风辰子
焦虑通常伴随迷茫而出现。
就是你不懂怎么搞的，也没有很具体的原因，就是觉得心里很忐忑。这是为什么呢？
因为你想得多，做得少。寂寞空虚的人，容易自作多情。闲的蛋疼的人，容易多管闲事。而光想不做的人，多半焦虑。
职场的焦虑，新人多半因为不知道干什么？有几年经验的多半不知道怎么再进一步？而老油条的在想跳槽的机会成本有多大。
如果只有一条路，你会一直走。如果有个分叉口，你就要做出选择。如果有十字路口，你多半会迷茫焦虑。
多问自己几个问题，尽量把选择减少，这样有方向就不焦虑了。
我经常问自己几个问题，以便于做选择：
1、这个年代做什么比较赚钱？
2、自己有能力做哪些？
3、去做后近期就能赚到钱的有哪些？
4、筛选出来后有哪几个自己有点兴趣的？
5、然后去做，直到赚到钱。
道听shi说
之前一直有这么一句话：压力产生动力。但是很多经历过压力的人也会有另外一种体会，那便是压力的产生，不仅没有给予他们足够的动力，反而还滋生出了很多的焦虑。所以我们不难看出，想要把这中焦虑变成动力，并没有想象当中的那么简单，它需要一些科学的方式加以引导才可以。
接下来介绍三种方法，希望能够帮助你缓解焦虑。
1、制定合理的目标
真正的目标是你努力踮起脚尖就能够碰到的，而不是跳起来都摸不到的。因此你需要根据自己目前的水平制定一个比较合理的目标。比如你目前是一名普通的专员，那么你在半年内的目标成为一个主管还是比较现实的，而想要成为总监，那么就要考虑一下自己是否有这种与之匹配的实力和运气了。
2、多向优秀的人请教
焦虑的另一个原因，是自己对自己所遇到的问题没有解决的把握。因此我们可以选择向优秀的同事或者是同行的精英进行请教，你总能够在和他们的沟通当中得到一些解决的办法，有了具体操作的方向，焦虑的感觉会减少不少。而当你逐渐把问题一一解决的时候，自信心与动力自然而然就会提高。
3、发展一些其他技能
一个人想成为专才并没有错，但是目前的职场更青睐与那些一专多能的人，这种人通常有一个称号叫“倒T型”人才。问问你自己除了自己的本专业能力以外，是否还具有其他的技能呢？如果没有你又对哪些方面比较感兴趣呢？通过不断地询问和思考，你总会找到自己热爱的方向。努力去研究它，你会发现你的职业生活又多了一种可能。
夜泊痕
感谢题主，我是聚焦中基层管理的微管子。生活节奏太快，职场压力太重，让很多人年纪轻轻产生了焦虑，那么如何化焦虑为动力，成了职场人士研究的必经课题，这里我们就谈谈怎么克服焦虑，又如何转化动力。
焦虑的形成各不相同，但其主要表现均为失去了安全性、出现了压迫性、忧愁，紧张，不安等现象。那么出现这些状况又该如何克服呢？
1.放松心情。心情才是职场顺心的不二良药；
2.锁定目标。失去了清晰定位的目标，就像行驶的车子没了方向盘，所以建立目标感非常关键又重要。
3.用时间淡忘某种观念。即便很多我们认定不可改变呢事物，但时过境迁，事实依然潜移默化。
但要想彻底告别焦虑，转化为职场动力，还必须弃旧拾新，从工作做找到新的爱好兴趣，以兴趣为工作，以工作为动力。
微管子
工作环境，工作状态，工作心静，
难免影响到个人想法甚至工作的态度。
当处于焦虑期时，建议调整如下:
1. 放下工作，休息下，调整心情
2. 理清下工作思路，做下工作计划，将工作
做顺做好
3. 自信自己已能胜任，不妨毛遂自荐，挑战
更高层岗位
4. 减少带消极情绪的聊天，更要少听。
多接触阳光工作积极向上的同事，多交流，
促进步
5. 个人充电，让自己学得更多，懂得更多
