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在2017Mnet亞洲音樂盛典上，46歲的李英愛一襲黑色拖地禮裙款款而來，她的身材依然玲瓏有致，肌膚依然光潔亮麗，而且妝容精緻，舉止優雅，被譽為當晚最美女嘉賓。
46歲的已婚中年女性，無論皮膚、身材還是精神面貌看起來都像是三十出頭的樣子，不得不讓人驚歎歲月對她的厚愛。
這三年裡，李英愛出演了《師任堂》和《找到你》兩部作品，平時也親自帶兩個年幼的孩子，想來日子也不會很清閒，但為何她能保持這般好的狀態？這當然不會僅僅是化妝品的功勞。
女人過了40歲，但凡成了家的，都免不了要在家庭和事業之間不斷地取得平衡，還要考慮孩子的教育和父母的養老問題等等，壓力會逐漸增大，因而疏於管理自己的形象，一不小心就變成了中年大媽的模樣。這是很多中年女性的煩惱，也是她們最容易失去自信和丈夫的愛的階段，被稱為最脆弱的階段。
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要如何反轉？楊瀾曾說“你必須活得精緻，因為這是女人的尊嚴”，要把握好自己的人生，從努力活得精緻開始。那要如何活出精緻來呢？可從這幾個方面著手：
1.要保養。年過40，無論本身的膚質多好，都要用護膚品加以輔助，因為隨著年齡的增長，內分泌會慢慢減少，皮膚便會出現乾燥無華的現象，進而產生皺紋。
要避免過早出現肌膚老化現象，就要保持肌膚的滋潤，並且注重清潔肌膚。
2.要化妝。通過化妝，臉型各部位的優點會更加明顯，整個面部看起來會更加立體和富有神采，達到美化視覺感受的效果。
每天畫個精緻的妝，不僅看起來很美，也是對他人的一種尊重，更是你熱愛生活、不被生活種種所壓倒的見證。
3.會穿衣。 一個會穿衣的女人，哪怕沒有傾城的美貌也能讓他人被你所深深吸引。
穿衣打扮呈現的是一個人的審美、個性和內心境界，注重穿著，不僅能帶來賞心悅目之感，也會為你增添魅力和自信，讓你無論在哪個年齡段都散發著迷人的光彩。
4.多讀書。每一本書裡都凝聚著作者的智慧結晶，讀得越多、越廣泛，你的知識結構就越豐富和牢固，你的內心世界和精神境界也會隨之變得豐富和高廣，成為一個有顏值有內涵的人。
當你內外兼修時，你會獲得一股從容的力量，淡定面對歲月的流逝，並且永葆魅力。
5.要鍛鍊。好身材並不僅僅是合理的飲食的結果，要達到最理想的狀態，還要輔助以鍛鍊。爬山、跑步、游泳或者到健身房去進行針對性的鍛鍊皆可。
通過合理的鍛鍊，肌膚會更加緊緻，身材會更加挺拔，看起來也就更顯年輕。
6.保持良好的心態。四十而不惑，到了這個年紀，你已經認識到了自己的能力範圍，不再做不切實際的夢，因而心態上便能平和下來，珍惜當下所擁有的，並認真地過好每一天。
良好的心態也能使你免於焦慮，對身體健康極有幫助。
7.發展一兩個興趣愛好。精緻的生活離不開情調感，為了體味這種美好與格調，不妨在閒暇時好好發展一下自己的興趣愛好，讓生活過得更加有滋有味，比如繪畫、插花、烹飪、縫紉、調酒、製陶等。
總結
看一個人活得是否精緻，最直觀的是看她的皮膚、身材和著裝，皮膚和身材可以通過保養和調理來實現，著裝則要依靠過人的審美以及對自身風格的瞭解。
可是很多人並不十分明確自己適合穿什麼，因而買不到滿意的衣服，那就來簡愛格妮斯看看吧，這裡的款式時尚，風格多樣，材質上乘又彰顯個性，總有一件能讓你一見鍾情。
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