邪惡女女-LL
每個人的人生狀態各有不同，有沒有一種固定的生活狀態，就像我們中學時套用的數學公式一樣，只要將不同的人生套用在這套模式上，便能夠獲得長久的、真正的快樂？
顯然，答案是否定的。
從來沒有一種固定的生活狀態能夠讓我們獲得長期真正的快樂，甚至就連什麼也真正的快樂，也沒有一條明確的標準線來給我們定義。
所以，到底哪一種生活狀態能讓自己長期處於真正的快樂之中，是一個“仁者見仁智者見智”的問題。
但是如同“幸福的家庭都是相似的”一般，獲得快樂的方式各有不同，但讓自己長期處於真正的快樂中的途徑有幾點卻是相通的：
第一，要有一個堅定的奮鬥目標併為之不懈努力。
在人生這條航船上，失去了奮鬥的目標，也就失去了前進的方向，只能迷失在茫茫大海，任何方向吹來的風都是逆風，自然也稱不上快樂。
我們翻閱古今中外的人物傳記，就會發現，每一個擁有過快樂的人，都是有堅定目標的人。
無論是為國為民的大目標、還是完成學業、努力工作的小目標，有了目標，才會有快樂的動力。
第二，要有一個健康的心態。
許多人認為，要真正的快樂，需要有一個健康的身體，在有書君看來，健康的心態勝過健康的身體。
如果一個人身強體壯，可是他卻對現狀、對自己滿腹埋怨，充滿負能量，那他也不會真正的快樂。
而一個人，如果擁有健康的心態、就算身有殘疾，也會得到快樂。
當耳聾的貝多芬大喊著“扼住命運的咽喉”時、當被禁錮在輪椅上長達20多年的霍金告訴我們要“無論生活如何艱難，請保持一顆好奇心”時，他們的身體雖然是孱弱的，心態卻是健康的，也因此獲得快樂。
第三，要有能夠養活自己的能力。
小區裡有一位八十多歲的老太太，她的老伴、子女先後過世，沒人照顧的她沒有任何經濟來源，只好依靠撿廢品來維持生計。
每當她賣掉廢品、一個人捧著一堆零錢坐在角落中慢慢數的時候，飽經風霜的臉上總是帶著快樂的微笑。
雖然命運給了她各種不幸，但是她能夠用自己的雙手養活自己，這時候的她，也是快樂的。
也許有人會認為，想要獲得真正的快樂，需要有充足的物質享受。
然而，真正的快樂不是不勞而獲的享受，而是自己辛勤勞動後能夠滿足自己乃至家人需求的那種獲得感。
第四，要自律、養成好的行為習慣。快樂的人，普遍自律、有一個好的行為習慣。
而一個沒有形成良好行為習慣的人，想要獲得長久的真正快樂卻是難上加難。
有些人，沾染了黃賭毒，就算他能夠依靠這些獲得一時的快樂，也只是一場虛幻的鏡花水月罷了，一旦破滅，就會陷入痛苦的深淵。
而更多的人，卻是缺乏自律，拖延、懶惰、熬夜、酗酒，種種惡習，如果不能及時改正，那麼他得到的也只是一時的快活和長久的懊悔。
所以，一個人要想長期得到真正的快樂，要加強自律，養成一個好的行為習慣至關重要。
第五，要有相互關心的家庭和真誠的朋友。
相親相愛的家人、幾個志趣相投的朋友，是一個人獲得快樂的重要保障。
人是社會的產物，沒有一個人能夠脫離人群獨自生活，也沒有一個人能夠獨自承受人生的點點滴滴。
當你傷心失意時，有人陪你一起痛苦難過，不會讓你一個人難以自拔，當你得意榮耀時，有人和你共享成功的喜悅，不會讓你驕傲自得。
無論經受怎樣的風風雨雨，家人和朋友都是你永遠的港灣。
能夠讓自己長期處於真正的快樂之中的生活狀態我們不知道什麼樣。
