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你好，孕妇可以
吃辣椒，但不能正常吃，更不能一次食用太多，以免对自己的与胎儿的健康带来不利。
尤其是，中医认为，孕妇多火，故胎前宜凉，就是说与一般人相比，孕妇的体温偏高，因此为了保持胎儿健康，应使胎气温良适中，因而不宜再食用用较多的热性食物。而
辣椒虽然含有多种维生素，又可以刺激孕妇的食欲，但它正是热性较高的食物，长期食用，就会伤阴耗液，造成肠道更加干燥。
大量临床实例发现，怀孕后的肠道也往往很干燥，而食用一些热性的高的食物后，就会产生大量的热能，这会对身体带为很大的刺激，不但使肠道更加干燥，还会导致大便不畅，从而形成便秘。
那么，一旦肠道秘结，孕妇排便时就需要屏气解便。那么，这样就难免会引起腹压，压迫子宫内的胎儿，从而易造成胎动不安，甚至使胎儿发育畸形、自然流产、早产等不良后果。
所以，像辣椒这种热性高而又刺激性很强的食物，孕妇最好少吃或不吃。
此外，像一些调味品：八角茴香、花椒、桂皮、胡椒、五香粉等，孕妇在平常饮食烧菜中也尽量少放些为好！ 
超能博士
家住成都的23岁姑娘涵涵，是一个标准的“辣妹子”，可以一个月不吃肉，但是不能一天不吃辣。在今年3月，涵涵和结婚2年的老公，有了爱的结晶，成为了一名准妈妈。
孕后，涵涵依然每天辣椒不离口，家人的劝说，在喜爱的辣椒面前，也变得苍白无力。然而就在上月的一天上午，刚从卫生间出来的涵涵，突然感到肚子剧烈疼痛，在老公的陪同下，涵涵来到医院，早产下一名男婴。值得庆幸的是，宝宝并没有生命危险，只是身体比较虚弱，还需在保温箱观察一段时间。
医生告诉涵涵，胎儿早产的主要原因，就是由于她孕期食用过多的辣椒导致的。涵涵听到了医生的回答，再看着虚弱的宝宝，不觉流下了悔恨的泪水。
那么，孕妈妈在孕期到底能不能吃辣椒呢？又有什么需要注意的呢？
其实，孕妈妈并不是绝对禁止吃辣椒的，但是要控制好量，以免给胎儿带来不好的影响。并且适当吃点新鲜辣椒，还有一定的好处的。
1、辣椒中富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素以及钙、铁等元素，适当食用可以提高孕妈妈的免疫功能。
2、在孕期，孕妈妈可能会因为孕吐而没有食欲，这时可以在饭菜中，适当放些辣椒，促进孕妈妈的食欲，增加饭量，获取更多营养。
但是，孕期吃辣椒一定要适量，不然会造成严重的后果：
1、孕妈妈如果食用太多的辣椒，易导致便秘，尤其是干辣椒吃太多，会加重病情。孕妈妈在便秘时，会用力屏气，腹压增加，使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或是胎儿畸形等情况。
2、辛辣的物质会随着母体的血液循环，进入到胎儿的体内，很可能会刺激到胎宝宝，对胎宝宝产生不好的影响。
3、如果孕妈妈过量食用辣椒，易使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重、流鼻血等症状。
有哪些孕妈妈禁止吃辣呢？
1、胎盘前置
这类孕妈妈一定要禁止吃辣椒，因为胎盘前置的胎儿，本身就很危险，再加上辣椒的刺激，更会威胁到胎儿的生命安全。
2、临产前
如果孕妈妈在临产前吃辣椒，很可能会间接导致子宫破裂、子痫等危险情况，危害孕妈妈和胎宝宝的健康安全。
对于孕妈妈来说，胎宝宝的健康安全才是最重要的，所以在孕期，孕妈妈最好能够克制住，自己不好的饮食习惯。相信等到宝宝健康出生的那一刻，孕妈妈就会感到一切都是值得的。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
孕婴帮帮妈
这个问题我感觉我来回答最适合不过了，为什么这么说呢！首先我是一个宝妈，其次我是一个南方人，大家都知道南方人的饮食是无辣不欢的，即使是在孕期，我也是从来没有停过对辣椒的追求。不过我吃的辣椒都是新鲜辣椒，不是干辣椒。
我怀孕那会，我婆婆跟老公都担心我喜欢吃辣椒而导致宝宝出生后，皮肤不好或者是造成什么其他的问题。由于我是学营养学的，对于辣椒的营养价值非常清楚，并且孕期吃的时候也是在饮食均衡的基础上吃的，因此他们的担心完全是没有必要的。
我家宝贝出生后，皮肤白白嫩嫩，完全颠覆了婆婆对辣椒的看法。顺便附一张我家宝贝的照片。
事实证明，辣椒是一种营养丰富的食材，孕期适当吃辣是可以的。
【辣椒的营养价值】
