先天八卦共計六路。一路——震炮；二路——劈山炮；三路——打虎式；四路——中心捶；五路——砸捶；六路——握身疊式。
此六路先天八卦主要是以腰為軸，主要練習擰轉、發力，每招每式的發力全是松活彈抖的爆發力。
第六路
一、吃步根部鏟手
接第五路的最後一式，左腳向前吃一大步，右腳緊跟左腳，左腿稍屈，重心力落在左腳上，右腳稍屈，腳尖著地，變虛腳，緊靠左腳，同時兩拳變掌在胸前前後劃弧，同時，右掌從右腰間向前猛搶手，五指向前，掌心向上，左掌從左腰間向前猛搶手 ，五指向前 ，掌心向上，左掌在前，右掌在後，腳到掌到，腳掌一音，身正，協調一致，目視前方，放鬆。
二、握耳疊式
左腳猛用力彈踢，使右腳猛向後退一大步，左腳緊隨右腳，屈右腿下蹲，重心力落在右腿上，左腿屈，腳尖著地，變虛腳，緊靠右腳，同時兩掌隨身體後收，右掌收到胸前左臂胸前立掌，掌心向前，左掌收至左耳旁，立掌，掌心向左掌收至左耳旁，立掌，掌心向內，架式甚低，動作協調一致，腳到手到，目視前方，放鬆。
三、打轉仰炮
起身左腳向前稍吃步，變實腳，以左腳為中心軸，向左擰轉360°，當轉至90°時，右手變空拳，拳眼向上，向前方猛發抖勁，同時右腳向前方猛彈踢發抖勁，身體轉動不停，當身體轉到360°時變成右弓步，同時由拳變掌再變空拳，拳心向上從右腰間前發抖勁，左手變空拳，拳心向下，運勁向後猛順發抖勁，兩臂成一條直線，腳到拳到，腳掌一音，塌肩墜肘，協調一致，目視前方，放鬆。
四、進步頂膀
右腳稍抬起向前稍踮步，左腳隨向前跨一大步成左弓步，同時兩拳變手在胸前絞手，絞手後，兩手各自回各自腰間，左手運勁變空拳，拳眼向上，向後發抖勁，右手變空拳，拳眼向下，向後猛順發抖勁，兩臂成一條直線，腳到拳到，腳拳一音，體正，目視前方，放鬆。
五、轉身反頂膀
急後轉身，同時右腳稍抬起向右吃步，同時腳猛用力狠地，由左弓步速變成右弓步，同時兩拳變手，在胸前絞手，絞手後各回各腰間，右手運勁變拳，拳眼向上，向前發抖勁，同時左手變拳，拳眼向下，向後猛順發抖勁，但必須得是空拳，兩臂成一條直線，腳到拳到，上下一音，目視前方，放鬆。
六、踮步上步收式
右腳稍抬起，向前踮步，左腳急向前上一大步，使體右轉180°，成馬步，兩腳尖內扣，同時兩拳變手放鬆，在體前劃圓，右手變空拳，拳眼向下，屈小臂上舉至頭上，左手同時變空拳，拳心向下，屈小臂護襠，挺胸頸直，砸住腰勁，掛住頂勁，腳拳一音，當整個動作結束時，雙方喊喂！
注：兩人站在不同的方向，面對面同時訓練，練時步、音、勁等各種動作合到一起，發力時每個勁都要彈抖，一定要彈抖，在發力的一剎那突然變空拳，配肘配勁。
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