最近，天氣越來越冷！
每天看著她裹著嚴嚴實實的走進辦公室，
那麼最近的氣溫怎麼樣呢？
簡單來看下天氣預報！
天氣預報
【短期天氣預報】
今天傍晚到明天晴到多雲
偏北風3級
明天最高氣溫：17～18℃
明天最低氣溫：6～7℃
森林火險等級：三級，森林火險氣象等級較高，須加強防範。
後天 晴到多雲 8～20℃
【天氣趨勢】
25日(週日)：晴轉多雲到陰 ，8～20℃；
26日(週一)：陰到多雲，11～18℃；
27日(週二)：晴到多雲，8～18℃；
28日(週三)：晴到多雲，7～18℃；
29日(週四)：晴到多雲，7～20℃；
30日(週五)：多雲，9～18℃；
1日(週六)：多雲轉陰有時有雨，9～18℃；
今天恰逢“小雪”節氣，
下午17時01分，
小雪節氣到來，
意味著從節氣上來講，
我們正式告別了颯爽金秋。
但從氣象意義上講，
我們還沒有進入冬季。
“小雪氣寒而將雪矣，
地寒未甚而雪未大也”。
此時天氣已經漸漸寒冷，
但也還未到嚴冬漫天飛雪時，
所以稱為小雪。
那麼，“小雪”有什麼需要get的呢？
愛美小貼士：
小雪後用冷水洗臉，勝過千萬護膚品
冬天，我們常常出現皮膚乾燥，脫皮現象，特別在早晚洗臉洗澡後尤為明顯。為什麼呢?因為冬天我們常用熱水洗臉，因為熱水會導致皮膚鬆弛，毛孔粗大，加速皮膚衰老，同時過熱的水會加速皮膚形成代謝，導致乾燥，脫皮等一系列問題，特別是對於愛美的女生。在冬天用冷水洗臉，勝過千萬護膚品。如果在冬天用冷水洗臉無法忍受，嘗試用35度的水洗臉，之後用冷溼毛巾敷臉。
小雪過後怎麼吃？
兩清一補
➤清內火：生吃蘿蔔熟吃梨
冬季天氣乾燥，穿的十分嚴實，運動量也小，體內的熱氣散發不出去，從而出現咽喉幹痛、燥熱咳嗽、大便乾燥等症狀。
建議：多喝由蘿蔔白菜豆腐羊肉等食材做成的熱湯，既暖和又有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，吃蒸熟的梨還能止咳。
➤清抑鬱：多曬太陽多吃果蔬
小雪節氣過後，天氣陰晴不定，再加上室外寒冷，人的活動範圍也大大縮小了，就很容易引發或加重抑鬱的情緒。
➤天氣漸涼 我心向陽
建議：多出門走走，特別是天氣晴好的時候，一定要多曬曬太陽，中醫認為，冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，能有效調節情緒。同時，還應多吃一些有助於調節心情的食物，推薦果蔬：香蕉、菠菜、全麥麵包。
補肝腎：按摩太溪多吃黑
冬季要養陰潤肺補肝腎，可經常按摩太溪穴（位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）。
黑色食物入肝腎二經，具有很好的食補作用，不妨多吃。建議：多吃三類黑色食物——黑芝麻、黑荸薺和黑大豆。
黑芝麻
黑荸薺
黑大豆
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用，更有烏髮養顏的功效。黑荸薺皮色紫黑，肉質潔白，蛋白質和碳水化合物含量豐富但熱量低，有清瀉內火的功效，適合初冬食用。黑豆蛋白質含量為49.8%，相當於牛肉的2倍多、雞蛋的3倍，還能降低膽固醇。
這三類黑色食物能迅速補充熱量、防感冒，冬季必不可少。
冬天快到了，大家要注意保暖哦！！不要忘穿秋褲！
……
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