梅紫姐姐V
一般在局部快速走罐會使局部症狀迅速好轉，比如像胃火素重的人，我們可以在胃穴的相關部位走罐，多走一會就會感覺胃部有氣在湧動；像肝病過重的人，我們在肝、膽處的穴走罐，使氣血流通出來。
至於刮痧，經常我們見到的是頸部刮痧，其實我認為很多時候，我們刮痧並不一定要刮出痧，因為刮出的痧我們可能認識不清，出來的可能並不是淤堵，可能是我們正常的氣血。其實得了頸椎炎需要輕刮而不是重刮，關節結骨處可以重刮，頭部則需要輕輕刮，這樣對於腦部疾病的預防有很好的作用，並且長期堅持有生髮的效果。此外像上肢小臂處，因為腧穴中很重要的五輸穴主要位於肘關節和下肢膝關節以下，這是經絡巡行中很重要的一段，在靠近末端的地方，肌肉不是很豐厚，經絡也巡行的比較表淺，若是臟腑有淤堵，我們便可以在相應肘、膝關節以下的經絡處刮痧，便能減輕對應臟腑的壓力，比如冠心病患者，我們經常在小臂心包經巡行的地方刮痧，便會減輕心臟的淤堵。
最後，針灸作為我們的國粹，其作用自然不必再說了，只是很多國人目前對針灸的認識很不全面，往往只是認為針灸僅可以解決腰腿關節痛。其實因為經絡是運行氣血的通道，而氣血是臟腑化生的，並且臟腑跟經脈循環一體，因此可以直接通過刺激經絡腧穴，來激活或者拮抗臟腑功能，往往下針之後患者即可就有感覺，很多內科中淤堵的疾病，針灸一次便可輔助身體建立起良性循環，對於骨關節疾病的調理當然更不在話下。
擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。
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刮痧、拔罐和艾灸是中醫裡的三大寶貝，對身體有很大的好處，但如果用不好會對身體產生種種危害，下面我來講講具體怎麼用才有效？
體內有瘀血的時候，適合刮痧
比如說脖子落枕或者頸椎痛，就是身體裡面有瘀血的表現。這個時候刮痧效果非常明顯，把瘀血刮出來以後，症狀就能緩解了。
刮痧一定要順著經絡刮，不要東刮一下，西刮一下，要不然會把氣血刮散了。
有的人一刮沙就很容易出痧，說明瘀血在這裡等著你來刮，都跑到皮膚表面來了，輕輕一刮就出來，這是最好的時機。
如果使勁刮，還刮不出痧，那就不要颳了，因為這個時間不對，現在不想從這出來，您就彆強迫他了。
身體裡面有痠痛的感覺時，拔罐是最有效的。
刮痧是解決淺層的，刮完痧不出痧，但是裡面還痛這個就是說明痛點在皮膚比較深的地方，那就用拔罐試試。
脹痛的時候千萬不要拔罐，因為脹痛是身體裡有濁氣想鼓出來的表現，這個時候一拔罐，濁氣都聚到罐裡了，反而會更痛。
但是拔罐對緩解痠痛感特別有好處，酸的感覺就是氣血比較虛弱的表現，這時候拔罐就是為了把別處的好血引到虛弱的地方上來，它起的主要是這個作用。
血液運行得緩慢，是因為裡面有寒氣凝結，可以藉助艾灸來溫通一下，這樣效果特別好。
有時候按摩穴位也沒有感覺到什麼效果，說明這個穴位不是特別敏感，缺乏一種動力，建議這個時候可以考慮用下艾灸。
像麻雀啄食一樣艾灸，既有效又安全，艾灸時，要把艾條順著經絡循行的方向灸，灸到不癢但微微有一些痛時，就達到祛病的功效了。
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梅紫姐姐V
先說說三者的區別吧。
一，刮痧。適合皮膚，肌肉和關節的疾病。不適合體質虛弱的人，身體虛弱根本就出不了痧。
二，拔罐。主要改善局部血液循環，集中氣血衝擊病灶。不適合氣虛的人，可能罐在身上都拔不住。最大的功能就是引血功能，所以你得有足夠的血可引。
三，艾灸。多用於溫經散寒，活血通經絡。艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用，這點刮痧和拔罐替代不了！
刮痧和拔罐如果單獨使用，一般適合輔助治療或者一些急性疾病，想治本還是艾灸！別講得那麼複雜，打個比喻讓大家容易知道它們之間的好處和區別。
北方的冬天，如果家裡溝渠凍住了。有三個辦法:
- 用鐵鍬鏟，這就是刮痧。
- 用氣壓沖走，這就是拔罐了。
- 1和2即使今天鏟走和沖走，明天依然結冰，因為大環境沒變，寒冷的冬天依舊寒冷。所以1和2是治標不治本。只有太陽公公出來，陽光普照，大地回暖，自然冰解雪融。這就是艾灸了，這是改變我們體內大環境的標本兼治。
希望能幫到你^_^
