微观小诸葛
在我国的神话传说中，如果哪位仙子在天界犯错，最严厉的惩罚可能就是:贬入凡间，投胎为人，历经磨难。
由此可见，生而为人，是要经历磨难的，那么，在经历背叛后，怎么样才能走出来呢?有书君认为，可以尝试以下几点:
一、接受现实。
正如网络上流行的那句毒鸡汤一样:""人的一生，谁还不遇到个渣男渣女，没什么是大不了的。""
是的，没有谁可以将日子过得如行云流水，一生顺遂，在遇到困难和挫折时，调整好心态，告诉自己没什么大不了，接受现实，一切终将过去。
二、读书。
人在经历背叛后，无疑是伤心难过的，与其在那哀怨人生，不如多抽出点时间读书，书中有先人的智慧。
有老者的经验，有智者对人生的理解和参悟，通过读书，通过书中传递给我们的经验和智慧，可以让经历背叛的人，更快的走出来。
三、运动。
如今运动、健身已成为时尚的代名词，这不仅仅是因为它可以带给我们强健的体魄，还因为在运动的过程中可以增强我们的信心，给我们带来快乐。
挑战完一个个运动项目，再看看镜子里挥汗如雨的自己，是不是信心大增?
除此之外，健身时大脑中分泌的“内啡肽“可以让人变得更快乐，快乐和自信的状态也可以改变心态，用好的心态去面对背叛，或许就能得到不一样的答案。
四、旅行。
中国古语有云:读万卷书，不如走万里路。旅行本身就是一种修行，在旅行的过程中，通过旅行去了解当地的风土人情，去感受大自然的神奇力量。
通过亲身感受、亲眼所见去打开自己的眼界，开阔视野，在看问题的时间角度就会不一样，换一种角度看待背叛，可能就是不一样的心境。
五、写作。
将内心的痛苦，通过写作表达出来，也是一种治愈，写作的过程可以疏解情绪，是发泄内心痛苦的一种很好的方式，通过纸笔记录下你的心路历程。
在记录的过程中充满了思考，当笔尖在纸面上流淌，当思绪在脑海中盘转，痛苦的心情也会得到缓解。
常言到:人生不如意十之八九。经历背叛只是漫长人生中的一段小插曲，有书君认为，能够在经历背叛后，让自己得到成长，也不失为一种""得到""。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话
有书共读
一个人被背叛，
会伤心难过，
会不吃不喝，
因为你爱的那个人被背叛了你，你会觉得痛不欲生，甚至会有一种生无可恋的感觉。这个时期会持续一段时间。
背叛，你要换一个角度去想。不要死钻牛角尖，既然冥冥知道不可能，就不要再去想了。
1.洗个热水澡，做个全身按摩，再做个美容。美美哒！
2.来一次旅行。放松一下自己。让所谓的背叛见鬼去吧！心情棒棒哒！
背叛对你来说是痛苦的，但是你若这样想，地球离了谁，照样转，换一种思维模式，想一想生命的可贵，去医院，去火葬场看看，去看看那些残疾人，你会知道自己是多么的幸运，你会知道你所遇见的背叛简直是小case！
过了这段时间，再想想自己的父母，再想想自己的未来。你要做的不是哭泣，因为泪水是最不值钱的东西，你流再多的泪，没人会去关心你，去安慰你。你要做的就是擦干你的泪水，坚强起来，去做自己该做的事情，毕竟你还年轻，有很多事情都等着你去做呢！再回头想想，找找原因，重新开始新的生活。
不要把背叛你的那个人想得太重要，她他不过是你生命中的一个过客，笑一笑，没什么大不了。
也许你会认为别人不理解你，你也不要乞求别人的谅解。自己理解自己就好，因为别人永远都无法感同身受，只有在自己亲身经历了，才会明白那种撕心裂肺的痛苦，那种粉身碎骨，那种恨，那种无法释放的压抑的心情。
离了谁，不照样过啊！别嫌我没心没肺，我这样做，只是为了自己不再受伤。没心没肺的笑才是人生一大乐事！你走你的阳光大道，我走我的独木桥！
没你，我照样活得出彩！
生活如此美好，不要把别人的过错强加到自己身上。愿你能面朝大海，春暖花开。
追女生要学会调动情绪，所以追女生中懂得抓住对方心理非常重要的，怎么让自己的聊天变得有趣，我以前以为对女人好就能找到爱情，最后她们都给我发了好人卡，到处受挫然后就没了结果。
