TGPR
提出这样的问题，可见提问者是一个有悔改之意的资深烟友啊。随着生活压力的增加，很多人都有借烟消愁的习惯，最开始是消愁，因为烟草的独特性，久而久之就会上瘾成为习惯。
如果说适量饮酒还能够改善血液循环，酒精还是有益处的。但吸烟却是一点好处都没有。烟草中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，削弱呼吸道的免疫功能，进而导致呼吸道疾病。正常吸烟时，烟草中的大多是有害物质会通过呼吸道沉积在肺上。如果只过嘴瘾，将烟雾都吐出来，对身体的伤害会降低，但不等于没有。过嘴瘾似的吸烟方式就相当于在吸二手烟，口腔黏膜、鼻粘膜、呼吸道黏膜就会吸收尼古丁等有害物质。人在吸烟时所散发的烟雾，可分为主流烟雾、呼出烟雾和侧流烟雾。主流烟雾就是通常所说的一手烟，它是指吸烟者在烟草制品燃烧时直接吸入体内的烟雾；呼出烟雾是指吸烟者吐出的烟雾；侧流烟雾是指烟草制品燃烧时，从烟头直接进入空气的烟雾，二手烟则是呼出烟雾和侧流烟雾的总称。在燃烧不充分的情况下，单位质量的二手烟产生的有害成分毒性确实比一手烟要大。除此之外，还需警惕吸烟产生的有害固体颗粒，主要包括尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质，危害同样不可忽略。
吸烟有害健康，无论是几手烟，因此想要戒烟，就应该彻彻底底的进行。
药事健康
吸烟有害健康，这一点人人都知道，但是太多的人却不顾及吸烟有害健康的警示，一如既往的吸烟。也有一些人想要戒掉香烟，但是却无法成功，所以希望自己吸烟可以对自己的身体影响小一些，于是吸烟全部吐出来，不经过肺部，美其名曰过下嘴瘾。那么这种吸烟方式对身体影响有多大？
过嘴瘾式吸烟等于吸二手烟
吸烟过嘴瘾的吸烟方式在烟民那里被称为包口烟，这种吸烟方式对老烟民来说确实对身体的影响降低了很多。
这种吸烟方式无法让烟进入到人体的肺部，也无法进入到血液里面，不会对老烟民想吸烟的尼古丁依赖产生任何的抚慰效果，其实从本质上来说是无法满足老烟民的要求的。
吸包口烟其实也会对口腔产生危害，导致口腔比较容易出现口腔癌，同时吐出来的烟雾可能会通过呼吸被吸入到肺部，相当于吸二手烟，也会对身体产生比较大的危害。
过嘴瘾的危害
很多人都在说吸包口烟是过一下嘴瘾，对身体的伤害要小很多。但是对于刚刚学习吸烟的人来说吸包口烟无非是为了要一个吸烟的形象，如果真的是这样，那么你完全没有必要购买香烟，想过嘴瘾可以叼根假香烟就好。
对于老烟民，如果想说自己为了过一下嘴瘾，其实嘴巴对香烟是没有瘾的，让老烟民上瘾的是对尼古丁的依赖，是大脑中枢发出的想要享受尼古丁的信号，过嘴瘾不会解决上瘾的问题，所以吸包口烟是不可能是没用的。
现在的影视剧中已经禁止出现吸烟镜头，希望这样可以避免让人对吸烟的帅气魅力形象产生好感，从而学习吸烟，成为烟民。
吸烟有害健康，这一点每个人都知道，所以无论是刚刚学习吸烟的人，还是老烟民，一定要知道吸烟如果全吐出来，不过肺只过下嘴瘾，对身体的伤害也是比较大的。最好是积极避免香烟上瘾，即使是上瘾也一定要坚决戒除，而不是掩耳盗铃，吸包口烟。
光线医生
第四，烟都点上放到嘴边了，真的能忍住吸一口就吐了么？
李岩祺
大家总是在说吸烟有害健康，那如果吸烟的时候只吸到嘴里，然后吐出来，是不是就变得不有害健康了呢？答案当然是:你想得美啦！
吸烟的时候，烟雾进入到嘴里面，只要你还在呼吸，空气就会进入，不可能完全一点点都不会进入到肺里面，所以仍然是有伤害。而且你身处烟雾中，自己吸自己的二手烟，也是有伤害的。
