老公中度抑郁半年,想辞职休息,要不要支持他?


抑郁症患者非常需要家人的理解和支持,对于你老公目前的状况来说,既然是他主动提出想要辞职休息,我建议还是要支持他的。

药物治疗已经半年了,各症状都得到了有效的控制,那你们可以在当地找专业的心理咨询师来辅助,可以找到患抑郁的根源,改变他自身的思维方式和解决问题的方式,改变自身的情绪调节能力,解决了根本上的问题,才能减少抑郁症状复发的可能性。

实践研究已经表明,正念有助于抑郁症患者的康复。在你丈夫辞职期间,可以陪同他学习正念,在网上找一些有关的课程,都可以帮助到他。并且要坚持练习,才能看到效果。

在家你可以多陪陪丈夫,每天固定出去散步,增加一些运动量,多晒晒太阳,养好身体,心理健康,才能更好的工作和生活。

如果辞职的话,公司赔偿的可能性应该不大,抑郁症虽然和外界刺激有关,但更多来源于自身的承受和调节问题,具体你也可以咨询律师。

于际敬,《身心正念疗法》创始人,《易思维问题解决》创始人,知名心理专家,《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾,从业20余年,上千小时咨询个案,擅长领域:身心健康、婚姻家庭、亲子教育、职业发展等。


临床心理专家于际敬


我是女的,我和你老公有类似的经历。在原来的单位工作9年半,在最后的两年,因为新来的小领导不喜欢我,处处为难我,害得我抑郁了。。。在公司和这个小领导多次吵架,后来我被开除了。。。。其实我也希望被开除,因为可以拿补偿金。。。。。。被开除候我万念俱灰,想着自己为公司付出将近10年的青春,为了工作打掉了2个孩子,经常加班,每天尽心尽力,呕心沥血。。。。。。。。。本来我打算好好休息一两年再继续找一个工资低一点的轻松工作,因为以前是汽车行业高层管理好辛苦,实在是太累了。。。但是我离职后2个月就去另外一家离家很近的公司上班了。。。。。。工资是前公司的2.4倍。。。。同时,我收到另外一家企业的邀请函,工资是前公司的2.8倍。。。之所以没有去这家公司是离家比较远,不方便照顾家庭。。。.我在以前的公司为了安稳不想跳槽,被逼迫离职。。。我认为自己在3线城市,机会少,而且已经是42岁的中年女人,认为自己不可能找到高薪工作。。。。。后来还是非常顺利,就找到了工作。。。。我现在的工作非常轻松,我很后悔没有早点出来。。。。。。对于工作压力,总会抑郁,但是,请果断在网上更新简历,积极找工作,早做离职准备。。。..


弥漫的太阳


嗯,我前两年得的重度抑郁,医生建议我吃药住院,我没去,辞了工作在家修养了一年……今年又出来工作了。其实医生是不建议我在家修养的,因为一个人独处更容易想多。修养了一年,有好有坏。好处么,心情的确缓和了,坏处是,去年一年更不愿意跟社会接触了,今年出来工作真的是强逼着自己出来的……但是出来工作后,发展其实跟社会接触远没有想象中的难,公司工作环境也还可以,没什么勾心斗角,自己也能实现价值。我觉得吧,抑郁最大的原因是对自己的不自信,这个大多源于工作环境自己家人的态度。然而,回家只能修养,迟早还是要面对,所以与其辞职回家,不去辞职换新工作。作为妻子子女也千万不要时不时给他压力,有些担子挑着也就挑着了,但是如果有人时时刻刻提醒他担子的重量,时间久了,肯定要出问题……所以,我的建议是,辞职换工作,一边找工作一边修养……注意修养不是在家躺着,而是去健身去旅游去见见外面的世界…………见识过广阔的天地才能拥有广阔的胸襟!


额前逆十字


我看到这个问题感同身受,我老公之前供职于一家央企,从事自己不喜欢的行业,做着不喜欢的工作,每天上班的心情如上坟,由于福利待遇还可以,好多次想辞职,公婆偏保守,始终不同意,每天上班都很郁闷无聊,也没有心情看书学习,除了看电视剧和玩游戏,人生一度很颓废,后来有个机会,自己搞了副业,慢慢忙碌起来,我终于听不到抱怨了,每天即使很忙碌,但是神采奕奕,事业是男人的春药,现在副业发展成了主业,终于在今年年初辞职了,前东家的领导恭喜他,说他早就该辞职了,在年轻人这个地方混没有意义。我认为事业和家庭要兼顾,人生的意义不应该只有工作,还有家庭和生活,不要因为工作而影响自己的生活。我老公辞职,我还是支持他的。


欧蛋蛋妈咪


我是在三个月之前诊断出中度抑郁症的,之前脾气不好,老是觉得活得很累,失眠,焦虑,不想跟人说话,医生给开了药,其实那个药吃了很不舒服,每天都睡不醒,而且头脑昏沉,吃了一个月,停药了,请了长假,我老公陪我出去旅游,我老公很幽默,我经常开怀大笑,很多事也觉得不是事了,回来以后我对自己的要求也不再那么高了,工作问心无愧就好了,家庭和家人最重要。大部分抑郁症患者其实都是完美主义,付出得不到理解和支持,这个时候最亲近的人的表现很重要,要拿出对待小孩的无微不至,告诉他你很在乎他,带他一起做家务,晚上全家一起散步,陪他说心里话,游泳或者瑜伽都是对抗抑郁症非常好的运动


笨姜555


我是个重度抑郁症患者,今年大二,休学在家。

我的建议是,身体要紧,治病要紧,好好活着最重要!得了抑郁症,还继续死撑着工作,赚钱,这样非但不会好转,还会变的越来越严重,严重到一定程度是可能自杀的,别不把抑郁症当病!!!作为妻子,更作为患者的家属,真的要重视起来!!!

