悟空男神班

有的人為考不好試而焦慮，有的人為未來的發展而焦慮，有的人為謊言將被揭穿而焦慮，一百個人有一百種焦慮。

這種因為對未來可能發生的事情所產生的不安或恐懼在創業者身上體現得淋漓盡致。

他們失眠、頭痛、情緒失落，創業者被列為是焦慮者的集中營。為什麼焦慮這麼青睞於創業者？有書君馬上為大家分析一下。

1、害怕資金鍊斷裂

資金鍊是維繫企業正常生產經營運轉所需要的基本循環資金鍊條，只有公司維持現金—資產—現金良好的資金循環，才能讓企業不斷運作下去。

與此相反的，稍有不慎，就會讓公司無資金了週轉，面臨破產和諸多外債的風險。

不論是大公司或者剛創業的公司都會面臨這個問題，像“腦黃金”的巨人集團史玉拄的失敗，以及德隆集團和三九集團倒閉，都是因為資金鍊斷裂，導致企業經營失敗。

因為資金鍊斷裂而導致破產，這是企業創業者最不想碰到的，但找資金又是企業經營最難攻克的一關。創業者的焦慮的重點也往往在此。

2、投入多，而收益慢。

除了有特定商品可銷售的公司外，遊戲公司、醫藥公司、科技公司等類型的公司需要在前期投入更多資金開發，而收益卻不是馬上就能有成效。

公司雖然沒有收益，但是創業者卻要支付起公司場地租賃費、各類物業管理費、員工工資及福利等等的費用，甚至產品的開發都需要更多資金週轉才能有出路。

所以說，只要公司一天沒有收益，那麼創業者每天一睜眼的每一分每一秒都是在花錢。能不焦慮嗎？

3、與投資者管理衝突

創業公司常常在前期資金不足，需要有投資者的資金投入。只是純投資的投資者還好，但是一些投資者不僅投資還要參與公司管理。

這樣的雙管理模式下，創業者常常需要違背自己的原則去符合投資者的需求，否則缺少資金，公司則陷入危機。

對於是堅持自己的理念觀點，還是聽從投資者的觀點操縱，常常讓創業者非常焦慮，這是個兩難的抉擇。

4、害怕技術員工的流失

技術員工在任何一家公司都是寶，技術工的流失會導致公司技術開發的停止或者某一項工作暫時的困難。

同時創業者還要謹防技術員工在離職後，流向競爭對手公司，甚至偷偷將公司核心技術帶走。

不管是上面任何一項，對公司對創業者都是難以承受的。

創業者會因此產生焦慮就不言而喻了。

綜上所述，創業者的焦慮都因為害怕失敗。

創業者擔心公司明天比今天更糟糕，也擔心公司的明天沒辦法比今天更好，擔心所有的投入和努力，會突然因為某種變化而付之一炬。

有書君以為，當創業者不再擔心是否能夠做好，而是直接將所擔心的事來它臨前扼殺在搖籃，那麼焦慮對創業者來說也就毫無立足之地了。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

有書共讀

“創業者一定要做自己熱愛並且堅信的事情，花10年時間走下去，你要選擇一條沒人走過的路，千軍萬馬過獨木橋沒有機會。”烏鎮第四屆世界互聯網大會企業高峰對話座談會上，馬雲如是說。

創業的人千千萬，但並不是每個創業的人都能取得成功。

首先，我們來分析一下中國的創業大環境

1、創業門檻不斷提高

以內容創業為例。一個媒體朋友想做短視頻，但他只是一個普通的媒體人，相較於一些頭部的短視頻平臺如梨視頻，他的創業項目的門檻就一下子變高了。梨視頻的創始人邱兵原來是做澎湃新聞，但後來他帶著團隊拿到了黎瑞剛的投資，黎瑞剛給了他幾個億讓他去做短視頻，這麼高的投資能夠給他大量的機會吸引流量。而對於普通創業者而言，他的競爭對手實際上是梨視頻這樣的平臺，聚合更多的流量非常難。

以上可以明顯的看出我國的創業市場門檻在變得越來越高。

2、創業政策寬鬆，創業者增多

中國擁有廣闊的市場、強大的人力資源和智力儲備，擁有交易額僅次於北美的第二大風險資本市場，以及中央和各地方政府對“雙創”發展全面的政策支持，中國的創業市場一直很寬鬆，創業公司的數量也在激增。

