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今天早上收到一条公众号推送：成年人的快乐指南，虽然内文与标题关系不大，不过还是一下子戳中了我的心：你是怎么知道我最近丧得一批。
我有两个经常聊天的微信群，一个以妹子居多，日常话题恐婚控育；一个以汉子居多，日常忧国忧民。亏得这两个群，于是几乎每天我都批阅小至民生八卦，大至国际股市。丧，已经成为成年人避无可避的生活主题。
我真切地回忆一番，两三年前，刚毕业那会，我一点都不丧。从大学到社会的过渡，我自认为是90%无不适地经历，那时候爱学习会自己找教程，那时候爱看书，那时候爱写文，那时候还爱给自己订立目标。
我想了想，事情是从什么时候开始变化的。哦，25岁。
晃一晃眼，25岁就来了，据说，这是胶原蛋白流失眼纹开始滋生的年纪。25岁这年，对男女都太不友好了，男士如果还没房没车，那就太失败了；女士如果还没嫁人，那就变成了人人讨论的剩女。
和我一样是大龄单身女青年的朋友忽然某一天和我说:“感觉最近没有心想事成。心烦。”
人生有4件大事要谨慎选择：读书、工作、结婚、生育，前两件事情我都没有迷茫，依靠着自己的想法去果断选择，但是后面两件事呢？
处于这个年纪的我们其实很清楚迷茫的原因：生活不是可控的，很多事情不是简单到你一人就能做好的。
便是处于在这不尴不尬的时期，我们都感同身受，却依旧无法释怀迷茫的情绪。而间歇性地陷入到“丧”的这种情绪，便是最明显的“病状”了。
丧的原因还有一点，那就是：我们的钝感力增强了不少。
刚踏入社会，开始有了自己的初步经济能力的时候，便会觉得自己无所不能，于是开始将自己世界的边界拓宽。第一次，永远是最新奇和最有意思的，当开始将周围好吃的店吃得差不多、好玩的景点玩得差不多、好看的东西看得差不多的时候，我们就又陷入了丧的情绪里。
前一两年还风风火火的朋友圈，消停了不少。大家都腻了了，懒得分享、不爱点赞，我们变得不话唠了。可能随着职业发展和身份转变，我们更注重自己的对外形象，但更多其实是——没意思。
我们仍然喜欢喝可乐，但是喝了第一口其实就够了，第二口、第三口再也无法使我们获得更多的愉悦。
那应该怎么办？没办法。大家明明知道坚持是一件很难的事情，所以也应当知道坚持快乐也很难，所以丧是正常的。
然后，我们应当知道，外界给予的愉悦是一时的，是被动的，能够持续获得愉悦的是你的兴趣爱好。这里的兴趣爱好，可以不给予你经济回报，但它必须给予你情感回报。
你愿意无条件投入其中，花心思去想如何做到，和别人交流分享：看，我做了一件多好玩的事情。它可以不主流，可以不是健身、不是读书、不是旅游，学一门超级偏门的小语种语言、看极其小众的俄剧土耳其剧巴西剧、喜欢拼图喜欢乐高...简而言之，找到一种小众的爱好。你必须从日常的生活中挣脱出来，陷入到不为人知的兴趣爱好里面。虽然不说，但你知道：“我在做着一件别人都不知道的很有意思的事情。”
它没有有力的理论基础，但是是我自己最近实践比较有效的。同样，对我来说，在一个没有熟人的地方写作，把脑子里乱七八糟的东西写下来也是一种“治丧”的有效方法。
一只不爱爬树的考拉
内向的人，就是不善于表达自己。每天的生活过的很丧，说明你是一个悲观主义者。很多事情你往不好的方面或者失败的方面想，自己做事情怕自己做不好，没有太大的自信，觉得自己不行，自卑。我个人有几点建议：
1.做一点你自己喜欢的事，比如你喜欢写日记，可以通过记录形式表达你的心情。慢慢积累，你写作功底加深，说不定在写作道路有所发展。为了增加个人的自信度。
2.多看书。看一些正能量，增加自信方面的书。读一些经典的文章或者句子：天生我有材，我就是唯一等等。
3.多结交一些正能量的朋友，自己也会变得开朗起来。
我个人总结几点，希望帮到你。
农村大学生80后
如果每天都这样，我想你应该给自己定好每天的目标，首先准备一张白纸，然后在写好今天要做的事情，在每件事情后面写好，在什么时间段做好，也要预留好突发事件的时间，如果自己不能很好的监督自己，可以下个打卡软件然后设置好打卡时间和金额，用条件来约束自己，或者找个朋友一起共同监督，努力。其次，应该多出去走走，即使是一个人，也应该出去走走，因为一直待在家里面对的人和物都是一样的，越差改变自己，多出去走走可以遇到各种各样的事和人，也会对你的心理慢慢有所改变，内向这个问题，得靠自己克服，我自己也比较内向，但我会逼着自己说，这样渐渐习惯了，会好很多。
iFly公社
内向性格的人本身就闷蔫,喜静不喜动,不愿人际交住,所以本人蔫被认定内向，这样的人不会陷入很丧或抑郁的。呆蔫是活泼人依据自己习性壮状论说内向人的词说。现实中激性人更易于坠入抑郁很丧的状态，即，一个较重打击或一个较重的不得意就击毁其一切，而呆蔫者天生如此逆来顺受，而不论怎压力都习惯了，而无所谓，只不过施压者常施压欺负条件下，再扩大压力欺负达羞辱人的程度后，呆蔫者会突然杀他。这就是有蔫坏与老实人阴恶说词来源与起因。
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