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怀孕之后，似乎每个妈妈都变得特别小心翼翼，这个能不能吃？那个吃了会不会对宝宝不好？不小心吃了点什么东西，宝宝受影响怎么办？
其实怀孕之后并没有那么娇气，大部分的食物都是可以吃的。今天，我们就来盘点一下孕期不能吃的那些蔬菜：
马齿苋
马齿苋是一种常见的野菜，药食同源，抗菌利尿，无论凉拌炒食都是很不错的。但是马齿苋具有收缩血管和子宫的功效，怀孕之后，准妈咪尽量不要碰。
木耳菜
木耳菜也是一种常见蔬菜，具有清热解毒、润肠通便的功效，爆炒、做汤、凉拌口感都很好。木耳菜性寒，还具有滑肠凉血的功效，孕妇食用容易引起流产。同样功效的还有苋菜，孕妈也尽量不要吃。
大家共同认知里不能吃的蔬菜
发芽的土豆、未成熟的西红柿、新鲜黄花菜、无根豆芽、没炒熟的豆角、新鲜木耳，这些蔬菜在一定情况下或多或少都会对胎儿及母体健康有影响，所以孕妈一定不能碰。
初次之外，大多数的蔬菜，孕妈都是可以吃的，只是使用量需要注意：
比如茄子、苦瓜等蔬菜，本身偏寒性，偶尔吃一点是没有关系的（相信很多宝妈怀孕期间也吃过红烧茄子、酿苦瓜之类的菜品），但是，一旦你吃的过多，身体就会不舒服，严重的还可能导致滑胎。而辣椒之类的蔬菜吃多了会上火，也会影响宝宝。所以孕妈都需要注意，嘴馋尝一点就行了，切不可过量。
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欣然育儿
您好，身处怀孕特殊时期的女性朋友们有很多食物是不能吃的，下面，我们就具体来看看吧！
1、菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。
2、茄子
茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
3、生菜
现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的。
孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。
4、海带
海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带。
而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质。
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准妈妈怀孕后饮食是最为关心的，“什么能吃，什么不能吃”，这个问题一直萦绕在孕妈妈们的心头，一般来说，孕妇什么蔬菜都可以吃包括一些性质寒凉的，如茄子、苦瓜，以及具有活血化瘀的木耳，当然吃这些是适量。
孕妈妈不能吃的蔬菜包括：
1.不宜吃辣椒
辣椒含有大量的维生素C，还可以促进食欲开胃，但是孕期有便秘上火的孕妈妈不要吃辣椒，会刺激胃肠蠕动，加重孕吐和便秘。
2.不宜吃酸菜
酸白菜、酸萝卜一其特殊的风味受到孕妈妈的喜爱，这些食物能提起胃口，但是腌制类的蔬菜，只适偶尔吃一下，因为在腌制的过程中，已经失去了蔬菜中的营养价值，含有亚硝酸盐，吃腌制蔬菜不利于胎儿发育。
3.不宜吃新鲜黄花菜
黄花菜不宜吃新鲜的，因为新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，进入人体后容易被氧化而产生有毒的氧化二秋水仙碱，孕妈妈吃新鲜的黄花菜不利于胎儿发育。
4.不宜吃发芽的土豆
因为室内温度比较高储存土豆不当，或者每天春季土豆就会发芽，很多老一辈的人把发了芽的土豆百掉芽后继续食用，发芽的土豆有毒，土豆发芽以后，龙葵素的含量就会大增，尤其是发芽的部位。龙葵素可溶于水，并且有一定的腐蚀性和溶血性，吃了发芽的土豆后，人体就会中毒，如恶心呕吐、头昏等，包括发绿了的土豆，龙葵素也大量增加，所以一定要储存好土豆。