后来我看了浪子情感教育的朋友圈后才知道，原来追女生要靠吸引！更让我不能相信的是还能让女生主动约我！他每天都会在朋友圈发脱单的技巧和思维，很实用，很接地气。发的每条朋友圈都可以颠覆我的思维。不会追女生的兄弟不妨去看看，领悟的快，脱单就快。我介绍去的很多兄弟看后都脱单了。
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浪子恋爱学堂
给你讲一个比较畸形的背叛，但是依然很伤，很痛，每次想起来，胸口压了块石头一样喘不过气。两个都已婚的一男一女，有各自的家庭，仅仅因为工作在一起的原因，日久生情，疯狂过后，大家都还是理智下来，不能再这样下去。
但是毕竟在一起将近一年多，讲难听点，跟一只狗在一起时间久了也会有感情，何况是个活生生的人，两个人也算是真心相爱，后来女的慢慢又开始对另外一个男的好（非老公）了。
突然间生活中少了个人，这种日子真的是很煎熬，更难过的是这种见不得人的事只能自己硬扛着，你能给谁说呢？
这个时候，注意力要慢慢转移了，转移到自己身边的人身上，想想，人生在世，你还有多少时间、多少心思去理这些所谓的背叛，去做自己想做的事吧，那才是你真正该做的。
最后就是，时间能冲淡一切，慢慢会好起来的。
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张大头说
为什么我们很难从背叛中走出来？ 因为它孕育了三个心魔。
心魔一：摧毁了信任感
当初他跪下来说着信誓旦旦的誓言，转眼成空。当初她浓情蜜意地看着我，如今和别的男人打得火热。如果这个世界上，最亲密的人都不值得相信，还有谁值得信赖？ 如果这个世界上，最坚定的感情都不堪一击，还有什么不是过眼云烟？
背叛最伤人的，是它颠覆了我们原本的世界。
心魔二：摧毁了安全感
有的人会更强势一些，他们试图建立起规则感来“控制”对方，控制他回家的时间，控制他的手机，控制他的银行卡。他们以为，只要努力，就可以“栓出”对方。但结果是，爱人比以往更想要自由，最终会导致让人害怕的局面——失控。
那时，心中那个无力的小孩就会哭泣，原来我做了那么多，那么努力，也不能保证感情的稳定。
心魔三：摧毁了良好的自我感觉
“是我不够好，我不够完美，所以我才不能完全满足你，所以你才要去找别人。”有的人沦陷在这样的深渊里，明明是对方背叛了，却把刀子捅向自己。
那么，如何治愈着三个心魔呢？
对于一段关系来说，是否绝地逢生，取决于是否有足够的空间去容纳这么多的负面情绪。
比如丈夫因为出轨而感觉内疚，因为他无法承受自己内疚感，所以只要妻子一哭泣就不耐烦。
而妻子会非常恐惧，她会不断要丈夫证明自己没有再出轨，给她安全感，结果让丈夫更加不耐烦。
于是，两个人的负面情绪就挂钩了。
挂钩是指：双方互踩对方的命门，越踩越疼，越疼越踩。
处理的好的情况是：愿意容纳所有的负面情绪。
比如丈夫开始面对自身的内疚，妻子的哭泣就会引发他的怜惜，而这种怜惜会提供给妻子安全感，形成良性循坏。
如果已经和爱人分开，那就要自己帮组自己去容纳这些负面情绪，而不是压抑和责怪它们。
爱真的没有绝招，爱只有胆量和挑战，还有意志，而智慧和好的结局只是它们的副产品。
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既然背叛了，肯定只有两种选择要么老死不相往来，要么就是打掉牙含着血也往肚子里咽。
无论哪种都是痛，先说说我自己的经历吧，我是男方，刚经历了一段失败的婚姻，女方出轨两人，一年内，按她的话说一个被强迫，一个走心，无论哪种我都不信了，也应了众多老哥的话，出轨只有0和无数次
变了心的感情就是变了，无论过去多么喜欢，从她背叛你的那一刻就应该知道你们这辈子都不可能在一起了，因为这道伤疤是永远的也不可逆的
怎么走出背叛。当然是从哪里跌倒就在哪里爬起来了，她可以是因为钱或者是因为你给不了的陪伴所以才这么对我们，我们就应该自己给自己找事让自己充实起来，要么努力挣钱要么找一个人拼命爱，总之对背叛自己的人就算了吧，活出我们的幸福让那些背叛自己的人去后悔去吧。
