今年的冬天来得比往年要格外早一些，而且是来势汹汹。相信不少人已经和小编一样，遭受了寒风的侵袭，出现感冒、发烧等症状。在这里小编提醒大家要注意保暖，及时添加衣物。另外眼看就到年底了，大家的工作压力也相应增大，熬夜变成了家常便饭，再加上缺少锻炼，饮食上又不注意，使得我们的免疫力直线下降，这就给各种疾病的入侵制造了可乘之机。
很多人因为压力大出现了失眠、健忘、牙痛等症状。另外由于现在天气比较干燥，而很多时候我们又无法及时补充水分，因此皮肤干燥也成为了很多爱美人士的一大困扰。
你可能会说，如此多的健康问题困扰着我，这个冬天我该怎么度过啊！别急，《千金方》里有妙招。《千金方》的作者——被称为“药王”的孙思邈，在当时竟然享有102岁的高寿！
“药王”能如此长寿自然有他的秘诀，他根据自己多年的临床经验，针对不同时节、不同病症，分门别类地记录了五千多首方子，而且很多方子对当下的我们仍有很大的实用价值。如酸枣、甘草、生姜等配合使用可以治虚劳、失眠；远志、茯苓等配合使用可以治健忘，丁香、细辛等配合使用可以治牙痛……
除此之外，《千金方》里还包括了治疗伤寒、嘴唇干裂，除口臭及体臭，使皮肤变得白皙、滋润、有光泽等各种实用易行的方子。今天小编就为大家介绍几个专门针对如何舒适过冬的，一看就懂，一学就会的方子，供各位学习应用。
小定心汤 【养心安神方】
主治心气虚弱而致的惊悸不宁，多在梦惊叫或觉得被什么重物压在胸口一样。
茯苓四两，桂心三两，甘草、芍药、干姜、远志、人参各二两，大枣十五枚。
以上八味药分别切碎，用八升水煎煮，取汁二升，分四次服，白天三次，夜间一次。
小编温馨提示：此方中的甘草通过和解或调和，使表里寒热虚实的复杂症候、阴阳气血的偏盛偏衰归于平复，从而祛除病邪、恢复健康。它性质平和，作用缓和，应用广泛，可以用来治疗多种疾病。
酸枣汤【养心安神方】
主治虚劳，症状为烦扰不安、胸中气逆、夜不能眠等。
酸枣仁三升，甘草一两半，人参、生姜、桂心各二两，石膏四两，知母、茯苓各三两。
以上八味药分别切碎，先取酸枣仁用一斗水煎煮，取汁七升，去枣仁，放入其他药再煎，取汁三升，分三次服用，每天三次。
小编温馨提示：此方中的生姜通过解表法，即通过发汗，开泄腠理，逐邪外出，以解除表证。
甘草
开心散 【养心益智方】
主治健忘。
远志、人参各四分，茯苓二两，菖蒲一两。
以上四味药切捣并过筛制成散药，每次用汤液之类送服方寸匕，每天三次。
小编温馨提示：压力大，常发脾气容易使人健忘，所以建议服用此药时保持心情舒畅。
黄芪汤 【益气补脏方】
主治气极虚寒而导致的皮毛干枯、津液不通以及表现为气力损乏的虚劳诸病。
黄芪四两，人参、白术、桂心各二两，大枣十枚，附子三十铢，生姜八两。
以上七味药分别切碎，用八升水煎煮，取汁三升，去掉药渣，分作四次服用。
小编温馨提示：此方中的人参具有补益气、血、阴、阳的作用，可以治疗各种虚证。通过补益气、血、阴、阳，增强脏腑的生理功能，从而起到机体抗御外邪、预防疾病的发生及祛病延年的作用。
生姜
含漱汤【含漱止痛方】
主治齿痛。
丁香一两，细辛、黄芩、川芎、荜茇各二两，当归、独活各三两。
将以上七味药分别切碎，用水五升煎煮，取汁二升半，去渣，取汁含漱。
小编温馨提示：服用此方的时候要注意，不要食用干枣和桂心。
细辛
关于如何在这个冬天免受病痛的折磨，《千金方》里还有很多方剂。《图解千金方》采用白话+图解的形式，让我们在欣赏其中精美图片的同时，学到自我养生之道。
以上内容整理自《图解千金方》，想要了解更多生活中的实用方剂，请关注《图解千金方》。
注：因本书计量单位与我们现在所使用的计量单位不同，故请在专业医师的指导下服用药方。
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