当怀胎十月后，经过分娩，这一段时间的经历，会让产妇的身体元气大伤，这时就需要通过饮食来慢慢的补充产妇的体力和精力，顺产的产妇一般是在分娩后就可以进食，但是剖腹产进食需要在产妇排气过后才可以，但是两者相同的是，在产后的24小时之内，可以多吃这四种食物，还有四种食物要少吃。
可以多吃一点的食物
一、比较清淡的易消化的食物
在产后，产妇的胃肠道蠕动较慢，在产后需要一段时间慢慢的恢复，而且由于在怀孕时，子宫的不断膨大造成产妇出现腹肌或是盆底肌收缩无力等，导致产妇出现排便困难的情况，这样就更容易造成产妇出现便秘的情况。这时产妇最好吃一些比较容易消化的流食或是半流食，可以更好的消化，缓解便秘。
二、有利尿作用的食物
在分娩后的六个小时内，产妇需要尽量排尿，以免出现尿路感染、尿潴留等情况，产妇需要多吃一些利尿的时候，促进肠胃蠕动，刺激尿液排出，这样可以缓解出现上述疾病，还可以让身体更健康。
三、容易产奶的食物
产后的宝妈需要尽快喂奶，但是一些刚荣升宝妈的女性很容易出现奶水不足的情况，所以需要多出一些可以产奶的食物，这样可以帮助奶汁的分泌，宝宝也能吃的饱，还可以避免出现乳腺炎的请情况。
四、可以帮助补血的食物
刚刚分娩结束，消耗了女性体内大量的元气，很容易造成气血两亏。出现贫血等情况，还不利于身体的恢复，可以在产后多喝一些红糖水，这样可以帮助活血化瘀，促进血液循环，利于恶露的尽快排出。
不能多吃，或是尽量不要吃的食物
一、油腻食物
油腻食物不利于消化，对产妇的胃肠带来负担，而且还可以通过奶水传递给新生儿，这样就会很容易造成孩子出现腹泻等情况。
二、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，很容易导致产妇出现内热、便秘、长痔疮等情况，尽量不要吃。
三、生冷食物
原本产妇刚刚分娩后，身体处于非常虚弱的情况，恶露还没有完全排干净，如果这时就吃生冷食物，不利于恶露的尽快排出，或是恶露不能排干净，还有损产妇的脾胃，对身体没有一点好处。
四、过咸的食物
一些咸菜、含盐量较高的食物，最好不要吃，否则还会加速产妇体内水分的流失，引发高血压或是水肿等，还可能出现其他的疾病。
总而言之，产妇分娩后吃的应该是素的、流食或是半流食、并且清淡的食物，这样更有利于肠胃的恢复，对身体和孩子都好。
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