另外，口腔里面的黏膜，仍然可以吸收烟雾里面的有害气体，可不是说不吸到肺里面就不会有东西被吸收了。皮肤，黏膜，这些都是会吸收有害物质的，为什么在打农药的时候会有人中毒，也是一个道理。
所以，要想戒烟，就得狠下心来。别忽悠自己，也别做给别人看，想要远离香烟的危害，就真正不吸，这才是最彻底的方法，不要自欺欺人。
妇产科女司机
吸烟只过嘴瘾不吸入肺，不会对身体有伤害，这大概是最自欺欺人的观点了，因为没有人在吸烟的时候能够屏住呼吸不喘气，只要吸气，之前吐在空气中的烟雾又再次被吸入肺内，相当于自己吸自己的二手烟，空气中弥漫的香烟PM2.5持续不断的对肺和人体造成伤害，所以只要吸烟，没有人能够只到嘴不到肺。
即使是只吸入嘴巴，对人体也是有很大伤害的，其实人体是一个整体，嘴巴里的血液循环也可以把毒物吸收入体内，大家可能有一个误解，认为营养的吸收只会发生在胃和小肠，事实上营养物质和水分的吸收是全身黏膜和脏器都可以进行的，有毒有害物质也是一样，把酒喝到嘴里含住再吐掉，反复进行也会喝醉，有些农民赤膊打农药最后有机磷用药中毒也时有发生，香烟吸到嘴里就是吸到身体里了，这个是毋庸置疑的，而且吸烟基本上是每天都做的事情，每天从口腔吸入一点点，一生吸入的量也是客观的，足以损害人的健康。
退一万步讲，即使是香烟只进入嘴巴，没有通过血液循环进入全身，香烟对口腔黏膜的损害也是非常严重的，口腔溃疡，牙齿脱落，甚至是口腔癌都和吸烟相关，人那一样都会对身体造成甚远而不可恢复的影响。
所以吸烟者早戒烟是对自己和家人都很重要的决定，因为无论哪一个烟种，包括电子烟，水烟，雪茄都会对身体造成很大的影响，而戒烟带来的益处不但有益于患者本人，还由于整个家庭。
胡洋
我郑重的警告各位烟民，假如你一直没戒过烟，千万不要去完全戒断，你只要心里留个意尽量减少抽烟的支数，慢慢的去减少，回到当初刚学抽烟那个量就好了，三天一边烟的话对生体是没有什么影响的，如果你完全戒断烟超过三天，哪怕是一年三年，那你如果再抽回去了，你的烟瘾绝对要比你戒之前翻一倍，我是亲身经历，之前两天一包，戒了一次在抽，烟瘾大了一倍，不要说你有决心，人生总有不开心的时候，我身边很多朋友都戒过，可以说十个最多只有7个能戒掉，其它几个月或者一年两年又抽回去了，结果烟瘾大多了，有个开小诊所的朋友从学校我们一起学抽烟到现在他从没戒过，现在还是一包烟抽两天多，我自己一天两包多了，而且人替烟他会接但不到他想抽那个时间他不会抽，这才是境界
jinhe39244181
吸烟的原理是把烟雾吸入肺部，烟雾中的尼古丁从肺部进入血液，然后通过血液达到大脑刺激大脑中枢，进而达到缓解戒断症状的目的。
如果没有这个摄入尼古丁去刺激大脑中枢的过程，就不是吸烟。
所谓的吸烟不入肺俗称的“包口烟”，一些刚学吸烟的人由于没有产生戒断症状，所以吸入肺部不会产生缓解戒断症状的效果，于是吸烟会很难受，于是就不敢吸入肺部进而吸“包口烟”，以这种吸烟方式吸烟的目的其实可能仅仅只是在感受“吸烟”的这个行为而已，可能觉得吸烟让他看起来更有个性等原因。
烟瘾也并非是嘴瘾，而是大脑中枢受体对尼古丁的依赖进而产生的一种生理呼唤，包口烟由于没有使尼古丁入肺进入血液，所以是无法缓解烟瘾的。
如果有嘴瘾，建议叼根木棒就好，没必要浪费金钱买烟。
下一个问题，包口烟对身体有伤害吗？
吸烟对身体产生的伤害是由于吸入烟雾中的各种有毒物质，有一部分留在了肺部，有一部分进入血液里，有一部分会通过呼气被释放出来，也就是二手烟。
肺部自不必说，吸烟者都有气短的症状，有点感受明显，有的感受不明显。一些解剖出来的吸烟肺也是惨不忍睹。
