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16岁如果还想长高，可以打篮球，跳绳，引体向上等等运动项目，特别是坚持打篮球，最好每天坚持打篮球1小时，效果最为理想，平时注意合理休息时间，在营养方面，每天坚持营养均衡摄入，需要多吃水果、蔬菜，豆类食物，牛奶等，少吃油、少吃盐等饮食习惯。这样对长高非常有益。
我早前有两个最好朋友，19岁的时候，他们两人的身高都是1.75米，有一个朋友天天打篮球，每天下午18点打到19点30分左右，和同事间组队打比赛，24岁那年，他身高长到1.95米，整个人体型非常健壮。另外一个男孩天天上网玩游戏，24岁身高还是1.75米，而且整个人精神状态也不是特别好，这就是实实在在的区别，希望他们两人的经历可以帮助到更多人。
尚渊博
很高兴能够回答这样的问题，我是你们的辉哥，从事育儿工作多年，尤其是孩子长高问题，自己总结出很多的经验与小窍门，同时我自己的孩子也通过我的科学身高管理，身高大达到了1.85米。希望能够帮助更多的人长得更高，长得更健康！
对于这个问题，16岁孩子身高1.75，当然还能长高啊。这个阶段还能继续长高的，要保持住长高的信心。建议注意以下几个方面：
运动量要控制好，时间也要把握好
16岁的男生正处于青春期，这个时候都会喜欢打篮球。一旦打篮球开心了，这就会使得孩子打篮球时间过长，最容易伤害的是你的膝盖骨，以及孩子的脚踝处。这两个地方一旦受伤，对孩子的长高将会大打折扣。
16岁运动消耗大，这个时候就要很好的补充营养
16岁要长高营养当然少不了，但是这也需要很好的饮食搭配，不是贸然的去吃大鱼大肉，有些食物是不能吃的，因为有些食物会加入孩子性早熟，提前性早熟，注意需要忌口的食物。
其实16岁孩子还想要长高的话，不能局限于饮食与运动，重要的抓住长高的小窍门，少费力还能见到效果，这才是最棒的。由于篇幅有限，关于长高的小窍门，如果你有需要的话，关注我头条号（辉哥助儿童长高），发私信给我，我会及时给你回复的。
辉哥助儿童长高
说说我自己的经历，现在也是一米75的身高，记得上初中那会，初一到初二的第一个学期，在这一年半的时间里，从1米62，一下子长到了1米75，之后就再也没长了。如果说你最近这一年，都没有再长高，可能身高就定了。1米75是一个相当标准的身高，我在南方，走在街上，对比其他人，按这身高比例，应该是排在第一梯队了。。
倒一杯白日梦
这个因人而异，基本上是基因决定的，就目前统计来看，16-22岁之间还能长高的概率非常大，本人15岁时才一米五，18岁上大学时175，上大学还涨了5公分，现在身高180很标准，生活中骨骼生长跟运动锻炼分不开，我非常热爱篮球，因为之前个子很矮很被藐视，从高一开始自学打篮球，一周平均至少三次两个小时，高一高二课程松基本天天都打，高三学习任务艰巨也要抽一两天去打球，所以高中三年张了25公分，打到大学又张5公分，练球给了我很打的自信，大学时在校内甲级球队打后卫，收获很多热爱篮球的朋友，所以想要长高赶紧去打篮球吧~~~
挣扎的小白
孩子身高可参考父母身高。
男孩=（父亲身高+母亲身高）除2+12mm
女孩=（父亲身高+母亲身高）除2-12mm
当然，这也只是一个大数据的参考。
生长期的孩子可通过营养膳食、补钙、运动等方式来增加身高。
学问豆
主要还是看父母身高吧，如果父母身高比较高，考虑你的年龄，身高应该在180至185之间。如果父母身高一般，你最多不会超过180。。。比方说我，父亲比母亲高一些，是173，我上初二就已经174，发育比较早，到现在也就是176，所以身高很大几率取决于父母。
MrQi27233208
我当初16岁174 现在最终181
rui哥子
如果是女孩，不长也没关系，够高了，除非你想当模特。如果是男孩，175也不算太矮了，才16岁，估计还能再长两年个子，起码会再长几公分吧，就算不长，也不算太矮。
流入大海的鱼
父母基因是一部分，还要看男孩女孩，基因像谁多点，再加上增高的一些营养品配合打篮球。😂😂😂我女儿就是这样增高了五公分
美胸格格
长个1.78应该没问题
