嚴文吉
看了一下幾位的回答，要麼不靠譜，要麼太簡單，居然還有把導航記錄複製上來的，也是服了。
基於我的經驗和了解的情況，給你一些建議。
恩施自駕去拉薩的路線
正常情況下，恩施出發去西藏，默認就兩條線路。
一條是始於成都，途徑雅安、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘、巴塘、芒康、左貢、八宿、波密、然烏、林芝，抵達拉薩的G318川藏南線。
另外一條則是同樣始於成都，途徑汶川、阿壩、爐霍、甘孜、德格、江達、昌都、類烏齊、丁青、巴青、索縣、那曲，抵達拉薩的G317川藏北線。
川藏南線已經中斷，相當長的一段時間內無法通行了
不過今年因為金沙江堰塞湖洩洪，前幾天已經將芒康縣境內的金沙江大橋給沖毀了，318多處路段交通中斷，預計相當長的一段時間內，選擇318進藏和出藏都是不可能的了。
冬季自駕進藏，安全風險太高
川藏南線的標準行程建議
第一天：恩施——成都
行程約650公里，預計需要7-8小時，抵達後可以遊覽一下寬窄巷子，稍微修整一下，準備第二天開始川藏線的行程。
*********************************************
元寶爸爸：我是兩個孩子的全職爸爸，70後花樣大叔，喜歡帶著孩子走遍世界的每一個角落，更喜歡分享親子旅行的話題，歡迎關注我的頭條號，轉發我的觀點，更歡迎評論發表您的意見，謝謝！
元寶爸爸愛旅行
金沙江大橋已經沖垮，318進不了藏啦
爵色檯球
1) 從起點向西北方向出發，沿舞陽大道一巷行駛220米，過左側的國泰大廈，朝東風大道方向，左後方轉彎進入東風大道
2) 沿東風大道行駛2.5公里，左前方轉彎進入呼北線
3) 沿呼北線行駛3.7公里，左轉
4) 行駛230米，朝墊江/重慶方向，稍向右轉進入恩施西互通
2.沿恩施西互通行駛570米，直行進入滬渝高速
3.沿滬渝高速行駛146.2公里，朝涪陵/豐都/G50S方向，稍向右轉進入石柱互通
4.沿石柱互通行駛1.4公里，直行進入滬渝南線高速
5.沿滬渝南線高速行駛32.2公里，稍向右轉進入朱家溝互通
6.沿朱家溝互通行駛780米，直行進入銀百高速
7.沿銀百高速行駛30.6公里，朝G50/恩施/墊江方向，稍向右轉進入羅家灣互通
8.沿羅家灣互通行駛1.8公里，直行進入滬渝高速
9.沿滬渝高速行駛80.0公里，直行進入滬蓉高速
10.沿滬蓉高速行駛163.4公里，朝南充北/巴中/廣元/閬中方向，稍向右轉進入二洞橋收費站立交
11.沿二洞橋收費站立交行駛530米，直行進入蘭海高速
12.沿蘭海高速行駛6.8公里，過任家溝大橋，朝廣元/閬中/南部/蒼溪方向，稍向右轉進入南充北立交
13.沿南充北立交行駛1.4公里，直行進入蘭海高速
14.沿蘭海高速行駛374.3公里，朝天水/S15方向，稍向右轉上匝道
15.沿匝道行駛700米，直行進入平綿高速
16.沿平綿高速行駛87.7公里，朝天水/G7011方向，稍向左轉上匝道
17.沿匝道行駛1.0公里，直行進入十天高速
18.沿十天高速行駛116.9公里，朝天水/蘭州方向，稍向右轉上匝道
19.沿匝道行駛1.1公里，直行進入連霍高速
20.沿連霍高速行駛215.6公里，朝蘭州/武威方向，稍向右轉進入四十里鋪互通立交橋
21.沿四十里鋪互通立交橋行駛920米，直行進入青蘭高速
22.沿青蘭高速行駛92.3公里，朝白銀/武威/新疆/青海方向，稍向右轉上匝道