5.不宜吃没有成熟的西红柿
成熟的西红柿营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质、可以美容养颜瘦身通便，口感酸甜可口，很受孕妈妈们的喜爱，但是未成熟的西红柿含生物碱，人食用后可导致中毒。尤其是外表看起来红红的切成里边是青色的并且籽很少的那种，这是使用了催红素，孕妈妈吃后不利于胎儿发育。
丁妈亲子时光
有些蔬菜孕妇在孕早期不能食用，有的甚至整个孕期都不能食用，有以下几种禁忌菜最好不要吃。
哪些蔬菜孕妇要少吃，甚至不能吃？
1、苋菜
苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期孕妇应忌食，特别是有流产倾向或者是习惯性流产的孕妇，但孕妇足月时可以食用。
2、茄子
茄子性味甘寒，能活血化瘀，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，预防小血管出血，预防癌症。所以孕妈妈还是可以食用茄子的。
但是，茄子属于寒凉食物，身体有消化不良，脾胃虚寒，容易腹泻的孕妇则不宜多吃，尤其是秋后的茄子含碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良不要吃茄子。
3、马齿笕
马齿笕又称马齿菜，性寒凉而滑利，对子宫有兴奋作用，使子宫收缩的次数增加，强度增大，易造成流产，尤其是孕早期和有习惯性流产的孕妇不要吃。
4、木耳菜
又称滑腹菜，西洋菜，性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是孕早期和有习惯性流产的孕妇忌食。
5、海带
孕妇适当的吃些海带，可以补充体内的碘，若服用过量，会对胎儿产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
6、苦瓜
苦瓜内含奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇最好少吃或不吃。另外，苦瓜性感，脾胃虚寒的孕妇不能吃。
7、鲜黄花菜
鲜黄花菜含秋水鲜碱，这种毒素可引起嗓子发干，胃部烧灼感，血尿等中毒症状。建议食用前先将黄花菜煮熟，煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
8、青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，吃后会出现恶心，呕吐等中毒症状。
9、生菜
生菜含有大量的细菌和农药，孕妇多吃容易导致腹泻，影响胎儿，所以不要吃。
感谢您的阅读，祝您家庭和睦，生活愉快，工作顺利！
育儿妹子一枝花
哪些蔬菜孕妈咪不能吃？
在各种宫斗戏里，妃子与妃子之间争宠，无外乎利用各种小伎俩让对方滑胎，有的做成香包样子，里面却带有麝香，妃子闻的久了或者佩戴久了，就会造成滑胎流产。
看起来古代女子做了妃子不懂得一点医学常识，很难在宫内斗争呢。
想穿越的女孩子们现在就要多学点医学常识啦，哈哈。
藏红花
藏红花有调经，去宫寒暖宫的功效，因为调理内分泌，所以还可以使皮肤不干燥，肤色红润等功效。很多女性会喜欢拿来泡水喝。
相传武则天也时常饮用藏红花来美肤养颜。
在宫斗戏里，除了麝香，藏红花算是第二有名的道具了。因为藏红花也兼具活血的功效，可能会导致流产。
苋菜
苋菜也算是众所周知的容易导致滑胎的蔬菜了，记得看过一篇营养学家的书，她就单独提出苋菜通窍滑胎，孕妈需要注意。
另外也包括马齿苋，同属一个科目。
木耳菜
木耳有寒性滑利的功效，因为孕妇不宜多吃。特别是高龄孕妇，更要慎重一些。
