭问题多么复杂严重，都应当分清工作与生活的界限，把家庭情绪（尤其是负面情绪）带到工作中显然不合适，始终无法控制的话就尽早离职吧，以免误己误公司。如果能够控制，说明你是一个头脑冷静理智或者具备双重人格的人，如此便能达到职业人格上的“静”。
3、由情感问题带来的负面情绪引发的浮躁
解决：“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名”，虽然你不是圣贤人，但情感和工作之分还是得理顺，情感问题又是自古以来的终极话题，与家庭问题同理分析。如果能控制情感，也属达到职业人格上的“静”。
4、工作环境不适引发心慌带来的浮躁
解决：工作环境又可分为多层空间，有物理空间、沟通空间、氛围空间、待遇空间等；物理空间也就是硬环境，比如办公场地/设施的便利、新旧、布局等，硬环境不适是最易解决的，找主管找领导或联名反映情况，大都容易解决；沟通空间，沟通不畅大都由公司管理制度或自身性格造成的，如果粘上了这两点，那么十有八九没戏了，会发生改变的几率很低，可以尝试在例会中提议解决方案或找领导私聊解决，解决的可能性极小；氛围空间 一般是由执行老总与部门主管的综合气场共同打造出来的，此类问题解决的几率是五五对开，也是需要自己主动在例会或私下反映。待遇空间，主要涉及到公司发展方向、运营策略、人才制度、人才素质、管理制度、销售模式等等多方面复杂的关系，待遇应划分为另一个领域，这里就不做详解了。如果能解决这层层空间问题，又达到了职业环境上的“静”。
“职业立场，职业技能，职业人格，职业环境”这四大要素假设都能被一一得到妥善解决，那么想要静下来上班又有何难呢？
财富车
你好！
这个问题，我们先反过来理解下，就是，为什么职场中人无法静下来上班？你也可以问下自己。
1、工作之外的情绪，带入到了工作中
先给你讲个小故事：
有个人，问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方?”
慧海答：“有”
“是什么呢?”
慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢?”
慧海答：“当然是不一样的!”
“为什么不一样呢?”
慧海答“他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭;他们睡觉时总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想;我睡觉的时候从来不做梦，所以睡的安稳。这就是我与众不同的地方。”
所以，上班和下班要学会切换模式。上班期间保持一个劳动者的操守，不玩游戏、不网购，想着法子把工作干好。下班玩的时候把所有的烦恼和不快抛到脑后，痛痛快快地玩，玩它个昏天黑地不亦乐乎。
2、工作技能受限，或者人际关系僵局
因为以自己目前的技能，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，就会对自己失去信心，甚至会逃避工作。要想解决这一问题，途径有很多，比如，向公司的老前辈虚心请教；阅读专业的书籍；参加一些技能提升培训。除了学习之外，还有一些软技巧：优化事件、管理情绪、借用资源。
人际关系方面，对上司，要多尊重，多汇报；跟平级之间，尽量少推诿，在时间允许的情况下，主动去帮忙；对下级，要多关心、多维护、多肯定。
3、心累了，可以到贫困山区或者养老院走一遭
看一看外面的世界，看看贫困山区的人的生活和艰辛，看看养老院的老人，你会对自己现在的生活充满幸福和满足。
希望能对你有所帮助。如果觉得这个回答不错，就给我点个赞吧。
-作者-
冯银川，85后，央企物流总监，天津大学MBA，马拉松跑者。专注于物流和个人成长。关注我，我们一起成长！
我每周会在自己的头条号——《物流者说》上更新至少2篇文章；每天会在悟空问答上回答至少2个物流或者个人成长方面的问题。有空的时候可以去我的主页逛逛，希望能帮到你！
物流者说
首先问问内心想要什么样人生？在给自己制定人生计划。放下浮躁的心情，每天按照计划去完成工作！有目标有理想心就会定下来。踏踏实实做事，每天都会过得充实而有序
刚哥聊职场
试着把公司当做自己的，就会静下心。
金峰兴泰交易指导
回答该朋友发出的问题！每个人都会有些大小情绪，心情不好的时候连吃饭就不香。而莫说静下来上班了！最近我就有不想上班的感觉，但不上班又不行，所以是没法子才去上班的！
静下来上班的人，都是没有烦恼，心无杂念的人才能静下心来上班的人！！！
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试着练一下写字，可以照着字帖，然后自己多练一些字。让自己写的可以和字帖上的字一样工整漂亮，练几分钟的话，我想应该能静下来了。我试过这个方法还是比较管用的。
留住最真时光
不要胡思乱想，做好自己的本质工作
程光林a
想想自身的能力