但是我們知道，快樂是有途徑的，一個人，想要獲得真正的快樂，並且讓這種快樂能夠持續下去，那麼，就從這幾點開始努力吧。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話
有書共讀
長期讓自己處於真正的快樂，我理解為就是幸福。
需要滿足一下4個條件。
1.身體健康。
首先，睡眠不好，精神狀態差，成天萎靡不振的。
經常上樓費勁，做什麼事情，能量和體力都不夠。
當然，更重要的情況是，經常，生病，慢性病，急性病都有。
比如，你胃疼，頭暈，過敏性鼻炎，四肢無力啥的。
你的快樂程度會非常打折扣。
平時一個小感冒都可以把你搞的夠嗆。
身體健康，是一切快樂的基礎，沒有這個免談其他的。
身體都不好了，什麼快樂你都體會不到。
身體是對我們的情緒至關重要的。
2.有良好親密關係。
有良好深度的親密關係對我們的幸福快樂也相當重要。
因為，我們假如是孤獨的，遇到問題，不知道跟誰傾訴。
遇到了情緒困難，也沒有人幫你。
你什麼東西都往肚子裡面嚥下去。
痛苦沒有人分擔，快樂也沒有有分享，而且，會經常貶低自己。
而且，我們對他人的需要，對情感的需要是，遠遠超出你的想象的。
為什麼家和萬事興，因為，不管在外面有多大困難和問題。
總有歸屬感，總有愛，總有親人支持你，你當然可以什麼都不怕了。
大不了再重新再來就好了。
3.有自己工作充滿熱愛。
這個就是，對自己的工作充滿熱愛，不管你做什麼都要投入自己的精力，熱誠。
能夠把工作越做越好，越做越精進，打磨自己的能力。
那麼你可以享受這個付出過程，創造過程的快樂和幸福。
而且，我們人的價值的體現，很多就在於能夠把工作做的越來越好，能力越來越提升，能夠為他人創造更多的價值。
這樣你就可以體現出自己的價值，也會讓自己越來越幸福。
做到這三點，就可以非常好的讓自己保持長期快樂和幸福了。
貓黍說
一，愛喝水
清晨愛喝一杯溫涼白開。對腸道排洩有好處
二，愛喝茶
先要說明，都是新沏的茶。每天一兩杯即可。對心臟有好處。
三，愛步行
每天堅持步行30分鐘，可以長壽。
四，愛練腿
蹬腿，摔腿，壓腿，金雞獨立等。
五，愛吃紫色食物
紫葡萄、紫甘藍，藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚有助於預防心臟病和老年痴呆症。
六，體重正常
14歲時，體重超重會增加成年時患糖尿病的幾率。
七，你有知己朋友。
良好的人際關係是很好的減壓劑，心理踏實。
八，親朋健康
會傳染你也健康。
九，你有你的愛好要做
生活有條理，有自律，人會活得長壽。老年痴呆一邊去。
十，你不閒著
自己動手，豐衣足食。別小看做飯，拖地，幹日常家務死亡幾率降低30%。
十一，你儘量外向
即使內向，只要是樂天派。
對生活態度積極，有生活目的，愛祖國，愛社會。這比整天牢騷滿腹的人更健康快樂。
以上你有嗎？有了你一定長期快樂！
詩詞與花草
一個人能長期處於真正的快樂，是幸福的。能夠處在長期快樂的人，一定是一個心態非常好的人。
心態
好的人心態，就會有好的生活，好的心態是陽光的快樂，好的心態就是積極的人生心態，就會有積極的人生。從前有一個人總是抱怨自己的鞋不好看，直到有一天他發現了一個沒有腳的人，在足球場上奔跑著，拄著柺杖，瞬間感覺自己是多麼的幸運。很多時候我們覺得自己不幸運，直到發現了一個比自己更不幸的人。
慾望