其他寒性滑利的食物还有山楂，荸荠，米仁等，均需要少吃；
茄子
虽然医生都说茄子属于甘气寒，质滑而利，孕妇需少吃，但是像茄子土豆，在东北其实很常见的组合方式。很多人也吃的不少。
苦瓜
有个词叫苦寒，一般苦味的蔬菜都属于清热解毒，也是寒性比较大的蔬菜，另外苦瓜里有一种叫奎宁的，奎宁会刺激子宫收缩，所以孕妈咪还是少吃为上。
韭菜
韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名，属于热性食品，有的人晚上吃韭菜就会烧心。
另外，像西瓜，薏米，螃蟹，甲鱼等寒性重的食物一般也都建议少吃。
不过，话说回来，这也不能吃，那也不能吃，孕妈妈就靠一口仙气活着吗？
这个需要辩证着看，食物具有某种功效，但是不是吃个几顿就会造成很大影响的，而是长期的累积的过程，有的甚至是几辈子累积下来导致体内产生的某种变化。
因此，我的建议是，这些食物如果孕妈确实爱吃，也可以少量吃，不是说就一定要禁止，不要大量食用即可，祝每个孕妈都美美哒！
我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪。 原创不易，码字不易，如果方便请关注我，会把自己的育儿心得都分享给大家。
jason妈咪有办法
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
怀孕后，孕妈咪们都开始变得小心翼翼起来，在吃什么食物之前总要在心里暗暗思量一下，“这个孕妇能吃吗？”“会不会对胎宝宝不好呢”，实际上，大多数食物孕妈咪都是可以吃的，毕竟怀孕不是生病嘛！但有那么几种蔬菜，孕妈咪是最好不要吃的，下面就让我们一起来看一看吧！
一、木耳菜
这里所说的木耳菜不是我们见到的那种黑木耳，而是一种叫落葵的蔬菜，它还有一个名字叫做软浆菜，木耳菜性寒，有滑肠凉血的作用，孕早期以及有先兆流产症状的孕妈咪最好不要吃木耳菜。
二、马齿苋
马齿苋的味道鲜美，但是性属寒滑，它的汁液对于子宫有明显的兴奋作用，容易造成流产。
三、苦瓜
苦瓜是盛夏季节常见的蔬菜之一，但是苦瓜性凉，吃多了不但会损伤脾胃，而且苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，会刺激子宫收缩，因此孕妈咪要慎吃苦瓜。
四、慈姑
慈姑在南方比较常见，慈姑有活血、破血、消肿散结的作用，孕妈咪同样不适合吃。
五、腌制的咸菜、酸菜等
蔬菜经过腌制后不但营养损失严重，而且会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，会增加胎宝宝以后患肿瘤或者畸形的几率，所以在孕期孕妈咪最好不要吃这类食物。
六、反季蔬菜
反季蔬菜不但营养和风味不及应季蔬菜，在它们的生长和运输过程中药物残留也是很可观的，所以推荐孕妈咪们尽量吃应季的水果和蔬菜，不要吃反季的蔬菜和瓜果。
祝好孕！
我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
怀孕了，吃成了孕妈妈的同等大事。但是在民间，对于吃方面有诸多的禁忌，这也不能吃，那也不能吃，难道孕妈妈只能吊着一口仙气活着？其实没那么恐怖，大部分蔬菜孕妈妈都是可以吃的，但是有些蔬菜还是尽量少吃或不吃。
1、鲜黄花菜
鲜黄花菜含有一种秋水仙碱，本身是无毒的，但经过人体肠道的吸收后，在体内氧化成“二秋水仙碱”，具有较大的毒性，所以在烹调前用煮沸的水烫一下，再去煮，吃的时候也不要多吃。
2、马齿苋
马齿苋性寒滑，有散血消肿，利肠滑胎的作用，所以在孕早期或有习惯性流产史者最好不要吃。但是在临产期的时候，却是个例外，孕妈妈多吃马齿苋，有利于顺产。
3、蚕菜
蚕菜，又称落葵，有些地方叫木耳菜，和马齿苋一样，性寒滑，孕早期和有习惯性流产史的孕妈妈最好不要吃。
4、慈菇
