今年的冬天來得比往年要格外早一些，而且是來勢洶洶。相信不少人已經和小編一樣，遭受了寒風的侵襲，出現感冒、發燒等症狀。在這裡小編提醒大家要注意保暖，及時添加衣物。另外眼看就到年底了，大家的工作壓力也相應增大，熬夜變成了家常便飯，再加上缺少鍛鍊，飲食上又不注意，使得我們的免疫力直線下降，這就給各種疾病的入侵製造了可乘之機。
很多人因為壓力大出現了失眠、健忘、牙痛等症狀。另外由於現在天氣比較乾燥，而很多時候我們又無法及時補充水分，因此皮膚乾燥也成為了很多愛美人士的一大困擾。
你可能會說，如此多的健康問題困擾著我，這個冬天我該怎麼度過啊！別急，《千金方》裡有妙招。《千金方》的作者——被稱為“藥王”的孫思邈，在當時竟然享有102歲的高壽！
“藥王”能如此長壽自然有他的秘訣，他根據自己多年的臨床經驗，針對不同時節、不同病症，分門別類地記錄了五千多首方子，而且很多方子對當下的我們仍有很大的實用價值。如酸棗、甘草、生薑等配合使用可以治虛勞、失眠；遠志、茯苓等配合使用可以治健忘，丁香、細辛等配合使用可以治牙痛……
除此之外，《千金方》裡還包括了治療傷寒、嘴唇乾裂，除口臭及體臭，使皮膚變得白皙、滋潤、有光澤等各種實用易行的方子。今天小編就為大家介紹幾個專門針對如何舒適過冬的，一看就懂，一學就會的方子，供各位學習應用。
小定心湯 【養心安神方】
主治心氣虛弱而致的驚悸不寧，多在夢驚叫或覺得被什麼重物壓在胸口一樣。
茯苓四兩，桂心三兩，甘草、芍藥、乾薑、遠志、人參各二兩，大棗十五枚。
以上八味藥分別切碎，用八升水煎煮，取汁二升，分四次服，白天三次，夜間一次。
小編溫馨提示：此方中的甘草通過和解或調和，使表裡寒熱虛實的複雜症候、陰陽氣血的偏盛偏衰歸於平復，從而祛除病邪、恢復健康。它性質平和，作用緩和，應用廣泛，可以用來治療多種疾病。
酸棗湯【養心安神方】
主治虛勞，症狀為煩擾不安、胸中氣逆、夜不能眠等。
酸棗仁三升，甘草一兩半，人參、生薑、桂心各二兩，石膏四兩，知母、茯苓各三兩。
以上八味藥分別切碎，先取酸棗仁用一斗水煎煮，取汁七升，去棗仁，放入其他藥再煎，取汁三升，分三次服用，每天三次。
小編溫馨提示：此方中的生薑通過解表法，即通過發汗，開洩腠理，逐邪外出，以解除表證。
甘草
開心散 【養心益智方】
主治健忘。
遠志、人參各四分，茯苓二兩，菖蒲一兩。
以上四味藥切搗並過篩製成散藥，每次用湯液之類送服方寸匕，每天三次。
小編溫馨提示：壓力大，常發脾氣容易使人健忘，所以建議服用此藥時保持心情舒暢。
黃芪湯 【益氣補髒方】
主治氣極虛寒而導致的皮毛乾枯、津液不通以及表現為氣力損乏的虛勞諸病。
黃芪四兩，人參、白朮、桂心各二兩，大棗十枚，附子三十銖，生薑八兩。
以上七味藥分別切碎，用八升水煎煮，取汁三升，去掉藥渣，分作四次服用。
小編溫馨提示：此方中的人參具有補益氣、血、陰、陽的作用，可以治療各種虛證。通過補益氣、血、陰、陽，增強臟腑的生理功能，從而起到機體抗禦外邪、預防疾病的發生及祛病延年的作用。
生薑
含漱湯【含漱止痛方】
主治齒痛。
丁香一兩，細辛、黃芩、川芎、蓽茇各二兩，當歸、獨活各三兩。
將以上七味藥分別切碎，用水五升煎煮，取汁二升半，去渣，取汁含漱。
小編溫馨提示：服用此方的時候要注意，不要食用幹棗和桂心。
細辛
關於如何在這個冬天免受病痛的折磨，《千金方》裡還有很多方劑。《圖解千金方》採用白話+圖解的形式，讓我們在欣賞其中精美圖片的同時，學到自我養生之道。
以上內容整理自《圖解千金方》，想要了解更多生活中的實用方劑，請關注《圖解千金方》。
注：因本書計量單位與我們現在所使用的計量單位不同，故請在專業醫師的指導下服用藥方。
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