流年裡君可安好
亂吃家庭常備藥，也會讓腎很受傷！
王大哥今年40歲了，都說男人四十一枝花，正是年富力強的好時候，可王大哥卻總感覺身上沒勁。
最近，這種情況越來越嚴重，直到前不久，王大哥突然全身浮腫，排尿困難，到醫院一查，竟然查出了慢性腎衰竭。
好好的中年男人，咋就突然腎衰竭了呢？醫生在給王大哥的診治過程中發現，王大哥有個生活習慣特別不好：
王大哥平時很少到醫院看病，有個頭疼腦熱的，都是自己在家吃藥；有時為了快點好起來，王大哥還會比規定用量多吃一點。
醫生坦言：一些家庭常備藥也是有藥毒性的，經常超量食用，很傷腎！尤其是以下三種：
一、抗生素
抗生素可以簡單理解成消炎藥，大部分消炎藥都是抗生素類藥物。
抗生素是疾病治療中的常用藥，主要是有抗菌、消炎、止疼的作用。因為治療效果明顯，所以倍受一些患者的追捧。
然而濫用抗生素的最終結果就是傷身又傷腎，甚至會無藥可用。
二、解熱鎮痛藥
含有乙酰氨基酚成分的感冒藥，安乃近，阿司匹林，雙氯芬酸，對乙酰氨基酚等具有一定的腎毒性。
日常感冒發熱最好諮詢醫生，不要自己亂拿藥吃，尤其不能好幾種感冒藥一起吃。
三、一些腸胃藥
腸胃病也是常見病，一些家庭也會常備一些腸胃藥，比如說有蘭索拉唑、埃索美拉唑、雷貝拉唑、奧美拉唑、泮托拉唑.....這些藥物一般被通稱為質子泵抑制劑（PPI），其主要的功效是抑制體內胃酸的分泌，進而輔助治療消化道方面的疾病。
經常服用拉唑類藥物的患者，發生血肌酐升高、慢性腎臟病、腎功能下降、腎衰尿毒症的風險更高；使用拉唑類藥物時間越長，腎損害就越大，有數據顯示拉唑使用者比非使用者罹患慢性腎病的風險高20%以上。
尿液中出現兩種“異常”，小心腎臟已壞透：
1、尿液異味
正常新鮮的尿液具有特殊微弱芳香氣味，而放置過久後被細菌汙染，會呈現氨味。以下兩種異味，是腎病來了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
刺激的氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道（那種無人打掃的小便池）。
2、尿液顏色反常
正常來說，尿液是呈清澈或者淡黃色的，但如果出現其他異常顏色，很可能是腎臟出了問題。
當出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了；
當出現醬油色，可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
日常要如何養護腎臟健康？
一、多喝養腎茶水
水是利尿劑，也是排毒劑，多喝茶水有助於腎臟排毒，增加尿液的代謝和排出，減少腎盂、腎炎以及腎結石的發生幾率。
腎不好的人，平時可以多喝些養腎茶水，利腎排毒。
自制 番麥須茶
配方：將番麥須、蒲公英、玉竹和玫瑰四者混合，熱水沖泡，幫助養護肝腎，消炎排毒。
番麥須又稱玉米鬚，藥用價值悠久，番麥須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，還具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
蒲公英，是促進肝腎活動的一味良藥，可以補肝益腎，促進解毒。現代研究也發現，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝、腎的活動。
既可以改善由腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。玫瑰花起到調和作用，緩解涼性。
二、改善腎臟飲食
1、栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
2、黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
3、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
三、樂觀心態
一個人，如果能持續保持樂觀的心態，那麼這個人的身體不會太差。
悲傷、憂鬱、痛苦等不良情緒，會損傷一個人的腎臟健康的。
這是因為，一個人火氣大，才會有煩躁的情緒；而長時間火氣大，最終便會損害腎臟健康。
四、按摩腰部
方法：兩手掌對搓，分別放至腰部；手掌對皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。
作用：經常按摩腰部，可補腎納氣。
頻率：早晚各一次，每次100下 即可。
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週週愛生活
中醫中，腎是人體先天之本，決定著人體生長髮育和衰老死亡全過程。
西醫中，腎臟是人體維持新陳代謝、酸鹼平衡、調節血壓的重要器官。
無論從哪個層面看，腎對於人體來說都是至關重要的，但是總有一些不良的飲食、生活習慣在損害我們的腎，其中最嚴重的就是用藥問題。
家中哪些常備藥傷腎？
1.阿司匹林--不合理用藥可導致間質性腎炎、腎乳頭壞死、腎功能衰退、尿酸升高等問題。
2.阿莫西林--不合理用藥可導致慢性腎損傷、急性腎小管壞死、腎內梗阻鞥問題。
3.維生素類--不合理用藥可導致腎毒性、高鈣血癥、急性腎衰、腎結石、腎功能不全等問題。
4.利尿藥物--不合理用藥可導致急性間質性腎炎、急性腎衰竭、高尿酸血癥等問題。
5.止痛藥物--不合理用藥可導致慢性間質性腎炎、腎功能不全、腎小球硬化等問題。
注意：以上幾類藥物的不合理使用極易誘發腎損傷，所以建議一定要在醫生指導下合理用藥。
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