6. 保持乐观，阳光心态
走之坊
首先让我们分析一下产生职场焦虑的原因是什么？然后我们一一破解它。1、来自不适应。特别是新环境下，或者有所改变。在新人或者老人身上都会有不同程度的焦虑感。新人是因为陌生，缺少伙伴；而老人是因为要打破舒适圈，有太多不确定性。共同点都是没有安全感。怎样克服呢？我们说机会也是在改变中来，正因为不认识才有交新朋友的机会，而且在交往过程中可能就会遇到“贵人”，不深入交往怎么能彼此了解呢？而打破原有的舒适，恰恰是寻找职场新灵感的好时机，不逼不知道自己有多大能耐。这么一想，打开一个新局面，让自己有新的发展，是一件超级兴奋的事。2、压力。抗压性对一个职场人来说是很关键的，特别是一些重要岗位，没有承受压力的能力，很难给予重任。但是不会减压就会造成焦虑。而焦虑只会让心理和身体负担更重，对工作改进没有一点好处。，所以“压力也是动力”，乐观向上的人会直面压力，并化解它。减压的方法也有很多，锻炼、休息，精力充沛了，战胜压力的劲头就更足了。3、性格完善。容易产生焦虑的人大多不会排解，而外向天生开朗的人更好的去克服焦虑。所以要将焦虑消化吸收掉，对于内向不愿意表达的人，是个考验。而我们也发现情商高的人对抗焦虑也会更自如，因为情绪的管理也是解决焦虑的手段之一。
对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给精英菌点个赞哦~点击右上角关注无忧精英头条号，了解更多职场支招！
无忧精英网
焦虑产生的缘由:1.想得太多，做得太少。事情都做不完的人是没时间焦虑的，或者说充实大过焦虑。2.处事无方，只知道做事，不知道学习总结，永远犯同一个错误，止步不前，跟不上别人的节奏，难有提升！3.确实工作压力大，请学会适当遗忘，把事情记录在本子上，不要都用脑，好记性不如烂笔头。
憨小匠
在职场中将压力通过各种手段转化为动力，有利于人们的发展。
可通过以下方式：
1、将压力的内容转化为具体的目标；
2、将具体的目标分解；
3、将分解目标制定对于的考核系数。和绩效挂钩；
4、指定时间间隔对考核进行公示。并根据实际做必要调整；
5、最后，压力通过目标的转化促进了个人和集体的共同发展。
百城校园
对于职场新人而言，这点是非常难做到的，必须经历一段职场历炼，有一定抗压能力，才会把职场焦虑转化为动力。
对于职场老油条而言，做到这一点会相对容易一些，但也不是所有人都能做到。
建议：
想要在职场游刃有余的话，首先，专业技能要过硬，其次，情商要高，人际关系处理得当；然后，还要对公司整体业务有所了解；最后，需要不断充电提升自我。
口红机
我也不知道。。這是個好問題⋯ 至今我仍學不會。尤其年紀越來越大後更會。。每ㄧ次我感到心慌與不安全感。我去跑步時我會安慰自己，起碼自己身體健康。如果被裁員或者換跑道時，我願放下姿態。只要能養活自己就可以了。不用想太多⋯ 想太多是沒有用的。也是一種浪費生命。加上自己可能有ㄧ些好的人際關係，可能多點機會吧？我每次都這樣告訴自己。
KIKI佳琪
小超所认为的一些焦虑：可能就是想得多，做得少而已~
所以小超认为，一旦你认为这件事可以做，或者迟早要做，那么离开办公桌，该找人协调的找人协调，要人配合的就通知配合，该拉群的就拉群，该签字的就签字，随时跟进事情推进程度，遇到卡壳情况，分析问题出在哪里了，然后找到解决办法， 继续推进~
千万不要坐在位子上，怕这怕那，先去做，然后不断推进，该怎么解决就怎么解决~然后你会发现，全世界都在帮你成功，就是这样啊~