最后一句，你若不爱了就请告诉我，不要做着背叛的事恶心了我，这辈子看不起嘴里说着我爱你背地里却插了最深的一刀在你心里的人
得失都是命
结婚的第一年他就出轨了，他在外地上班，我在家待产，生孩子他也没有回家。女儿要满月了，在我满心的期待中他终于回来了。此时我们整整结婚一年，在一起不到三个月，一直在分离中。他只是看了看女儿，没有只言片语的关心，感觉很疏离。只是当时的我并没有在意，直到我在他的钱包里看到了一个女人的照片。我问他，照片上是谁？他说不认识。婆婆和小姑子在那里打马虎眼。这件事就不了了之了。
看着未满月的女儿，心里很难受但是我没有说什么，我傻傻的选择了隐忍。他在家呆了13天就返回深圳上班了。正值正月，于是我带着女儿在家又等到了过年，他走的时候女儿还未满月，再次回来时，女儿已经会可以慢慢的走路了。腊月二十六他回到家，正月初六他又走了。没有什么交流，没有多少知冷知热的话。甚至一个主动的拥抱。
女儿一岁半了，我病了，腿很疼，没有人管我问我，没有人关心我。因为老公的不在乎无所谓，婆婆也是无所谓的态度。老公很少打电话给我和女儿，女儿病了我会抱着她一坐一整夜我会哭。每月一千的生活费总是迟迟不见。我的妈妈带我去了市医院检查身体。拿了药，医生只是说缺钙铁锌引起的腿疼腿酸。老公依然没有管我，没有电话只有寥寥数语的短信。
我把女儿交给了婆婆，一个人去了外地打工，去我以前的工厂上班。又是半年我一个人生活了半年，对女儿很是想念，我又回家了。
第三年我怀孕了，然后流产了。三个月后我又怀孕了，又是一年的等待我生下了儿子。所做的喷都说我命好。可是这种好如人饮水冷暖自知。儿子一岁多的时候，老公已经养不起我们了，我又开始了一个人的打工。他不让我去他在的工厂，说是效益不好。我就傻傻的信了，一个漂泊在外，每每别人问到你老公呢？我总是无言以对。孩子的生活费，学费，过年的钱，所有的开支都要我'支付。老公只有两个字'“没钱”。
为了孩子能有一个完整幸福的家我选择了忍。没有在孩子面前和他争吵过一次。
我病了，乳房里发现了瘤子。我被大夫骂的狗血淋头，问我为什么这么晚才到医院检查。我哭了因为满满的感动，那些质问的话里，充满了心疼。是的心疼。我打电话告诉老公，可是他确不以为然，只是说你想辞工就辞工吧。
我选择了请假回家动手术。腊月初六我动了手术，正月初五我又一个人走了回了工厂。还好是良性的。
没有人关心我的身体，我就那样在大雪纷飞的正月初五踏上了南下的列车。婆家没有人关心我一句问问我的身体好了没有。只有我的娘家人关心我。
这一年老公没有上班，他买了手机，买了车票用我给他的4000块钱。然后来到了我在的城市我以为两个人终于可以在一起了。我给了他钱让他租房子。生活费，让他找工作，可是他总是眼高手低。
他终于找了一个厂，
可是他总是嫌累然后问我要了7000块钱回家考驾照。结果考了两个月都没有考出来。……
我累了，很累很累，他却告诉我，我这辈子就这样，你想离婚就离吧。
想想这么多年的付出，婆婆的偏心，老公的无所谓。我终于决定了离婚。
如果刚开始他出轨我就选择离婚。是不是就回不一样。从21岁到30岁，我就这样在痛苦和等待中煎熬了9年。也许一开始就不原谅会更好吧。
十七和25
遇到背叛你的人，无论是爱人还是朋友。你都只有一个选择，那就是毅然转身潇洒离去。
能背叛你的人，绝对不可能只有一次。你选择原谅绝对是对自己的最残忍选择。背叛，是人性中最黑暗的那一面。每个人都有，只是是否会释放出来而已。当你最在意的人背叛了你，那不是痛的问题，而且心里那份失望。绝对可以让你受用终身！
背叛绝对可以行成惯性，当一个人背叛了你，你选择了大度。那么背叛者绝对不会相信你真的会原谅，因为背叛者自己都会觉得不可能！那么，你面临的再次背叛只是时间跟事情的问题了！
有些背叛，你可以一笑而过，那是你心胸宽广。但是背叛者不会那么想，当一个人的底限一次一次被挑战，都没有反应的时候，那你换来的绝对是得寸进尺。
人的一生中可以忍让，但是绝对不能懦弱。被最爱的人背叛不可怕，可怕的是，明知道背叛了你，还去选择原谅。那你是自己“死不悔改”。跟别人无关。