其次，我們來分析一下創業者可能面臨的壓力

1、競爭對手

由於創業政策的寬鬆，市場上注入了很多新鮮血液，新成立的科技公司如雨後春筍般出現，等待創業者們的是越來越多的競爭對手，以及不斷變化的市場行情。

2、創業低谷

創業低谷期是最容易出問題的階段，可能會導致創業公司留不住人、管理秩序混亂、遭到攻擊和詆譭、賺不到錢也掙不到錢，這個時候是最考驗創業者心理素質的時期，極易產生焦慮心理。

3、團隊能力

在做產品的時候，創業者們可能會遇到瓶頸期，無論怎麼做都無法做出令自己滿意的產品，與此同時，團隊的能力也往往比預期的低很多，尤其是當創業者的期望值過高的時候，此時會產生很強的心理落差。

4、“上游”心境

但凡想要創業的人，都有一顆不服輸的心，做什麼都想做到“上游”，這無形之中就給自己很多壓力和負擔，但是資本市場的起起落落有許多不確定性因素，過分要求自己實際上只是自我折磨。

如何緩解焦慮

1、重拾初心

不要因為走得太遠而忘了當初為什麼出發，尋找當初創業的初心，樹立一個積極樂觀的創業觀，既能認清現實，接受低谷，也能重拾信心，迎接輝煌。

2、問題意識

沒什麼事情是一次性成功的，在遇到問題時要沉著冷靜，尤其在計劃之前，就要預測好可能出現的問題，並制定PlanB預防萬一。

3、不斷學習

創業公司的成功不是一蹴而就的，公司在與時俱進的同時，也要保證個人的不斷提升，永遠不要停止學習，不斷優化自己，帶動團隊，互相激發，一起成長。

4、壓力釋放

遇到問題不要自己消化，而是要尋找合理的發洩口，可以找人傾訴，尋找支持。

焦慮是難免的，但是防治創業者的焦慮是切實可行的。

華爾街見聞

創業就意味著風險。不單單是需要更多的投入，也需要較大的風險承受能力。特別是對於創業者的心理上，需要能承受住各種不利結果的可能性，因此創業者往往比普通上班族更加焦慮。具體而言，這種焦慮來自於以下幾方面：

首先，是創業帶來的不確定性。我們人往往都傾向於選擇穩定的工作、穩定的居住環境、在人際社交方面也喜歡相對固定的圈子，因為這種確定性能給我們帶來安全感，而安全感的滿足又是我們最基本的心理需求的一部分。但是創業的過程中帶來的不確定性就比一般工作大得多，比如創業者需要面對自己的事業是成功還是失敗的不確定性，面對自己的團隊是否值得信任的不確定性，面對市場行情是否樂觀的不確定性等。

其次，創業者會在工作中投入更多的時間精力，因此更難在事業與家庭中取得平衡。作為子女，難免會考慮到上了年紀的父母是否經常有人陪伴；作為丈夫或者妻子，又會考慮到是否給予自己的家庭足夠多的支持；作為父母，會擔心自己的子女有沒有被較好的照顧。因此，缺乏時間去關心、陪伴自己的家人是創業者焦慮的一大因素。

另外，創業者也會

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趙小明 央視財經頻道特約心理專家

心夥伴

其實不光是創業者，現在的職場人士普遍感到焦慮，一為競爭日益加劇的外部環境，二為自己的前途和規劃。在所有焦慮的人群中，創始人算是比較“倒黴”的一類，因為他們不光要關心公司的發展，還要考慮團隊的能力、關注競爭對手的動作、顧及投資人等等。通常而言，創業者的焦慮來自以下幾點：

1、公司發展。對於任何創業者而言，公司就是自己的孩子，要關心它能不能融到資，要關心它能不能盈利……總之，自創業之後，創始人的世界裡事業所佔的比重會重於一切。曾有創始人向鉛筆道記者透露，孩子出生時他還在跑融資，還有一個創始人明知道父母患病住院，而自己卻因為洽談業務沒法趕到現場。總之，一旦踏上了創業這條路，創始人很難兼顧事業與家庭，焦慮在所難免了。

2、團隊能力。公司的發展不是創始人一個人的事情，而是團隊之間的協作，倘若沒有一幫優秀而團結的夥伴，公司很難快速發展，因此，如果吸納優秀的團隊，也在考驗著創始人。

3、競爭對手。商場如戰場，知己知彼才能百戰不殆，密切關注競爭對手並及時採取行動，這樣才會在競爭中佔據主動，所以，創業者不光要埋頭幹活，還要抬頭看路，這樣才不會被競爭對手輕易甩在身後。