辣椒除了本身所含的辣椒素之外，据中国食物成分表的数据显示，辣椒中的维生素C含量非常高。每百克新鲜辣椒中的维生素C含量可以高达70毫克以上，比如甜椒中维生素C是72毫克/百克，那种小的红的尖辣椒维生素C则高达144毫克/百克。这是果蔬界可以上top1级别的存在，适当吃辣椒对于获得维生素C还是很有帮助的。除此之外，辣椒中的维生素E、类胡萝卜含量、叶酸也非常丰富，适当吃辣椒，对于帮助孕期获得各种维生素都是有很多好处的。当然干辣椒除外。
而干辣椒的营养就会差很多，几乎只是提供味觉刺激了。不过，需要提醒大家的是，只有新鲜的辣椒中维生素C比较多，很多重口味的菜用的都是干辣椒，几乎不含维生素C了，其他维生素也会减少。所有孕妇要想吃辣椒的话，建议选择新鲜的鲜辣椒。
所以，孕期其实是可以吃辣椒的。
如果大家还觉得孕期吃辣椒不太靠谱的话，那我们来看一下2016版膳食指南中是怎么说的。
2016版膳食指南中推荐的食物中就有辣椒，这是因为辣椒是提供维生素E的一种良好食物。辣椒中叶酸含量也很丰富，每一百克青椒中的叶酸含量是37微克。而怀孕期间叶酸对于胎儿的健康非常重要，它有益胎儿的神经系统发育。如果缺乏叶酸，就很容易出现婴幼儿的神经管畸形。在我国膳食指南中，就推荐它作为孕期获得叶酸的推荐食物。这是我国膳食指南中孕中期的一个推荐食谱，可以看到有青椒（辣椒）的身影。这也告诉我们，青椒可以作为孕期的一种食物的。
既然孕妇可以吃辣椒，那么能不能经常吃呢？
从营养学的角度分析，只要孕妇本身在吃完辣椒后没有什么特别的不适是完全可以吃的。
【吃辣椒注意事项】
需要注意的是，如果你吃完辣椒后有胃不舒服，甚至出现腹泻以及菊花疼痛的现象的话，建议还是少吃辣椒为好。
希望我的回答可以解开孕妈妈们的疑惑。
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孕期吃辣的好处：
1.辣椒里面含有很丰富的维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质，可以增强人体的免疫功能。
2.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，所以可以改善孕妇在孕期出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等不适症状。
3.辣椒中含有一种特殊的物质，可以加速孕妇们的新陈代谢，促进荷尔蒙的分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健效果。
4.怀孕早期反应大，有食欲不佳的症状，适当吃辣，有助于增加食欲。
孕期吃辣的坏处：
1.辣椒味辛，性热属于热性辛辣之品，吃太多会让体内湿从热化，会有皮肤痤疮，对皮肤不好。
2.多食辣椒容易使孕妇出现痔疮便秘等上火症状。
3.多食辣椒会刺激胃肠道黏膜，造成胃肠道不适，不利于营养物质吸收的，对胎儿生长不给力。
4.多度食用辣椒，容易导致胎儿产生胎毒。
综上，孕期可以偶尔吃辣但不宜过量食用辣椒。
ps:怀孕期间，多吃新鲜水果蔬菜均衡搭配，补充维生素和蛋白质的，为了自己的身体和孩子的健康，该忌口的且得忌着。
羌沙弥
由于我们常讲：病从口入，因此孕妇饮食，仿佛已是头等大事。
其实能不能吃，怎么吃，这里有一个中西医的观念差别问题。
中医上将饮食宜忌，西医上讲饮食均衡适量。
能不能吃就看大家怎么选择了，想了解自己的体质和饮食宜忌的，那就请教中医医生，遵从其指导建议。若想听西医大夫意见的，那就啥都少吃点儿，啥都不要过量。
但《协和医学杂志》咨询北京协和医院产科医生的专业建议是以下3中食物不建议食用：
1.路边摊（包括炸鸡、烤冷面、手抓饼等），因其卫生条件无从考证
2.高温油炸食品（炸薯条、油炸糕等），因其脂肪含量多，难以消化
3.果汁（但热爱运动的麻麻除外），因其糖分较高，且纤维素不溶于水。
归回您的问题能否经常吃辣椒，我想辣椒可以少吃，但孕妈妈经常吃，不可。
协和医学杂志
孕妇本身的营养需要比一般人高，饮食的数量与质量都要比平时高很多。
辣椒作为日常人们喜欢蔬菜食物的一种，为什么不能经常正常食用呢？别担心顾虑，正常食用就好。
但对于加工过的辣椒酱，太辛辣的辣椒，就要把据分寸，不太建议吃太多就好，仅此而已，请勿非黑则白，过于担心喔。
莫比富mobifu
不宜。传统中产前凉，产后热，是有道理的。产前热的话会增加血液循环，增加胎动，对胎儿不好。辣椒就是这个特性，热辣辣，但辣椒品种多，不一概而论，还有就是一方水土养一方人，此地行，彼地不好。所以从优生来说，还是克制一下。辣椒适当调调口味也没有什么不可。