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灸法，是指利用某些燃燒🔥材料，，燻灼或溫熨體表一定的穴位，來調整經絡臟腑功能，以達到防治疾病的一種方法。灸法在中醫治療中有著不可替代的作用，凡是用藥所不能及，針刺所不能到的，則必灸之。施灸的原料有很多，但以艾葉為主，其氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒🔥，火力溫和，無毒，能灸百病。艾，以三年為好，古人有，七年之病，求三年之艾之說！艾灸的作用，溫經散寒，扶陽固脫，消瘀散結。北方，天地所閉藏之域，其地高陵居，風寒冰冽，藏寒生滿病，其治宜灸為上。扁鵲曾雲，人於病時，長灸關元，氣海，命門，中脘，雖不能長生，亦可保百餘年壽矣！可見灸治有防病保健功效，可激發人體先天之正氣，增強抗病能力，使精力充沛，長壽不衰。灸法有很多，有艾柱灸，瘢痕灸，隔姜灸，隔鹽隔蒜灸，懸灸，雀啄灸，迴旋灸，燈火灸，天南星灸等等，灸法雖好，可也不是隨便就可以使用的，有很多禁忌，有順序，講補瀉，還有灸後的處理等，所以用時也要慎之，不可不懂裝懂，不知如何為，而隨意為之，害人害己！凡灸，當先陽而後陰，先上後下，氣盛則瀉之，虛則補之，以火🔥補之，毋吹其火，須自滅之，瀉者疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。
拔罐，古稱角法，又稱吸筒法，是一種以罐為工具，藉助熱力排除空氣，造成負壓，使皮膚產生刺激，充血，以達到療病保健的目的。拔罐經常和針刺配合使用，是針灸治療中的一種重要方法，有竹罐，陶罐，玻璃罐，抽氣罐。方法有，閃🔥火法，投火法，貼棉法，滴酒法，抽氣法等等，還需留罐，走罐，刺血拔罐，藥罐，，，，
拔罐具有通經活絡，行氣活血，消腫止痛，祛風散寒等作用，適用範圍廣，如風溼痺痛，神經麻痺，腹痛，背腰疼，頭痛，痛經，亦可用於感冒，咳嗽，哮喘，消化不良，胃脘痛，此外，如丹毒，毒蛇咬傷等亦可使用。
中醫古方文化
中醫有三寶：中藥、針法和灸法。拔罐刮痧一直被古代大醫家認為是醫學的一種醫道小技，難以登大雅之堂，現在主要是作為一門獨特的臨床保健治療方法使用。刮痧其實是拔罐的一種補充，其治療的作用和方法和拔罐效果很多都相類似。
中藥和針法主要是運動中醫基礎理論，通過四診合參得到的資料，加以辨證論治開出來的中藥和針法，這個是很容易理解的，也兩種治療方法是最重要的中醫治療方法。下邊就重點了解一下題主說到的刮痧、拔罐和艾灸的作用和好處。
艾灸以中醫理論為指導，以艾條為工具，局部燻烤，以產生一定的治療和調節作用的外治方法。
艾灸的作用如下：
溫陽散寒，驅散寒邪；
- 補虛培本，回陽固脫，
- 行氣活血，消腫散結；
- 預防保健，益壽延年。
- 艾灸的適應症：主要是補虛的作用，臨床主要適用於虛證、寒證、淤證。
拔罐是以中醫理論為指導，以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸汽等方法產生罐內負壓，使罐吸附於腧穴或體表的一定部位，以產生良性刺激，達到治療疾病的目的方法。
拔罐的作用如下：
行氣活血，祛風除溼；
溫經散寒，舒筋活絡；
清熱解毒，逐瘀化滯。
- 拔罐的適應症：主要是瀉實的作用，臨床主要用於實證、寒證、淤證。
刮痧主要是以中醫理論為指導，運用刮痧器作用於體表部位，形成一定的痧痕，從而防止達到防治疾病的一種外治方法。
刮痧的作用如下：
疏通經絡，舒筋活血；
行氣活血，刮痧去痺。
- 刮痧的適應症：主要是除痧的作用，臨床主要用於實證、寒證、淤證。
豆子20180101
刮痧，拔罐，艾灸各自的好處如下：
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強制刺激經絡，使局部皮膚髮紅，充血，從而起到疏通經絡，解毒祛邪，清熱解表，行氣止痛，健脾和胃的作用，達到防病治病的目的。
拔罐，古稱“角法”，這是一種以杯罐為工具，藉助熱力排去其中的空氣，產生負壓，使其吸著於皮膚，造成瘀現象的一種療法。具有行氣止痛，消腫散結，祛風散寒，清熱拔毒等作用。
艾灸，是指用艾絨燃燒後對穴位進行燻烤達到治療預防疾病為目的，其作用有：溫經散寒，行氣通絡，扶陽固本，防病保健等作用。適合各種人群。
大艾吾姜
一、刮痧
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。
1、活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調整陰陽
刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
3、舒筋通絡
凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關係，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。
4、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
5、行氣活血
刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
二、拔罐
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
1、調整陰陽，平衡體質
人體出現陰陽平衡失調時，機體會因為“盛虛失調”發生疾病，拔罐通過對穴位和經脈進行刺激，能對機體重新進行調理，使陰陽得到調和，從而實現強身健體，防病治病的目的。
2、消邪扶正
中醫認為，邪氣是導致疾病的因素，正氣則是機體活動以及抗病的能力，拔罐通過刮拭經脈，使氣血得到疏導，從而防止體內因氣血淤積產生邪毒，並增強臟腑功能和體內正氣，抑制或驅除邪毒的侵襲。
3、活血化瘀
機體之所以出現病痛，是由於氣血不通導致經絡堵塞引起的，在局部或相應穴位進行拔罐，能疏通氣血，消散淤血，暢通經絡，當氣血運行恢復後，自然能達到“通而不痛”的目的。
拔罐後罐印所反映身體的狀況
病邪在表，刮痧好；病邪在裡，拔罐好。如果不好判斷表裡，可以先刮痧，再拔罐。
三、艾灸
用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
1、溫經散寒
灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痺的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。
2、行氣通絡
人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。
3、扶陽固脫
灸療不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果，使機體功能恢復正常。
4、拔毒洩熱
灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。
5、美容保健
艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足的原因。
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中醫養生那些事
刮痧可以活血化瘀，舒緩人體某些部位因長期疲勞造成的痠痛等。這個比較適合身體健壯的人，血虛血虧的儘量不要用這個辦法啦。提醒一下，如果刮痧不容易出痧，那麼就是問題還沒有引到皮膚淺表，改用拔罐效果會更好的。
拔罐主要用來通經活絡、活血消腫、祛風散寒等，效果不錯的。這個方法不太適合氣血虛弱的人。
艾灸有培元補氣、活血等作用。艾絨燃燒的熱氣和藥力進入人體，把藏在人體內部的寒邪祛除，使人體陽氣充沛、經絡疏通、氣血充足。
所以，三種方法各有所長，可以根據自己的情況選擇使用。最推薦的還是艾灸啦。
艾香浮動
這三種方法我都用過。刮痧比較適用於大面積的瘀堵，以及熱證，實證，解除肌肉粘連的作用比較好，虛證用，不容易出痧，效果也不如熱症和實證，
撥罐可分為撥定罐和走罐，閃罐，我自巳對定罐和走罐比較熟悉。走罐我把它看著是深層次的刮痧，雖然痛，可是效果好，效率高啊。
定罐我只是用於應急，比如心臟某部位痛了，感覺不舒服，悶，撥_罐一會就輕鬆了，喉嚨長期咳嗽嚴重，天突穴撥定罐，效果顯著。
艾灸很好，但是體虛之人不宜多用，容易上火，但是補陽效果確實很好，只是要掌握好尺度，因我自己以前也徑常艾灸，出遠門我必帶之物就有刮痧板，撥罐器艾灸盒
土人參888
隨著社會生活水平的提高，人們越來越注重健康養生，合理飲食，適當運動，有條件的去養生館刮痧拔罐和艾灸，那究竟有什麼好處呢？
刮痧與拔罐，如果內有火，最好刮痧?，身體虛弱 的人不適合拔罐，容易拔得更虛了。拔罐是活絡經脈，去除寒氣，吸寒飯是根本，多吃 五穀雜糧 ，粥之類， 好好養脾胃 ，身體就不會那麼虛了。
艾灸適用於寒性體質（手腳冰涼、畏寒怕冷、腹瀉等）適用於多種人群，剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質都行，只要是治療因為由溼寒或寒邪而導致的病痛，艾灸用於虛症寒症陰症為主的病，邪熱病症和實症不適合。