4、對投資人負責。如今很多創始人會尋求融資，但拿到融資之後並不代表著可以高枕無憂，畢竟花的每一筆錢都要對投資人負責，如果經營不善，不光沒法對投資人交代，更會對下一輪融資帶來困難。

鉛筆道

現在國家鼓勵大眾進行創業，鼓勵大學畢業生進行創業。創業和就業不能混為一談。一般意義上的就業是指找到了工作，有穩定的收入，是領工資的；創業是要給別人發工資的，給自己發工資，自負盈虧。成功和失敗的代價遠遠大於就業的成功和失敗的代價。創業成功，可能一飛沖天，創業失敗，就會一夜回到解放前。而就業，一旦失敗，無非就是少拿工資（還不一定少拿），甚至對於就業找工作來說，根本不存在什麼失敗之說。

當人有求於人的時候，就會緊張。因為擔心對方不能滿足自己的需求。創業者的需求是巨大的，他們急切的需要大眾認可自己。但是他們大部分是缺乏經驗的，對於他們來說，一切都是未知數。人在未知領域內活動，會產生焦慮，因為位置環境會給人極大的不安全感，使人的生本能受到威脅。在這種雙重的壓力下，創業者往往是充滿了焦慮。

尤其是現實中的創業失敗率很高，開始創業的人不一定會有自己的核心競爭力和核心產品。他們可能只是掛靠在一些大的品牌下的，而且和他們做類似甚至同一事業的人很多，這無形中增加了一個新的壓力就是同行競爭。

所以，創業者需要完善自己在專業領域的技能，需要有夥伴一起分擔風險以及共享智謀，這樣就可以提升他們的被支持感，提升安全感，進而可以減少焦慮。

希樸羊

您好，我是暖心理諮詢師楊湛德，很高興為您解答。其實焦慮對於創業者來說是很正常的。

我們生活中，適度焦慮本來就是為了提醒我們感知到困難或者危險，需要我們做好應對困難或者危險的準備。適當的焦慮實際上是有益的，能夠促進我們學習工作，解決問題，以及提高效率。

這就好像我們物理學的摩擦力，如果我們在地球生活失去了摩擦力，我們是無法進行行走的，但摩擦力又使我們會摔跤。難道因為我們不想摔跤而要消除摩擦力，這會不會導致自己更容易摔跤，讓我們像在冰面行走。這顯然就是為了消滅本來自己能有把握進行處理的危險，而將自己引向另外一個更大更不可控的危險情境當中。焦慮對於我們的人生體驗是一樣的道理。

所以反觀創業者的處境，創業者經常會面臨各種各樣壓力，比如資金財務壓力，產品創新壓力，人才壓力等等。因為在創業過程中總會有層出不窮的問題，其實創業者解決了當下企業的問題，但長遠來看還是會有新的問題和危機出現，所以創業者不僅是需要看到當前企業運營情況，同樣也要有顧及著未來企業發展。面對問題，創業者的焦慮會促使創業者不斷努力去尋找合適方式去解決，但如果問題沒有更好的解決，那隻會促使創業者就更加焦慮。所以一方面來說創業者的焦慮是有益於他們更好去走創業道路，另一方面也會創業者帶來很多壓力。

所以創業者的焦慮會來自於對於企業未來發展的問題解決，來自於自身壓力的顧慮，甚至是來自於對於自己選擇和未來何去何從的擔心。不管怎麼樣，最重要是創業者自己內心矛盾衝突的感受和想法具體是什麼。只要焦慮在合適範圍之內，都會有助於創業者更好完成自己的使命，但是過度的焦慮只會誘發創業者更多問題。

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暖心理

舉幾個案例說明：

1、1月24日，80後創業標杆級人物茅侃侃在家中開煤氣自殺，家人發現時已經去世，沒有留下隻言片語。

2、2011年，上市僅3天的萬昌科技公司董事長高慶昌墜樓自殺，據瞭解他生前患有嚴重抑鬱症。

3、2016年3月，年僅46歲的蘇州金龍總經理吳文文自殺身亡，長期患有抑鬱症。

4、2016年10月5日晚，年僅44歲的春雨醫生創始人張銳，因突發心肌梗塞在北京去世。

張銳生前曾說過“我確實很焦慮。每天吃不好睡不好，晚上睡前會擔心資金鍊斷了怎麼辦，早上又打起精神鼓勵自己說，自己的產品解決了那麼多人的痛苦，這麼有價值，一定會拿到錢，只是‘緣分未到’。

