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心腦血管系統疾病，大多與不良的生活飲食習慣有關，由於長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。
心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，於是產生出血性心腦血管疾病。如果由於堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。
精神壓力過大和吸菸也是引起心腦血管疾病的主要原因。對於心腦血管疾病患者，要生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免油膩辛辣刺激性食物，戒除菸酒。可以服用丹參片、腸溶阿司匹林片等藥物治療。
不解之緣666
1、高血壓。長期高血壓容易發生動脈硬化，使動脈血管壁增厚，增加心臟的負擔，血壓升高的時候，腦血管還容易破裂發生腦出血，引發心腦血管疾病。 2、高血脂，高血脂也是誘發心腦血管疾病的主要因素之一。長期高血脂，容易堵塞血管，形成粥樣硬化斑塊，可誘發心腦血管疾病。 3、糖尿病。糖尿病可引起機體代謝紊亂，導致血脂、血壓升高、動脈粥樣硬化，引起大血管病變、微血管病變等，增加心腦血管疾病的發生風險。糖尿病患者發生冠心病的幾率比非糖尿病患者高2～4倍。 4、抽菸飲酒。吸菸可以使動脈痙攣，引起血液粘稠度增加，大量飲酒也會增加心腦血管疾病的風險。 5、肥胖。肥胖者高血壓、高血脂、糖尿病的發病率高，容易導致動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病風險。 6、長期攝入高脂肪的食物、缺乏運動，也會增加心腦血管疾病的發病風險。 預防心腦血管疾病的主要措施有： 1、控制飲食，少吃高脂肪的食物，如動物內臟、肥肉、油炸食品、燒烤食物、各種甜食等。 2、控制血壓、血脂、血糖，戒菸，限制飲酒。 3、肥胖者需要控制體重。堅持適量的運動，如慢跑、游泳、騎自行車、快步走、跳舞等，每天運動30分鐘，每週運動5天，有助於提高心肺功能，預防心腦血管疾病。 4、保持心態平和，避免長期陷入焦慮、緊張、憤怒、抑鬱等情緒中，調節好自己的心情。
阿怪99923
血管栓堵——是心腦血管疾病的發生根源\n
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羅麻丹
心腦血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌細胞非正常代謝造成的，血管組織和人體的其他組織在一定週期內完成新陳代謝的過程，但是由於新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在"缺陷"因此就容易產生炎症血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時它也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。
摺疊次要原因
再者由於長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多;加上隨著年齡增長，人體分泌抗氧化物酶(例如超氧化物歧化酶SOD)能力減低，導致體內自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化後沉積在血管壁，久之使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質容易和體內遊離的礦物質離子結合，形成血栓，產生心腦血管疾病。
老中醫實用方
俗話說，病從口入！不良的飲食習慣和生活習慣，如重口味，多葷少素，缺少運動等，尤其是到了中年以後，一定要管的住嘴，邁的開腿！
家庭小醫生
主要是在自身飲食上，
