练胸肌格斗有用吗?

发型师1373


需要确认的一点是:

任意一块肌群的发达,对于任何格斗门类都是有益无损的。

这里指的是肌肉和力量等比的健康发展

吃药出来的非等比发展的健美先生式肌肉类型不做讨论。

然后再说说胸大肌对格斗的用途。

胸大肌最大的用途,是防御功能主导。

大家看到过冷兵器时代武将的护心镜吧?

胸肌的作用类似。

胸腔里的脏器,不同于腹腔和四肢部分,这里的器官最主要是心肺

这都是中者立即毙命的器官

因此人类进化多年后,胸部肌群进化的如同护甲般宽而且厚实,就是为了在战斗中保护心肺。

那么在进攻中胸肌表现怎么样?

这就要分格斗的技术流派讨论了。

在所有的拳法里

直拳,勾拳这种技术动作,胸肌的作用有限。

抡大摆拳的时候,胸肌能在一定程度帮忙。

这是利用了胸大肌纤维内收的力量。

在一些地面格斗技术中,很多动作都是需要持续的发力

这里边类似有推,夹,压等等技术特点的控制技法中,胸肌都能发力。

此外,胸肌还有一个作用,是利用外推的力量,去保持你与对手的合理距离。

因此,可以说胸大肌在全面的格斗技术中:

三分主攻

七分主防

格斗者不需要刻意练大胸,有这精力放在背腿上,你会更厉害。

希望有帮到你。


虎山行不行


很高兴为您作答

格斗练胸肌有用吗?

首先咱们先从胸大肌的功能来看:胸大肌的功能主要有:内收,内旋,水平内收,肩前屈,等等。

所以像摆拳,直拳,勾拳等发力都有胸大肌的参与呀,所以格斗练胸还是很有必要的。

而且,人体的肌肉是要均衡发展的,如果一味的发展某一块肌肉或肌肉群,则容易导致肌力不平衡,最终导致身体损伤。

尤其是运动员,如果没有科学的训练和恢复,职业生涯是很短暂的。最终还落下一身伤病。


肱二如山


当然有,无论前手还是后手,拳头的速度和力量都是依靠全身肌肉的,胸肌也参与其中。


我叫行龙


有用,而不是只锻炼胸,多一个肌肉发达多一个优势


沙鲁199


前臂 腰 脖子 哪个都比胸有用


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