你让一只猫睡在了一条鱼的旁边，猫吃了你的鱼，你还让它睡在鱼的旁边。那不是猫有问题，那是你自己有问题。
想清楚了这些，我想你对背叛者的处理方式应该一目了然了！虽然还会有点难过，但是心理肯定会释然。让背叛后的失望做你今后人生路上的警示，也许你会生活的更坚强。你说是吗？想通了，就走出来吧！
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1.背叛是一段关系中最大的伤害。遭遇背叛的一方如果不能及时果断地应对，很可能会被毁掉一生的幸福。应该做到已经发生的事实首先要学着接纳，然后冷静的分析在这段关系中的相处模式 。如果确定这段关系不在值得你去做出改正，即使止损离开一个不爱的人才是正确的选择。暂时的痛苦肯定是有的，需要时间去淡化，在这期间可以选择一些让自己充实的事情，重新规划好自己今后的生活。一个人生活相对来说比较轻松自由，但如果有孩子压力就会比较大。
2.要想摆脱对背叛你的那个人的依赖，心须认真规划后今后的生活。自己的工作，孩子的安排，都要考虑周到并作出妥善安排。这样，就能充满信心开始新的生活。不断地充实完善自己。人生一辈子，爱无止境，学无止境。不断地学习，更新自己的文化知识。不断地加强修养，完善自己的性格和道德水平。在这个过程中，我们能够树立正确的世界观、人生观和价值观，能够正确分析和判断背叛行为发生的原因和后果，走出背叛的阴影就很容易了。
婚姻保温站平台幸福导师——徐佩佩
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婚姻保温站
说一个真实的事情，我的妹妹刚结婚一年就被她的渣男老公背叛。我妹和那个渣男谈恋爱时，我们家至少我妈特别反对的，我妈总觉得那个男的不靠谱，不同意这门亲事，轮流让我们姐妹做小妹的思想工作，可我妹就跟鬼迷了心窍一样非他不嫁。我们谁都拿她没辙。
果然结婚不到一年渣男就背叛了我妹，和我妹结婚之前他就和一个离婚带小孩的女人搞暧昧，可怜我小妹还蒙在鼓里，小妹无意中发现他和小三的聊天记录才知道渣男背叛了她，那种打击可想而知。
我妹离婚到现在已经有四五年的时间，这四五年的时间她怎么从被背叛的阴影中走出来的一两句话也说不清楚。离婚之后小妹一个人在郑州租房子住，我妈去陪了小妹一段时间回来之后就说，小妹表面风平浪静照常上班下班，可常常在夜里一个人偷偷的哭泣。
期间也经常有人给她介绍男朋友，可她总是用各种各样的理由拒绝，或许渣男的背叛带给她的伤害太大，让她有了恐婚的情绪，这一拖就拖到了现在，在老家跟她同龄的人孩子都上小学了她还单身。
如今小妹已经慢慢走出了被背叛带来的阴影，已经有了心意的对象在交往，愿小妹苦尽甘来，以后的日子找到一个疼她爱她的老公。
在感情中，背叛是最让人不能接受的，哪怕是直截了当的分手也比背叛更让人能接受。
不管是婚姻的背叛，友情还是爱情的背叛，都可以给人在心理上造成严重的打击，心里脆弱不够坚强的甚至一生都被毁了。
面对背叛要学会调节情绪，不要过度沉溺在伤痛中不能自拔。生活中不光有爱情，还有亲情友情。要学会遗忘不开心的事情，时间会冲淡一切。要让自己有一个足够强大的心理来面对一切都有可能发生的突发事件。
宅宅女看世界
背叛，你要换一个角度去想。不要死钻牛角尖，既然冥冥知道不可能，就不要再去想了。
1.洗个热水澡，做个全身按摩，做个美容。美美哒！
2.再来一次旅行。放松一下自己。
背叛对你来说是痛苦的，但是你若这样想，地球离了谁，照样转，换一种思维模式，想一想生命的可贵，去医院，去火葬场看看，去看看那些残疾人，你会知道自己是多么的幸运，你会知道你所遇见的背叛简直是小case！
不要把背叛你的那个人想得太重要，她他不过是你生命中的一个过客，笑一笑，没什么大不了。
也许你会认为别人不理解你，你也不要乞求别人的谅解。自己理解自己就好，因为别人永远都无法感同身受，只有在自己亲身经历了，才会明白那种撕心裂肺的痛苦，那种粉身碎骨，那种恨，那种无法释放的压抑的心情。
生活如此美好，不要别人的过错强加到自己身上。愿你能面朝大海，春暖花开。