一個人能控制自己的慾望的人是快樂的。社會中很多人都有強大的佔有慾望，看到好的東西就想據為己有。沒有的時候總想得到，得到了以後還不滿足，很多人因為自己不斷與日俱增的貪慾，不僅丟了人而且違規違法。適當的慾望可以讓一個人成長，無盡的慾望會讓一個人越陷越深。
攀比
一個真正懂得人生快樂的人，一定不會去盲目的攀比。人比人氣死人，如果一個人的快樂是建立在比別人更快樂的基礎上，那這個人永遠不會快樂。你羨慕我，我羨慕你，你羨慕我的車，我羨慕你的房，你羨慕我的工作，我羨慕你的清閒。越比較越痛苦。
心態決定一切
1、因為專注，所以簡單。因為簡單，所以快樂。我是除了上課，就寫作，零碎時間用來閱讀瀏覽的人。因為像個廢物，所以家人也不期望我幹什麼家務活計，辦什麼外面的大事。雜念很少，心思簡單，因而快樂。
2、要求很少，物質需求很低，容易滿足，所以快樂。我穿地攤衣服，吃家常菜餚，不喝酒，抽廉價煙，很少娛樂開銷。
3、夢想雖然很多，目標十分渺小。所以很少失敗，很少坎坷，卑鄙庸俗的順利著。
4、自己的工作、家庭、父母、妻子、兒女平凡普通。日子過得十分底層和低調。無人欣羨，也少人妒忌。
5、不與人爭，樂於為善。雖不留戀廣結天下好友，卻也沒跟一個人高過聲紅過臉。不招人煩，不討人厭。
……
歸納：我就是一個窮窮的孬種。所以，我很快樂。
動遠山2
極心理學講述，其實幸福與快樂是一種思維產物，
從某種意義上來說，具有這三種特徵的人一般最幸福。
一是樂觀積極的態度
你不得不承認，
有些人天性樂觀。
正如半杯水，樂觀的人說，還有半瓶水，
而悲觀的人嘆息，只有半瓶水了。
相比悲觀的人，樂觀的人幸福感很強，
樂觀的人永遠更能積極擁抱生活，
比悲觀的發現生活中很多機會，也更能勇往直前。
樂觀的人相對具有更多冒險求勝的基因，他們不害怕失敗，
在拼搏中去靠近自己想要的生活。
而這種正面思考帶來也就是正能量循環。
所以我們常說愛笑的姑娘都會好運也就是這樣意思，
某些角度上來說，面相學也是一種心理學，
相由心生，我們的內心與外在其實是一體呈現的。
二找到從事帶有心流職業
心流就你甘願沉浸在其中悄悄的不覺得時間流逝。
積極幸福心理曾闡述心流產生的幾個因素
發生條件：
a: 技能相匹配且具有挑戰性任務為首要條件
狀態：
a專注於手中的工作；
b渾然忘我；
c掌控自如
d時間自然轉化
e行動與覺察的融合；（知行合一）
結果：
a清楚的目標和反饋；
b:自己人生的經驗及目標感實現
備註，見圖所示
每個人在某些方面都有自己特殊的技能，
《哈利波特》女作家羅琳曾經在寫作時，
剛好離婚，而且又帶著兩個孩子，
雖然生活支離破碎，貧困不堪，
但是她一旦開啟哈利波特人物寫作之旅時，
時間就彷彿穿越進入另一個時空，
使得她忘記生活的一切煩惱，
最後她用寫作這股心流成全了自己的事業，
也成全了自己的幸福。
所以心流是持續做自己感興趣的事情，
是我們在漫漫人生中抵抗無聊侵擾重要職業。
能夠找到自己職業心流事業的女性
會比其他會更有幸福感與成就感。
三，活出有意義的人生
第三種幸福人生來自是有意義的人生。
畢淑敏曾說，人生是沒有意義的，
但是人生必須要賦予她意義，
我們才能讓生命煥發活力。
《活出生命的意義》弗蘭克爾在這本自傳書分享到，
意義是幸福人生一個必要因素。
