小小釹朲也有范
您好，我是宁夏小七哥，很高兴为你解答:
首先枸杞是每天泡水喝是必须的，要坚持食用。第二它是有量的限制
正常的人每天坚持食用20-25g
注意的是两种人群食用枸杞要减半
①☞小孩食用枸杞要减半，不能超过8克（小孩食用枸杞可以对眼睛和肝部有好的功效）
②☞体质火热，容易上火的人群，不能超过15g
如果要是为了治疗一些病症要加一些量（正常人30–35g）
三种情况下不要食用枸杞
①☞感冒发烧时不要食用枸杞
②☞身体有炎症时不要食用枸杞
③☞腹泻时不要食用枸杞
枸杞最佳的食用方法就是干嚼，干嚼可以让你的身体有效的吸收枸杞的药效和营养。
给大家在讲解一下天然枸杞和硫磺枸杞的区别
①闻☞ ☞买回去的枸杞打开包装袋，闻它的味道，天然枸杞有一股枸杞的清香味，硫磺枸杞没有。
②看颜色☞天然枸杞颜色呈紫红色，发暗，没有光泽，颜色不均匀，硫磺枸杞颜色呈鲜红色，表面很光亮，颜色特别均匀，一种颜色。
③泡水☞☞天然枸杞泡水的颜色是淡黄色，橘黄色（有一股清香味），硫磺枸杞泡水的颜色是微黄色，接近水的颜色（没有清香味）
④尝味道☞天然枸杞大颗粒甜中微苦，小颗粒枸杞微苦，硫磺枸杞是酸味的
枸杞泡酒的方法☞
买回去的枸杞，清洗一下晾干，以1:5的比例泡酒（枸杞一斤，酒五斤），密封保存15天就可以饮用了
希望能帮到您
宁夏枸杞小七哥
人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。回答这个问题之前，我们得先来了解下枸杞。
枸杞属于中药的一种，属于药食两用类。
枸杞属于中医补虚药物范畴，五味属甘（中药分酸苦甘辛咸，枸杞属甘，也就是甜的意思），四性属平(寒热温凉，都没有，比较平和）。
枸杞归经是肝经和肾经。中年后从中医角度来讲多为肝肾开始虚弱。肝主筋，肾主骨。人老腿先老，腿主要是筋骨。
由于枸杞是平性药物，没有药物偏性。如大黄属寒凉，不能长期。干姜属热，也不能长期吃。而枸杞平性，并且无毒的。所以长期吃对人体也没有害处。因此说保温杯中泡枸杞，没有量的限制，没有时间的限制。
骨科李郎中
枸杞泡水可以天天喝，枸杞子功效补血养肝明目，药性偏温，有偏性的药物不建议天天服用，如果你体质偏热的可以配菊花一起泡水喝，如果偏寒可以配红枣桂圆等泡水喝
修缘遇缘
每天二十颗之内吧，中药材与食材之间的界定，可以炖鸡，做汤，泡茶。
气球脾气不好
枸杞是每天泡水喝是必须的，要坚持食用。第二它是有量的限制正常的人每天坚持食用20-25g注意的是两种人群食用枸杞要减半①☞小孩食用枸杞要减半，不能超过8克.
边城雾凇
枸杞可以天天吃，但是要注意量，干吃或泡水，每天不要超过一小把，否则容易上火，另外感冒发烧或者上火有炎症的时候，最好不要吃。总之，枸杞虽好，也不能过量。
群子plus
可以啊 ，不过不管什么都讲究度，所以还是不能喝太多，五到十颗差不多
王子福谈积水
补血很好的产品
牛蒡健康养生茶
还是适当比较好
讲真的
生活不止眼前的枸杞