創業的公司，因為業務、市場的不穩定性，面臨著隨時破產的危險，一家創業公司的創始人不是處於焦慮之中，就是處於過度疲勞，甚至抑鬱之中。他們無時無刻都在考慮公司如何能融到資金、怎麼做好團隊建設、怎麼打贏競爭對手，怎麼尋找用戶等等問題，

在當下的中國，儘管被成為最好的創業時代。在被鮮花和榮譽包圍的背後，創業的累和苦只有創業者知道。有調查表明，中國創業者一般每天都要工作14個小時左右。也就是他們的工作時間比常人要多出6個小時。對他們來說，工作時間沒問題，關鍵是心理壓力太大，極度容易焦慮。

創業，就像坐過山車，跌宕起伏，也許此刻衝至高處，下一刻就跌落谷底。

創業不易，且行且珍惜！

融易搜

看到這個問題，我第一反應就是想到茅侃侃，前兩天才自殺的，80後創業標杆。

咪蒙說：我說，比起我自己猝死，我更擔心公司猝死。 焦慮和恐懼，是創業者永恆的母題。公司帳上沒錢，恨不得去賣身！

對於創業者而言，他們面臨的不僅要養活自己，而是養活整個公司。沒有錢，如何面對員工？

茅侃侃也正因為資金問題，欠著員工工資都幾百萬了。他能不著急嗎？

而公司要賺錢運作，卻沒那麼容易。沒有人告訴你怎麼做是對的，每一次決定都是高風險的，就好像一直在下注，人很容易就焦慮抑鬱了。就算你很幸運，暫時選對了行業，可商場變化無常，昨天賺錢的項目，也許今天就不行了。

所以創業者焦慮抑鬱的風險也比較大。

劇評社

看看劉強東額前的白髮，與其說創業者很焦慮，不如說每一個想把生活過好的人都很焦慮。

我創業5年，處女座，天生就有焦慮傾向。

沒有創業的時候，焦慮自己的未來，從大學沒有畢業就開始焦慮畢業以後幹什麼，畢了業以後開始焦慮10年、20年、30年後的自己。現在畢業10年，也在創業，焦慮依然在，只是沒有之前那麼焦躁。至今仍然堅信，焦慮不是壞事，只有想把生活過的更好的人才會焦慮

1、關於自身

這方面，和年輕時的焦慮關注點相同，關乎於10年、20年、30年後的自己。雖然也不知道那個時候混的怎麼樣，在幹什麼，有沒有充分體現個人價值，但是更焦慮那個時候自己會不會後悔。

2、關於家庭

創業這個事情的付出，絕不亞於一次身無分文說走就走的旅行。旅行是一個人吃飽全家不餓，就算創業者現在單身，身後也有老爸老媽期盼的眼神，更別提那些已經結婚生子的人了。創業了，根本沒有時間去關心家人，所以經常會對他們心懷愧疚。所以家人的喜怒哀樂都是創業者不能跨越的一個焦慮點。

3、關於團隊

創業之後，很可能幹著幹著就沒有遠大的夢想了。每天晚上琢磨的事情變成了怎麼讓身邊這群追隨的兄弟掙到更多的錢。彷彿身上肩負的不僅僅是自己這個小家庭，還有身邊這麼多的人的家庭。

沒創業時的焦慮，夾雜著更多的焦躁，創業後的焦慮，蘊含著更多的力量。創業不易，且行且珍惜。楊絳先生說過：你之所以迷茫是因為讀書太少而想要的太多。我想這句話放在焦慮上也是有同樣的功效。

自由學院

這你也要分是什麼樣的創業者了，比如你有個可以隨便給你5個億去練手的老爸，那麼你在創業的時候還會焦慮嗎？

其實，真正會感到焦慮的創業者，往往是那些基本上是傾其所有，孤注一擲的創業者，因為這對於他們來說，這不僅僅是一次創業，還是決定能不能就此改變命運的一次賭博，所以當他們開始創業的時候，他們也就只有一條路可走了，走的通就是成功；走不通，這輩子都可能不會再有第二次的翻身機會了。

我之前也創業過，不過最後還是失敗了，賠進了自己辛辛苦苦打工幾年的收入，當時也是一時衝動吧！於是就貿然的加入了創業大軍，當自己意識到走錯路了，必須更改方案或是回頭時，我果斷選擇了回頭，因為我已經沒有那麼多的錢再去重新開始了，即使重新開始了，也不確定能不能成功。

關鍵字: 人為 健康 創業