他曾經歷慘絕人寰的猶太大毒殺，在奧斯維辛集中營裡，
而他相信自己的生命是有更多價值與意義的，
在奧斯維辛集中營中，他時刻思考著自己的專著，
憧憬著為人類留下自己的思想，就是因為這股積極信念
他的親人相繼被毒殺，他依然頑強挺過來，活到90多歲，
他的生命豐盈多彩，創造了生命的奇蹟。
而他所提出的意義心理療法風靡歐洲，成為許多人的拯救者。
他曾分享一個觀點：一個人遇到一切事情都有一個終極意義，
也就是超意義，可是並不是每個人都理解並知曉這個意義。
而只能信仰它，這種信仰就是賜福與命運，信仰它的意義。
而對於意義療法的關鍵則是，
我們不應該主動詢問生命的意義，因為我們自己就是意義。
我們自己就是要去回答生命所提出問題的那個人。
我們必須要為自己的存在負責，
只有通過這種方式我們才能回答這個關於生命存在意義話題
曾經餘華在《活著》那本小說，描述了福貴人生，
先後經歷了喪妻，喪兒，最後自己帶著孫子
在那片土地上耕耘，這就是福貴活著的意義，
他知道自己的生命還是有價值的，
所以即使面對親人的眾多離別，
他依然還活著。
這就是最樸實活著意義。
從這三種因素分析，
我們會發現，人生的幸福感是來自於自己，
一顆積極樂觀的心，
從事帶有心流的職業，
以及活出我們生命的意義來，
你只要具備其中一種，
我們生活幸福感就會大大提升。
當然這些都需要身心踐行，
當我們離內心越近，
越能擁有心的能量時，
其實幸福就在像你靠攏。
我是唐若，心力訓練營開創者，歡迎關注我的女性心學成長筆記，和你一起打開生活的迷失，共同成為內心更強大的人。
唐若心學
其實說實話,快樂在於自己的內心,和財富,收入,職業無關,和自我修養有關。
比如賭王何鴻燊,4個太太為了他的財產勾心鬥角,他應該很煩惱。而一個乞丐每天要到20元錢,就很開心,有吃有喝,走到哪裡可以睡到哪裡。快樂和財富無關,和人的慾望有關。
慾望越大人越不快樂,慾望越小人越快樂。
有時候一個客戶問我,你這個單虧了100萬,為啥還那麼開心？
我回答,都虧了100萬,還要悲傷,那不是我太虧了,
同事說,就是沒了一輛寶馬,晚點再買就可以了。
所以說快樂在於人的內心,而不在於在外的事物
清請情感
快樂之所被稱為快樂，是因為短暫
煙花雖然很美，卻只有一瞬間
一個人之所以會快樂，是因為有之前平淡的生活和經歷的痛苦作為對比，在這樣的短暫時刻，人們會感到快樂
嚴格意義上來講，並沒有長期的快樂。我們可以看到古往今來，任何的快樂都只是在短暫的一段時間裡，這段時間過去了之後，人們又會迴歸到平淡的日子裡去
快樂就像假期一樣，偶爾會有那麼一段時間，可以讓你感覺到輕鬆愉快。但如果一直讓你放假，你還會覺得那樣是快樂嗎？不會
快樂和痛苦是相對的
平凡的生活狀態就是真正的快樂
認真過好每一天，不管一天的生活中有苦有甜都會是快樂的
一個人真正的快樂，是他過的每一天都不一樣，每一天都是精彩的一天，每一天都用盡全力在活著，這才是真正快樂的一天，每天都這麼過，就會是長期真正的快樂！
深度讀書了嗎
在我看來，內心的平和是真正的快樂。那麼如何獲得內心的平靜呢？
修行＝修心，是我們一輩子的功課！
修行的高低不在於誦了多少經，持了多少咒，懂了多少知識，也不在於練出了什麼功夫、特異功能、神通境界……而在於心境是否平和，貪心是否變少，自我意識有沒有減少......
