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說理講理論理道理，順理成章，以理施治等等，一切事物都有各自的原理。
坐多傷腰，臥多傷血，站多傷骨，走多傷膝也有各自道理，膝蓋支撐全身重量又要活動，骨對骨摩擦必須有個墊（半月板）潤滑間襯，這墊靠氣血供潤，氣血靠肌肉傳導，肌肉收緊用力須間歇放鬆迴流受養再來，血受溫度主稀稠，血如炒菜的油夏天熱稀冬天涼稠，用力久多血液供不上，受涼血又稠緩流，半月板變薄損傷，骨對骨磨擦能不疼嗎。
減輕疼痛的方法，順理而行，保暖，可用護膝，別再受涼，曾給一婦女說個花椒熱溥去了疼痛，用紗布裝花椒做兩個比巴掌大點的片包，用蒸，烤，或用微波爐加熱輪換放在膝上，每天作一兩次（一次半小時）。取暖法很多，艾灸，靠近暖器，愛水帒均可試用。
練肌肉，不讓膝蓋受力，平放或躺著勾腳繃緊大腿肌肉伸腳練小腿肌肉，也可昂臥空蹬自行車，按摩膝蓋上邊的肌肉等。
慢慢強肌肉送氣血，保暖血暢試試看。走路注意特別是下坡下樓可柱杖或抓扶手減輕些膝蓋受力摩擦。
走路開始疼走走不疼了是不通要走，越走越疼是病要治。
快樂在於發現
有句話這樣說的，年輕不保健、老年養醫生。腰腿疼痛是常見病、多發病，變形的，半月板磨損的嚴重的，還是少數患者。
缺乏醫療意識的人，多數會發展的不可收拾，這種情況應該置換關節了吧，保守治療也只能緩解一時了。只有少數患者堅持治療，可以恢復的稍微好一點，走路不怎麼疼痛了。人體有保護機制的，初期的症狀是疼痛，疼痛是軟組織受損時的吶喊。
疼痛的初期理療、放血、拔罐、膏藥貼敷一般都可以自愈；疼痛的後期就是肌肉韌帶長年累月的代償下，肌肉肌腱鈣化、變硬，這時期腰部或者膝關節——被動變形、曲屈位。這種體態可以減免疼痛，肌肉被動縮短；這時期疼痛得到了緩解、減輕，但是患者的體態會發生很大變化——彎腰駝背，膝關節變形，患者失去了重體力勞動。由於心肺胃等器官隨著體態的改變，也同步位移並受壓，會影響生活質量，甚至壽命。
所以這時期沒有什麼秘方存在了，只能緩解疼痛，臨時改變生活質量。
山東疼痛醫學
老年人的膝關節已變型且痛，這是很多老人的常見病。初起是關節炎。後隨年齡增長體衰久治不愈。慢慢變成風溼性關節炎。每感冒一次先痛關節。很多醫者不知其理，妄用藥治標。錯過了若干治癒機會直到關節處長年發炎腫脹使關節變型錯位。久之治療無效。我須有處方但不會公之於眾。可以罵我無情，保守，或吹牛。病理給出望自行處理。
關節痛分為幾種，一，長期痠痛無力，不能站立，二，遇熱走路如常，三，遇寒則加重疼痛，四，關節不痛腰則痛，五飲灑後幾分鐘疼痛。大至有五種關節痛狀。
紫荊碧落78540171
老年人膝關節疼痛變型是病者不及時治療所造成的結果。一般半月板，十字交叉肕帶損傷可以用針灸加推拿按摩手法治療，是非常有效的，治癒率最高。現在病情嚴重且老化，要補腎壯骨，健脾益氣，活血化淤，中藥可服龜鹿補腎丸，大小活絡丸，外用針灸推拿，可能達到一定程度的效果。外用艾葉桂枝花椒絡石荇海桐皮當歸等藥煎水薰洗。時間一個月。不妨試試。
陸叔23
雲南大理的外用“一抹靈"1號，擦一擦就好，如果你很重，給個住址，送你一點治一治。昆明很多人用過。
你好再見1139579488
可以試試手法治療，許多需要手術換關節的老年患者，通過手法調整恢復正常，而放棄手術，這種情況藥物、針灸、熱敷烤電、刮痧拔罐效果都不好，只有手法可以矯正變形，改善生物力線減輕症狀與疼痛。
手機13969782115
我有調理好的病例，調理前腿關節腫脹疼痛，現在活動自如。
幽幽健康體驗館
沒有什麼秘方，經方合驗方或合時方，根據病患情況，少則半年，或者是一年愈
福源堂主
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中醫V道家門徒
吃中藥好得快
