瘦到多少斤是最美的，首先個子有多高？

拿自己舉個例，我是個自以為有160cm的小矮子，今年體檢實際159.6cm，如下三張圖分別是15年、18年6月、18年10月。

從照片的視覺效果中可以看出來，拍攝角度基本是平行的，並未經過仰拍和俯拍的角度處理，三張不同時段的照片能明顯感覺得“瘦”這一個因素對身體美感的影響。

15年也就是第一張圖中的我，通過“管住嘴邁開腿”從110斤減到100斤的樣子，即使穿著高跟鞋拉高下身比例依然不覺得腿長，甚至看上去肉肉的；18年6-10月也就一次是圖二、圖三基本在85-88斤上下浮動，10月圖三相對來說更瘦一些，大概在85左右。相比圖一，圖二和圖三可以做到在掌握穿衣搭配技巧下160的小個子也能有大長腿的既視感。

但還需說明的是，單就體重而言，我個人希望能穩定在82斤左右，因為目前85斤的體重下，我依然有需要塑性減脂的部位，只不過需要犧牲一些生活上的小愛好或者做更大的自律以達到這個目的，比如少吃火鍋、戒掉啤酒。有時也會動搖，生活不只是美，還有美食和美酒啊，所以我認為約等於160身高最美的體重我應該還沒達到，但我也有比較美的身材和美好的生活。

瘦到多少斤最美，還要看身材比例

第一張圖右邊的小姐姐和圖二的小姐姐是同一個人，是我淘寶的固定賣家，沒有之一。這個小姐姐官宣身高158cm（為什麼我相信她的身高，因為買她家最小碼衣服我從來沒有不合適的），體重目前80-82斤，照片上真的看不出只有不到160cm，她最好的地方在於上下身比例簡直優秀，我和她比起來不僅不夠瘦，而且先天條件沒她優質。

我們從第一張圖中還能看出什麼？就是右邊小姐姐的腰圍小！腰細真的和臉小一樣重要，細腰能讓你在同樣的體重下整個身體視覺上看上去“苗條”一圈。所以腹肌撕裂者、平板支撐、卷腹統統做起來！！！！！

如果在身體已完成整體減脂過程也就是整體看上去苗條了，可以做局部減脂，個人推薦優先法則：腰>手臂>肩>小腿。

（也是我）

我現在正在為82斤努力，沒有酒局的情況下，啤酒每天2瓶只能喝330ml，其他飲食沿用我減肥多年養成的“葷素搭配少碳水”原則。相比85-88的時候，我加大了運動量，每週兩次較高強度羽毛球賽；如無外出需求，放棄開車步行上下班；每週與朋友約一次10公里的綠道徒步；以保證每天和每週的運動量。

管住嘴邁開腿，

美就對了誰怕誰！

以上！

東莞地產圈

除了真正的肥胖之外，對於胖瘦的喜好只能是因人而異，如果有人就是隻喜歡以瘦為美，認為多一兩肉都是醜的話，那麼瘦到什麼程度為美？我個人覺得，那就瘦到你自己喜歡的程度為最好。至於別人覺得好不好看，你是沒辦法兼顧的。或者說，你剛好遇上那個比較喜歡骨感的人才知道其程度幾何。否則，依各人的喜好給答案，恐怕你只有在瘦的道路上來回跑了：今天瘦三斤，明天遇上另一個人覺得你太瘦，你又增肥四斤。

關鍵是，並非只是瘦了還要更瘦才是美的。比如大家所熟悉的魯豫，她是夠瘦了吧，幾乎是瘦到青筋暴烈了。她是家喻戶曉的名人，可是她這種“纖細”的身材有多少人喜歡？來舉個手我看看。你不敢舉了吧？

我認為瘦並不是美的唯一標準，美的前提條件應該是健康。畢竟肥胖是會帶來許多疾病的，所以，選擇瘦一點，從某種程度上來說，也是出於健康的需要，在身心健康的前提下勻稱的身材才是最美的，在自然狀態下的瘦才是可取的。

如果只是單純為了以瘦為美，或是為了取悅某人而不惜代價拼命減肥都不值，這是以健康為代價的美，或許，都還沒有感覺到真正的美就因此而把命都丟了，那更加不值。

再說了，豐滿一點也未償不可，那也是一種美哦。除了骨頭咱們不是還有血有肉嗎？哈哈