23.沿匝道行駛350米，直行進入連霍高速
24.沿連霍高速行駛20.3公里，直行進入京藏高速
25.沿京藏高速行駛20.3公里，朝紅古/西寧方向，稍向左轉進入樹屏樞紐
26.沿樹屏樞紐行駛1.4公里，右前方轉彎進入京藏高速
27.沿京藏高速行駛169.3公里，朝G0612/西寧南線/湟源/格爾木方向，稍向右轉上匝道
28.沿匝道行駛2.2公里，直行進入西寧南繞城高速
29.沿西寧南繞城高速行駛57.7公里，直行進入西湟一級
30.沿西湟一級行駛14.3公里，稍向右轉上匝道
31.沿匝道行駛520米，直行進入京藏高速
32.沿京藏高速行駛41.7公里，直行上匝道
33.沿匝道行駛390米，右前方轉彎進入西倒一級公路
34.沿西倒一級公路行駛11.9公里，直行進入京藏高速
35.沿京藏高速行駛40米，稍向左轉進入京藏高速
36.沿京藏高速行駛30.8公里，直行進入共茶高速
37.沿共茶高速行駛168.4公里，稍向右轉進入茶格高速
38.沿茶格高速行駛446.5公里，在G109/格爾木/大柴旦出口，稍向右轉上匝道
39.沿匝道行駛2.2公里，左轉進入京拉線
40.沿京拉線行駛11.2公里，直行進入黃河東路
41.沿黃河東路行駛2.6公里，直行進入黃河中路
42.沿黃河中路行駛1.3公里，進入黃河中路
43.沿黃河中路行駛170米，在第2個出口，朝中山路方向，左前方轉彎進入黃河中路
44.沿黃河中路行駛1.3公里，直行進入黃河西路
45.沿黃河西路行駛1.3公里，左前方轉彎進入鹽橋南路
46.沿鹽橋南路行駛3.1公里，直行進入京拉線
47.沿京拉線行駛817.6公里，直行進入拉薩路
48.沿拉薩路行駛4.3公里，直行進入京拉線
49.沿京拉線行駛112.9公里，直行進入青藏公路
50.沿青藏公路行駛49.1公里，直行進入當曲河東路
51.沿當曲河東路行駛5.2公里，直行進入青藏公路
52.沿青藏公路行駛133.4公里，右前方轉彎
53.行駛3.1公里，右轉
54.拉薩市內駕車方案
1) 行駛1.3公里，左轉
2) 行駛2.2公里，右前方轉彎
3) 行駛7.4公里，左轉進入滬聶線
4) 沿滬聶線行駛490米，直行進入拉貢路
5) 沿拉貢路行駛2.5公里，稍向右轉進入金珠西路
6) 沿金珠西路行駛6.2公里，直行進入金珠中路
7) 沿金珠中路行駛1.3公里，直行進入金珠東路
8) 沿金珠東路行駛2.4公里，直行進入江蘇路
9) 沿江蘇路行駛2.6公里，直行進入江蘇路
10) 沿江蘇路行駛220米，在第2個出口，朝藏熱路南段方向，直行進入藏大西路
11) 沿藏大西路行駛540米，直行進入藏大中路
12) 沿藏大中路行駛1.3公里，直行進入藏大東路
13) 沿藏大東路行駛460米，左轉進入熱噶曲果路
14) 沿熱噶曲果路行駛750米，左轉進入江蘇大道
15) 沿江蘇大道行駛210米，到達終點
終點：拉薩市
懂表帝
如果直接從恩施走的話，建議兩條路線。
第一條，318川藏線。
途徑城市：萬州-重慶-成都-新都橋-理塘-巴塘-左貢-八宿-然烏湖-米堆冰川-波密-魯朗林海-八一-尼洋河-拉薩。
第二條-滇藏線。
途徑城市:遵義–貴陽-安順-昆明-大理-麗江—梅里雪山—明永冰川芒康—左貢—八宿—然烏湖—米堆冰川—波密—魯朗林海—八一—巴松措湖—拉薩
我有過一次滇藏線！哥們兒恩施人嗎？我也是恩施的，有機會一起走一次吧！
