凋落nose
从35周就一直接发动接到39+4终于到我了 在14 15号肚子都很硬又时不时有点不规律宫缩 在15号凌晨才睡了5点钟起身弄饭给老公上班吃 到早上8点多准备睡了 ，肚子又饿得呱呱叫 我就去弄个泡面吃 吃完就对宝宝说 吃饱了就出生吧 然后打算睡觉时突然漏羊水了 像啫喱一样的形型 又是透明的，然后等老公回来的途中 我就趁不是很多水就去冲个凉，到10点去了医院 检查什么的都没有见红阵痛，但是医生用鸭嘴钳进去阴道看是不是穿水了 然后我就开始见红，到了中午医生说我穿水见红不见宫缩 建议去催生，我同意了，到3点半开始上药 4点多开始痛 5点就已经痛得顶不顺了 然后7点半检查说开一指了 我说什么 才开一指就痛 我就叫医生给笑气给我嗅 嗅了会有晕晕的感觉 人家说有助舒缓 我觉得没什么用 还是痛得我呱呱叫 已经顶不顺又好晕 当时真想不顺产转开刀 但我老公说我开刀了会后悔 最近忍了 到了11点 痛到想自杀的感觉 才开了四指 我叫得整个待产房都忍耐不了说我吵 然后11点半说8指了 可以去产房了 我一去到产房 医生他们都叫我不给拉 宝宝心跳开始慢了 但我就一直把宝宝拉出来像拉大便一样 忍不住 去到11点59分宝宝出生了 2.75公斤 真的是解脱了 没侧切 二级撕裂，老公全程陪着我 手都给我弄到多处伤痕了
最后说下
我当时的情况，方便姐妹们做个参考，我孕前102斤，产时143斤，出月子后还133斤。刚生完孩子时肚子看起来还是很大，出了月子虽然有点小了，但是胯部变宽，加上凸出来的小肚，以前的衣服裤子全都不能穿了。即便如此，我那时也没想着减肥，因为我怕宝宝奶水不够吃，而且整个哺乳期间，我的饭量超级大，比孩子爸饭量都大，是我孕前两倍了，并且一会儿都觉得饿，都得找东西吃。
后来42天检查的时候，医生跟我说一定要及时束缚，第一个可以防止内脏下垂，二一个也可以收，，读子，后来推荐了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上后很舒服，两个月后，突然发现自己还是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，称了下体重107左右，我感到不可思议，像我的饭量那么大竟然也会瘦下来。
产后六个月是各位妈咪们恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。
下面我整理了一些关于“坐月子”期间的相关知识，希望对大家有所帮助。
1.饮食方面，一般产后三天内最好吃流质或半流质的食物，比如小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等。三天过后，可以酌加蔬菜、水果、肉类，也可以开始进食一些滋补品，但要注意清淡饮食，多进食新鲜的瓜果蔬菜，营养均衡，吃饱饭后要刷牙，可以减少患口腔疾病的机会。另外要注意的是产后的一周内不要吃牛奶、豆浆等食品，因为这些食品会引起腹部胀气，引起严重不适感。
2.可进行少量的运动，适量的运动有助于产后身材和各方面的恢复，但应避免干重活及过量运动，避免引起子宫下垂等疾病。
3.产褥期产妇的会阴部分泌物较多，如果护理不当容易诱发感染，因此每天应用温开水清洗外阴部，勤换内裤，保持会阴部清洁和干燥。
4，应尽量母乳喂养，母乳是宝宝最好的天然食品，而且母乳喂养对产妇也是有益的，可以避免乳腺炎的发生，哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
恼火icy
如果想要在哺乳期间减肥，首先要注意一点，就是不要大吃大喝，要不然吃进去的比消耗的多，减肥肯定没戏。
但是，为了有足够的母乳，也不要刻意地少吃或者不吃，这样容易导致母乳不足，宝宝缺乏营养。
其实，只要保持正常的饭量就行，如果你的正常饭量就是一顿一碗饭，那么母乳期间还这么吃就行，这样肯定能瘦。或者是采用少吃多餐的方式，一次不要把胃撑得太饱，如果正餐之间饿了，可以吃些水果、坚果之类的零食，少吃高热量油炸食品。
智慧早教经
在哺乳期最好别减肥了，为了宝宝，忍耐一下。等完全断奶再减肥。健康减肥。不要吃那种泻药之类的，每天晚上少吃点，慢慢就减肥了。