得抑郁症的就是因为太过负责任,考虑的太多,太缺乏安全感。想必您的先生比您更难过,因为他考虑到自己不能去赚钱养家,那种自责足以让他痛苦万分,甚至做出一些反常的举动,比如哭泣,吵架,拒绝你的好,等等。但希望您时刻记住他是爱您的,只是生病了。

我建议您让您的丈夫先别考虑工作什么的了,回家休养,听医生的话,坚持吃药,调整好身体和心态再说吧。

然后,在他在家休养的期间,多体谅,多包容,哪怕生气也别说过分的话,这真的挺考验人的,加油!


抑路同行


我前几年也有点抑郁,辞职后在家无所事事,成天越发胡思乱想。后来强迫自己去做销售,卖保险,强迫自己天天去跟陌生人搭讪聊天。期间还看了些书籍,不要看什么成功学的或治疗抑郁的,推荐一本书《人性的弱点》,另外还要学会拒绝。半年后辞职时,心态好多了,开朗多了,现在完全没抑郁的感觉。另外作为家人尽量别告诉任何人你老公抑郁,你也别给你老公贴上抑郁症的标签,如果你很纠结他抑郁的问题,他只会更纠结,因为他在这时比以前更在意身边人的看法,会越陷越深。所以你要帮助他千万别愁眉苦脸,在他身边多笑效果更好。别听伤感的歌曲,别看悲情剧,可以看看搞笑的综艺节目(韩国的不错)。要开怀大笑,大喊山那头的……

这是我的一些经验和体会,希望对你们有用,祝天天开心😊(我不祝康复是因为我现在并不认为这是病,就跟“网瘾”一样,但需要想办法转变)


嗨啵023


我是一个五年抑郁症康复者!

首先,扛着一座抑郁症的大山还能上好班也是奇迹了!

你要晓得,抑郁症的危害性不亚于癌症,自杀率一样高,不得不重视!

得了抑郁症,一定要尊重你老公的意见!

别管外边人怎么说,别人说跟你有关系吗?

这个时候别给你老公施加太大的压力,要比原来更爱他,给他信心与动力!

摆脱抑郁症,这条路,找不对方法,结果可能是终身服药,或者是终身的心理陪伴!

但是找对方法却很简单,就看你老公和你怎么选择了!



正能量小仓仓


我亲身经历。到这家单位十年了,有位强势的管我们这摊的副总,我跟他似乎命中注定似的,什么事都踏不上节凑。我只能拼命把自己的工作做好,受了很多委屈,吃了很多苦。



而那位副总首先是在很多人前训我,嘲笑我,后来甚至把我当空气,见到面时就跟我不存在一样,无视我。我一直咬牙,不论他对我怎样,我都热情的对他。这样的情况持续了六七年。而每年我都优秀地完成工作。



这些年里的调薪除了第一次被他活活地压下,其余的都上调了,甚至一次单位里普降我仍然上调。终于一次我担着风险(他那些所谓兄弟们都退缩了)帮他的一个朋友办好一件事,他对我们态度才好起来。这六七年里为了工作,身体都快拼垮,老婆对我埋怨,家里人不理解。做违心的事,被人看不起,被人羞辱,奉迎别人等等。



有几次自己喝酒喝着喝着泪水就流下来。但我认定自己一定能顽强地挺过去。过程中郁闷极了,心理扭曲。总会挺过去的。抑郁是种逃避。生活中总有各种逆境,必须要跨过去的。



说实话,让他休假或者离职吧,男人压力都很大的,如果可以,去旅游,散散心。很重要。有些人不清楚日子过得在外人眼里很滋润,为什么会的抑郁症。他们不理解的,我作为有轻度抑郁症患者,明确告诉你,压力,责任感,自己自己内心深处的不安全感还有对自己职业规划没有达到的内疚感。



很难一句话说明白的,抑郁症患者对什么都没有兴趣,如果严重,我可以负责人告诉你,他最后对你做什么,无论做什么,伤害他的事情,挑逗他的时候,他都无所谓了,这是最重要的,生无可恋,你懂么?所以最后严重的抑郁症患者选择自杀,就起源于这四个字,不是吓到你,而是希望,你能帮他做决定,现在他做不了决定的。



还有一个要批评你的是,中度抑郁了,你现在才发现,不应该的。我和老婆分割两地,当开视频见到我一脸木然的样子,就问我你是不是有事,或者担心我抑郁了,男抑郁,妻子必须站出来,或者就是离婚,别无二话。尊重个人意愿,祝君安好。


小虾趣事儿


我在三年前也是一名中度抑郁患者。我也工作十年,我可以把我的经历告诉你,供你参考:

1 首先能不能向公司请病假,积极治疗?我向我公司请了一年的病假,这中间因为治疗药物的变化,在第一年的时间里面,我的治疗药物才基本稳定下来。

2 治疗过程,这一年中建议你,全程陪同,给他温暖和理解。特别是在有药物治疗的过程中,去看的医院一定要是专业的精神卫生中心医院。我是在上海精神卫生中心进行治疗的。具体治疗请咨询医师。

3 还需要检查一下自身身体的健康状况,把一些基础疾病和不良习惯一并治疗和改善。

4 如何让自己平和心态,是一门大学问。我是一个情绪容易波动的人,我感觉如何让自己情绪稳定和平和,对我身体有很大的帮助。主要还是要找到一种方式让自己平静和平和。这个过程我也是慢慢才发现的。

5 我现在还在服用小剂量的药物,情绪基本稳定。

上述内容是我的亲身经历,望对你们有帮助。


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