小猪猪胖乎乎哪

经常手麻，身体可能出现这些问题：

1、上肢神经卡压：神经里面是有轴浆在流动的，一旦受到压迫，轴浆的运转就会受到阻碍，进而出现手指的麻木疼痛，在晚上麻木感会加剧，情况严重的甚至会造成肌肉的萎缩，影响手部的精细动作。

2、神经根型颈椎病：该病的手麻最常见的病因，一般发生在中老年人身上，除了手麻的症状外，还会伴随着颈肩部的肌肉酸痛，上半身出现一定的活动障碍。

3、腕管综合征：这个病好发于长时间玩手机电脑的人群身上，是由于肌腱鞘发炎对腕管内正中神经形成压迫而导致的。

4、糖尿病：糖尿病在我国并不少见，是需要终生服药的一种顽疾，其也会出现手指麻木的症状，麻木部位通常在四肢末端，且两侧呈对称性。

5、高血脂：体内血脂含量过高，可引起血管壁硬化，且血液流动速度变慢，运送到细胞的氧气减少，就会导致手麻。

6、中风：如果年龄已过40岁，且经常出现手麻、头痛、眩晕等不适，需要尽快到医院检查，因为这可能是中风的信号，随时可能有生命危险。

7、怀孕晚期：孕妇到了孕期晚期的时候，手部也会有阵痛、麻木感，就好像被针刺或者被灼烧的感觉，麻木感会累及多只手指，影响手指精细动作的能力。

8、更年期综合征：很多妇女在更年期时也会有手麻的感觉，并且在更年期结束之后，手麻也随之消失。

怎么缓解手麻症状？

1、拉筋：以手心向下的姿势将手臂伸直，用另一只手把手背向下压，持续大概10秒钟，压完之后手掌向内扳，同样也持续10秒钟，重复多次之后会发现有明显的好转。

2、持物：手里拿着一个装满水的瓶子，手掌向下，手腕慢慢地向上抬起及向下弯曲，分别持续5秒钟，有助于腕力的锻炼。

3、按摩穴位：主要对劳宫穴进行揉按，劳宫穴位于第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，我们的手掌上都会有一个呈“人”字型的掌纹，劳宫穴就在经过“人”字相交点的下方，按摩此处可以让手麻现象得到缓解。

心态是良药

　　众所周知，手麻多为血液微循环不好，注意休息，适度活动即可。但是，手麻还有没有其他什么原因，跟脑出血有关联吗?确实，手麻的原因还不少，跟脑出血也可能有关联。下面咱们就谈谈。

　　一、血液微循环问题。

　　1、睡姿不对：睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

　　2、枕头太高：枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。

　　二、病理因素。

　　1、腕管综合征：表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。

　　2、更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象会随之消失。

　　3、颈椎病：颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，会引起许多症状，如头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝、血压升高或降低、心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤、慢性胃痛、胃肠功能紊乱等。导致手指麻木、脖子僵硬等也是常见症状，严重的还会突然摔倒和高位截瘫。

　　4、脑出血：手指麻木不一定会发生脑出血，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应加以注意，警惕脑出血的发生。

　　另外需要注意的是，心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿;糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。

　　综上所述，一旦出现手麻现象，不可掉以轻心，应仔细查找原因，対因调治，必要时到医院就诊，明确病因，早做治疗，以免贻误病情。

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“手麻”是一种常见的临床症状，属于一种感觉异常。造成这种症状的原因很多，脑出血虽然也是一种较为常见的疾病，但是与手麻的关系并不非常密切。这主要是因为脑卒中，尤其是出血性脑卒中多引起的是一些神经功能缺损的症状，如肢体活动障碍、感觉障碍、语言障碍等，而手麻则多属于一种周围神经传导异常性的疾病，感觉只是异常并没有缺失。

那么经常导致手麻的原因有哪些呢？前面提到如果可以累积支配手部感觉神经的病因都可能会引起手麻。临床上较为常见的是颈椎病、腕管综合征等。其中颈椎病时可造成支配上肢的神经受到压迫，因此可能会造成手麻和上肢麻木的感觉，严重的时候还可能出现上肢的疼痛。此外一些导致神经病变和传导异常的疾病也可以引起手麻。比如长时间没有控制的糖尿病，其可以通过直接的神经病变和血管病变导致周围神经出现异常，也可以引起手麻。有时人在激动的时候可能导致呼吸性碱中毒，此时也有手麻的感觉，甚至于可以出现手部的抽搐。

精灵医生在开始提到过脑出血跟手麻的关系并不十分密切，但是也绝非没有关系。毕竟大脑是人体的最高级中枢，感觉最终的呈现是在大脑，一些特殊位置的脑卒中也可能导致手麻的情况。尤其是部分脑卒中的早期在神经缺损症状发生之前首先由肢体麻木的感觉。此外一些贴近于感觉中枢皮层的脑卒中有可能对其有所刺激，而产生一些继发性癫痫的症状，其中也可以包括手麻。因此，当面对手麻的患者需要综合判断和诊治，根据可能的危险因素进行鉴别诊断。

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在日常生活中，你有过突然手发麻的现象吗？尤其是在清晨起床之后，手指就如通电了一般，或者如同把手放进了辣劲十足的辣酱里一样，双手或单手传出明显的麻木感？那么，手麻又究竟是怎么回事？它与脑出血又是否有关联呢？