001修行循序漸進發現自己的過程：持咒－內省－懺悔－開悟－修行的開始
時時反省自己，是否對別人太苛刻？
是否對人言語犀利喜歡逞口舌之快？
是否容易自負自滿看不起他人？
是否容易發脾氣？
是否太多以自我為中心？
對某人某事是否太過執著？.......
古人說：“如過眼雲煙”。有什麼值得計較的？何必把它放在心上，妨礙了自己的清淨心。
持咒的過程中從內心審視發願自省，從心改變，放下我執，曾經的煩惱便不是煩惱了，這才是真正的改變。僅僅行為上改變，內心依然我行我素，都是無用功。比如有事相求，就去寺廟燒香拜佛，行為舉止十分虔誠，但心思是不純的。
002金剛薩埵心咒
“金剛薩埵為消業滅罪之唯一主尊，行者為懺罪解冤，修本尊法，功效最快最大，且為成就無上菩提必經階程。常持本尊真言，能破除煩惱，止諸惡念，生諸功德。”
一開始持咒各種“麻煩”都來了......堅持下去，必會神清氣爽
剛唸了一會就瞌睡了，頭特別沉？
開始胡思亂想了？
念著念著就口乾舌燥念不下去了？......這是各種違緣鬼魅來阻止你繼續修行。
這個時候可以觀想金剛薩垛佛在自己面前，感受金剛菩薩在頭頂前方慈祥地看著你，菩薩周圍的陽光暖暖得灑在身上，沐浴在恩光中放鬆全身找到內心的平靜，克服不要被打擾！感受自己內心的變化，不斷內省，會發現整個人越來越快樂，不那麼容易動怒
003 修行：堅持，堅持，一定要堅持！
10W，20W，30W遍大關的時候，容易出現莫名的煩心事或人阻礙你繼續修行，這就是所謂的業障現行，之後的業障提前出現了，這個時候更要堅持繼續修下去。
比如，10W和20W遍的時候我跟網上認識突然出現的人吵架，跟愛人為小事莫名爭吵，每個人的都會遇到不一樣的煩心事（業障越多，煩惱越多）。那時更需要一鼓作氣加快持咒進程，過了10W，20W遍大關，煩惱會少很多，到30W遍的時候，我竟然沒有遇到什麼煩惱，順利度過，內心越來越開心！
004 《了凡四訓》中說到：力行善事，多積陰德。
陰德，是你自己多做好事，不需要讓人知道。做了一點好事，到處宣揚受人表揚，一面做一面就報掉了。做了好事沒有人知道，做了好事還有人罵你，更好。罵你是給你消業，罪業惡報都消掉了。
我是命理達人小米，五行流轉包羅世間萬物，歡迎關注我聊聊八字與人生！
命理師了不起的小米
段子說：“何以解憂，唯有暴富。”那麼，真的是這樣的嗎？
有的研究就發現，不只是財富，就連良好的受教育程度、輝煌的個人成就也並不能有效地預測出一個人的幸福與否。甚至，上述因素還有可能反讓人對生活產生更多的不滿。
那麼到底是什麼決定了我們快樂或是幸福與否呢？相關的科學研究發現，在人的基本需求得到滿足後，主要有3件事決定了人們的幸福感：
1、擁有有價值的社會關係；
2、對自己每天在做的事達到了一定的擅長程度；
3、獨立，能為自己的人生做出決策。
來自德克薩斯大學商學院的營銷學拉傑·拉納森（Raj Raghunathan）教授在其著作中提出的一個理論根基是：人們往往明白哪些事物能給自己帶來幸福感。然而，就在追求這些事物的過程中，人們往往又因方法不當，而使幸福感無法最大化。