慈菇有活血破血、滑胎利窍之效，所以怀孕之人最好不要吃慈姑。
5、久存的土豆
土豆含有生物碱，久存的土豆生物碱的含量更高，食用这种食物，对胎儿不利，会影响胎儿发育，甚至导致畸形。另外，发芽的土豆也不能吃。
6、不成熟的西红柿
成熟的西红柿特别美味，营养丰富，对孕妈妈有很大的好处。但是不成熟的西红柿就不一样了，它含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈吃了，会造成恶心、呕吐、头晕、全身乏力等中毒现象，对胎儿的发育也不利。
7、芦荟
芦荟营养价值很高，但是对于孕妈妈来说却是一个禁忌。芦荟具有扩张毛细血管、促进子宫收缩的作用，孕妈妈吃了会引起子宫内部充血，导致严重出血或流产，所以孕妇不要吃芦荟。
祝好孕！
二宝妈咪的育儿时光
其实大部分蔬菜孕妈咪都是可以吃的，另外，虽说有些蔬菜容易引起宫缩，但只要孕妈咪适量吃，一般是没有影响的。当然，这也需要看孕妈咪的体质。
哪些蔬菜孕妇不能吃
- 不新鲜的蔬菜：很多放了太久的蔬菜，尤其是发芽的土豆不能吃。
- 容易引起过敏的蔬菜：有些孕妈咪会对一些蔬菜比较过敏，那么怀孕期间最好还是不要碰过敏蔬菜为好。
- 易诱发流产或对胎儿不利的蔬菜：比如苋菜、木耳菜、苦瓜等等，都要依个人体质少吃或者不吃。
哪些蔬菜孕妇吃了好
说了孕妈咪不能吃的蔬菜，那什么蔬菜孕妈咪吃了好呢？
- 应季的新鲜蔬菜：一般在所有蔬菜的叶、梗、根中，叶子的营养是最好的。除此之外，深颜色的蔬菜营养物质也比较高。像香菇，西兰花等等。
- 富含叶酸的蔬菜：叶酸有利于预防胎儿精神管缺陷，因此，孕妈咪应该多吃富含叶酸的蔬菜。
总之，大部分蔬菜孕妈咪都是可以吃的，如果害怕对胎儿不利，孕妈咪也可以忌口一下，特别是孕早期的时候。
学而时习之育儿
怀孕的妈妈在日常生活中总是特别小心翼翼，尤其是在饮食方面，生怕一个吃不对就会对胎儿造成不可挽救的伤害。可是蔬菜又是生活中不可或缺的营养来源，那么哪些蔬菜是孕妇不能吃的呢？
有的人说“茄子不能吃，凉性的，容易滑胎”，我想说茄子是凉性的没错的，可是孕妈偶尔吃还是可以;有的人说“腌制的酸菜不能吃，会吃傻孩子的”，我想说除非你整天抱着酸菜缸吃才会出现这种情况，孕早期不少孕妈都会出现食欲不振的情况，这时候一碟小咸菜或是酸菜就可以让孕妈食欲大增。但是有些蔬菜真的不适合孕妇吃，比如……
1、苋菜 、马齿笕 、木耳菜、苦瓜 有通窍滑胎、刺激子宫收缩的作用，孕妇有流产倾向或是习惯性流产史是不可以食用的。
2、青西红柿、生菜等反季蔬菜含有害物质和大量的寄生虫，孕妇在怀孕期间抵抗力会下降，食用以后轻者出现腹泻、恶心呕吐等症状，重则流产。
3、青木瓜、生豆类、发芽土豆、芦荟等都会引起腹痛、呕吐、流产等症状，孕妇一定要避免。
有人说怀孕了这个不能吃那个不能吃，全凭一口仙气吊着，我感觉这个就有点“矫情”了，虽说怀孕了还是小心为上，但是只要不抽烟喝酒，其他食物还是可以控制好量，适量的吃！
文海捞梦话育儿
对于正常孕妇来说，几乎什么蔬菜都可以吃的，没有必要忌口！
但是，有习惯性流产史，或者有早产史的孕妈咪来说，以下这些蔬菜尽量忌口。
马齿笕、苦瓜、苋菜
马齿笕和苦瓜苋菜，这些种类的蔬菜性寒，有诱发早产和滑胎的风险！
发芽的土豆、青西红柿、鲜黄花菜
以上这些蔬菜都会释放一定的毒素，可对胎儿的大脑神经系统构成损害！
反季节的蔬菜不要吃！
反季节的蔬菜带了大量的激素和农药，对所有孕妇而言都不适合吃。比如说现在冬天，像萝卜白菜就可以多吃一些，像黄瓜、西红柿、茄子这些蔬菜就少吃或者不吃。
腌制的泡菜、酸菜。
腌制的泡菜和酸菜含有大量亚硝酸盐，会导致孕妇水肿，另外亚硝酸盐还是一种致癌物质，孕妇要尽量少吃。
冰箱里储存超过2天以上的蔬菜
长期在冰箱里储存蔬菜的营养就大量流失，所以这类蔬菜也不建议吃。另外孕妈咪对隔夜的饭菜，也要尽量不吃！
祝你平安好孕！
