胃癌，在我國各種惡性腫瘤中發病率居首位，而如今社會十人九胃病，所以患上胃癌的幾率是很大的。有數據顯示，全球一半的胃癌患者，均來自中國中國每年胃癌新發病例約為68萬例，平均每2-3分鐘就有一名中國人死於胃癌，約90%的中國胃癌患者，確診時已在晚期。
早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀。當臨床症狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期症狀，以免延誤診治。
為何胃癌越來越多？醫生直言：身體發出的三個“聲音”，不容忽視
一、腹部上方出現疼痛
很多人患有胃癌，直到晚期才檢查出來，很大的原因是因為他們將胃癌看成了普通的胃病來對待，在胃癌早期時，大多數的胃癌患者會感受到胃部脹起，而且還會有一些疼痛。很多人都認為這次是胃炎犯了，並沒有引起警惕，一旦出現了這樣的想法，是非常危險的，這也會影響著你是否能夠在早期發現胃癌。
二、食慾不振
比如說在炎熱的夏季，很多人都會感覺到食慾不振，但是如果不是因為季節的因素，而是自己無緣無故出現了食慾下降的情況，並且體重也在不斷的減輕，這種症狀持續的時間也比較久，那麼你就要引起注意了，這很有可能是你已經患上了胃癌，這時候建議大家到醫院進行檢查，以便能夠在早期查出胃癌，並且進行治療。
三、出現噁心嘔吐
一些胃癌患者在早期的時候會出現噁心嘔吐的狀況，並且這種情況持續的時間長，甚至還伴隨著便血，這時候就要格外的注意，最好到醫院進行胃鏡檢查，如果確定是早期胃癌，可以直接切除腫瘤來防止癌細胞的擴散。
哪些因素易引發胃癌？
1、患有胃部疾病的患者，如患有萎縮性胃炎、胃息肉、腸化生以及做過胃大部分切除術後的殘胃者，都有發生胃癌的風險。這些都屬於易引起胃癌的原因之一。
2、不健康的飲食習慣 ，日常生活中因工作的繁忙，現在人多養成了不健康的飲食習慣，如進食過快、食物過燙，以及一日三餐不規律進食等。這些不健康的飲食習慣容易導致胃癌的發生，增加患病的風險。這也是易引起胃癌的原因之一。
3、家族遺傳史的因素，有很多胃癌患者都有胃癌家族史，因此有胃癌家族史的人也存在一定患胃癌的風險。這種胃癌的遺傳原因也是比較常見的。
預防胃癌，就是要養好胃！而對於養胃，我們需要這樣做：
一、不吸菸、少飲酒
吸菸能誘發肺癌已引起人們的共識。同樣，吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
二、早餐一定要吃好
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃為關鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。沒時間做早餐的話，可以吃點養胃的代餐粉。
《大醫典》中有一個沿用至今的養胃食療方——柯坪蕪菁粉，將蕪菁、猴頭菇、山藥、小米、黑芝麻、南瓜子、芡實等多種藥食同源的養胃食材打磨得到的。可用於健脾益胃，調理胃部虛弱症狀，改善慢性胃炎，適用於各種胃炎、胃潰瘍等病症調理。相比於藥物，這種食療並沒有任何副作用，可以長期食用。
三、飲食宜軟、溫、暖、素、鮮
烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
四、運動可養胃
運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。
而胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎自行車等運動。剛開始鍛鍊時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20~30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
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