许多家长都知道运动对孩子身体健康和生长发育有好处。比如运动有助身体长高；运动可以增加肌肉力量，运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加
但大部分家长都不知道运动对孩子的大脑成长发育也有重要作用。
国内知名的儿童专家最近发现，3~6岁的学龄前时期，是儿童大脑智力发育的黄金时期。从医学角度讲，聪明是大脑发育的结局，而运动是大脑发育的重要方式之一，所以孩子越运动越聪明。
运动影响大脑结构
由美国国立卫生研究院发起，哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、康乃尔大学主导的“人类脑计划”研究表明，运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育。
科学实践证明，2～5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30％。而以哈佛医学院约翰·瑞迪为首的科学家们更是通过研究证明，运动会影响大脑结构，从而帮助孩子的智力发育。
大脑由1000亿个类型各异的神经元组成，而信息传输是通过神经元分枝间的连接点突触（synapse）来进行的，这就意味着，这些突触越“优秀”，其信息传输的阈值越高，大脑也就越“聪明”。
运动提高脑细胞活性
美国伊利诺伊大学心理系查多克·海曼教授对8~9岁的儿童进行了运动干预：在每次放学后2小时内完成，强度为中等到大强度，周末会鼓励孩子与家长一起进行运动。
9个月后，结果显示，孩子的注意能力和抑制能力有了显著提高，并且大脑前额皮层的功能也显著增强。
这也呼应了当代脑科学研究公认的理论：运动给孩子的身体提供了独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，使大脑能够更好的去运作与学习。
同时，运动会让机体释放更多的BNDF（脑源性神经营养因子）、IGF-1（胰岛素样生长因子-1）、VEGF（血管内皮生长因子）和FGF-2（成纤维细胞生长因子-2），帮助激活脑细胞活性，增强记忆力、认知力，改善大脑环境，提高智力。
运动提高大脑认知功能和专注力
美国疾控中心CDC在2010年，对美国儿童的体育锻炼和学习成绩之间的关系进行过一次大规模的研究数据总结，发现运动能改变儿童注意力和专注度。
活泼好动的儿童在识别视觉刺激方面比不爱运动的儿童要快得多，也表现出注意力的更加集中。脑激活研究表明，体育运动多的儿童和青少年能够为一项任务配置更多的认知资源，并且可以保持很长一段时间。
聪明固然是大脑发育的结局，而运动是大脑发育的重要方式之一，博士也强烈建议，家长可以试试这种天然无公害的育儿大法了！
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