而进入血液中的有毒物质消灭掉血液中的血氧，还会通过血液到达身体各个部位，进而导致身体各部位、各器官都会受到伤害。吸烟者容易昏昏欲睡就是头脑缺氧造成的，四肢乏力、阳痿、精力匮乏等症状大多都是这个原理。
长期吸烟会使血液粘稠，会使血管收缩，心脏的负荷增加，这也是吸烟者患上冠心病、中风等疾病的原因所在了。
由于包口烟只使各种有害物质到达口腔这个器官，并没有进入肺部，更谈不上进入血液，那么包口烟对人体的危害仅仅只是针对于口腔与重吸二手烟。
原理大致如此了，至于比例相信你自己心里也有个大致的判断了。
用户64780539568
复旦大学附属肿瘤医院胸外科主任陈海泉教授领衔的团队历时10年，完成了“早期非小细胞肺癌外科个体化治疗的基础与临床研究”，获2017年度上海市科技进步一等奖。
陈海泉团队在国内率先开展基于社区早期肺癌低剂量螺旋CT筛查，定义“不吸烟、女性为中国肺癌新的高危人群”。他们在闵行区7个社区开展自然居住人群中肺癌高危人群的初筛研究。共筛查高危人群11332例，其中女性比例37%，不吸烟患者比例17%，平均年龄63.8岁。查出肺原发恶性肿瘤27例，患病率238/10万。其中81.48%是0-I期的早期非小细胞肺癌，平均年龄只有60岁。比较后发现男、女性患病率分别为168/10万和358/10万 ；吸、不吸烟人群患病率分别为159/10万和337/10万。以往的经验提示肺癌的高危人群多以老年、男性、吸烟为主，本项目组的研究却发现：女性、不吸烟人群是中国肺癌新的高危人群。
卧龙湖渔者
吸烟只过嘴瘾不吸入肺，不会对身体有伤害，这也许是最具欺骗性的观点，因为没有人能在吸烟时屏住呼吸不喘气，只要吸气，在被吸入肺部之前再把烟吐到空气中，相当于吸入你的二手烟，在空气中PM2.5香烟不断损害肺部和人体健康，所以只要吸烟，就没有人能做到过嘴不过肺。
因此，对于吸烟者来说，尽早戒烟对于他们自己和他们家人来说是非常重要的，因为无论哪种香烟，包括电子烟、水烟和雪茄，都会对身体产生很大的影响，而戒烟带来的益处不但有益于患者本人，还由于整个家庭。
烟瘾也并非是嘴瘾，而是大脑中枢受体对尼古丁的依赖进而产生的一种生理呼唤，包口烟由于没有使尼古丁入肺进入血液，所以是无法缓解烟瘾的。
如果有嘴瘾，建议叼根木棒就好，没必要浪费金钱去买烟。
包口烟对身体有伤害吗？
吸烟对身体造成的伤害是由于吸入烟雾中的各种有毒物质，其中一些留在肺里，一些进入血液，一些通过呼气释放，也就是二手烟。
吸烟有害健康，不管是几手烟，因此想要戒烟，就应该彻底地进行。
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大家好？吸烟有害健康，众所周知。吸烟不管你用何种方式，只要是吸肯定有害。
所谓的包口烟，只是初吸者肺部一下子承受不了大口的吸烟量，使肺部产生难受的感觉，又不愿意不抽，就采取吸包口烟的方式，吸一口吐一口。心想只要不吸进去，就不会对身体造成伤害，就不会上瘾。
这是一种错误的想法，这样周而复始的吸法，会加重口腔黏膜的损伤，不管你怎么吐还会有少量一部烟进入肺部。时间长了还是会上瘾，所以初吸者还是不吸为好。
对于一个老烟民如果想用这种方式来达到既过烟瘾，有不伤害肺。那肯定是无稽之谈，烟瘾的产生是尼古丁通过肺的吸收进入血液，刺激大脑产生兴奋，使人容易产生依赖感。一旦血液中尼古丁的含量减少，大脑就会产生想吸的感觉。靠吸包口烟是解决不了过烟瘾的问题。
想戒烟就要下定决心戒，不要三心二意，甚至想出这样那样逃避戒烟的方法，那肯定是徒劳的。