颈椎病

颈椎病是人们生活中常见的疾病之一，颈椎病的临床表现有很多，如枕部酸胀不适、转头时眩晕呕吐等，其中，单侧上肢放电样麻木无力、手指麻木，也是颈椎病的表现之一。颈椎骨质增生也可能会导致脊神经受压，从而引起手指的发麻、肿胀。

糖尿病

手指麻木还可视为周围神经病的表现之一，主要可表现为单手或双侧对称的手脚麻木，并有走路踩棉花的感觉，以及手套、袜套样感觉障碍。

腕管综合征

腕管综合征主要是指腕部受伤，如骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度等引起的腕横韧带增厚的现象，主要表现为拇指、食指、中指及无名指有明显的麻木感。对于一些长期过度使用手指，如长时间用鼠标或打字者等，则最有可能造成腕管综合征的发生。

慢性酒精中毒

对于长期有饮酒习惯的人来说，因为酒精可以干扰胃肠道的营养吸收，从而导致人体出现维生素等营养物质缺乏，继而引起周围神经髓鞘的合成障碍，引起周围神经病，此时，更容易出现手脚发麻的现象，并可能会伴有走路不稳、记忆力下降等现象。再者，经常饮酒的人还可能会发生慢性酒精性脑病，常见症状为头晕、共济失调、痴呆等。

心血管堵塞

患有心绞痛等心血管疾病的人，也常会出现手发麻的现象，这主要是因心脏神经与脊神经内在联系密切所导致的。心绞痛患者通常会表现为左上肢麻木，并伴有向肩背部放射的疼痛感。另外，心绞痛还常可能会表现为牙痛、脖子痛及腹痛等，症状虽少见，但同样不容忽视。

手麻与脑出血有关吗

脑出血是指非外伤因素导致的脑实质内血管破裂引起的出血，常见的诱因有高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等患者，如若经常用力、情绪激动时，并容易引发脑出血。脑出血的患者常表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害，对于脑血管疾病发病率比较频繁的人来说，如果大脑血管出现破裂的危险，则很可能造成大脑供血、供氧的不足，从而也可能会出现手指麻木的症状，此外还可能会伴有原因不明跌倒、困倦、乏力等前兆。

除此之外，脑血管出现破裂险情时还比较常见的征兆有：常反复性流鼻血、突然发作较为剧烈的头痛、较长时间内头痛的感觉呈持续加重的趋势并伴有恶心、呕吐等症状、颈部僵直且后枕部不适、头晕并伴有周围环境的旋转感、可自行恢复的暂时性视物模糊或眼睛有重影以及失明等。具有脑出血征兆的人，也可能会突然感觉到身体的一侧有麻木、无力感，且可能会伴有活动不便的现象，如手持物掉落、嘴歪、流涎、走路不稳、和他人交谈时突然出现语言障碍或口齿不清、以及听不懂别人说话等。

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王桂真营养师

可能你有过这种感觉，不经意间总是会出现“手麻”的感觉，为什么会出现手麻的情况，原因何在？生活当中该如何预防？

哪些原因会引起手麻？

血管问题：

久坐或者长时间保持一个姿势，很容易会出现“手麻”的情况，这是由于血管受到压迫时导致血管供应肢体部分缺血，引起麻木。

神经原因：

正常情况下神经内部都会有轴浆流动，如果神经受到压迫，轴浆流动受到阻碍，也会引起手麻。

颈椎问题：

长时间久坐工作学习，活动量少甚至没有，颈部姿势长时间异常，很容易导致椎间盘突出或者关节增生（肥大），如果突出的颈椎间盘一旦压迫临近的颈部神经根时，就会出现手麻的情况。

脑部问题：

神经支配全部来源于大脑，如果大脑出现类似问题，比如中风，大脑支配区就会出现麻木、无力的感觉。

特殊病人：

血脂过高，很容易导致血管壁硬化，流动变慢加之血液粘稠，细胞获得的氧气越来越少，很容易导致手麻。

另外，糖尿病患者血糖较高，并且会长期维持，导致血管硬化，也会由于神经变性导致手麻。

更年期综合征也会伴随有手麻的情况，当更年期结束之时，手麻现象也会自动消失。

了解到手麻的原因，日常生活中大家要合理预防，建议各位在伏案工作的时候要注意休息，没事的时候适当活动关节，更换肢体部位，避免血管长时间被压迫。

对于办公室白领一族，有两个动作建议您常做：

拉拉筋，抖抖腕儿：

手臂向前做到极限，手心自然下沉，用另外一只手将这只手（手背）向下用力压制，然后再将手掌反方向内扳，一次10秒，一个周期10次左右。

“水瓶”运动：

找一个日常生活中随处可见的水瓶，大约300毫升左右，装满水，然后用手握住它，之后弯动手腕上下运动，每次维持5秒，一个周期10次左右。

除此之外，利用空闲时间可以多去室外进行运动，踢足球、踢毽子、篮球、乒乓球等项目都是很不错的选择，既活动了各种关节、预防手麻的发生，也能让自己更加愉悦，从而激发对于工作学习的热情。

手麻，可能预示着一些问题的发生，建议您多动少坐，经常活动关节；如果手麻情况过于严重，请尽快去医院检查就诊，别让手麻影响了您的健康，祝君安康。

王思露营养师

健康科普，来看看【百科名医】吧！

有没有感觉有时自己的手腕突然麻木僵硬或是疼痛？在工作中，我们经常打字、移动鼠标，在生活中，娱乐、游戏经常使用自己的手腕。尤其是暑假到了，许多熊孩子沉迷于游戏，一天中大部分的时间都在使用手腕，手腕自然就麻木疼痛了。除了耗损，还有哪些原因呢？