「九分裤」之于如今的年轻人，就好比「喇叭裤」之于70-80年代的年轻人。尽管不同年代的年轻人，在年轻时流行的“时尚元素”大不相同，但有一点却是惊人的相同，那就是：

无论什么年代，老一辈人都看不惯年轻人的流行时尚元素......

是的，当年爷爷奶奶嫌弃爸爸妈妈穿喇叭裤，就像现在爸爸妈妈嫌弃我们穿九分裤一样。按照这个逻辑推理下去，大概率的，未来我们也会像爸妈嫌弃我们一样，嫌弃我们儿女流行的时尚元素。

不过，如今老一辈人，甚至很多年纪不大的人似乎有更“权威的理论基础”看不惯年轻人穿九分裤。那就是：

「露脚踝」会导致关节炎。

或者，更进一步的，很多人相信：

关节炎，是冻出来的。

然而，真的是这样么？

当然不是！

非常明确的：

关节炎，不是冻出来的；「露脚踝」，也不会导致关节炎。

1、为什么说“关节炎不是冻出来的”“「露脚踝」不会导致关节炎”？

其实，关节炎有很多种类型，而坊间和老一辈人挂在嘴上所谓的“关节炎”，准确的说是“骨性关节炎”，英文Osteoarthritis，缩写为OA。

骨性关节炎(OA)的形成过程，是由众多因素包括遗传、代谢、生化、生物力学等多种因素持久、缓慢的相互作用而形成的。最常见于膝关节，也会监狱髋关节、脊柱小关节和手指关节。（咦？怎么没有脚踝？嘿嘿......）

这是一种类似于关节随着使用而老化磨损的关节炎。包括你我在内，几乎每个人年纪大了后都会得的一种疾病。

是的，即便你把关节的保暖做的再好，岁数大了因为用的多了磨损多了，一样也会得骨性关节炎。而我们最关心的【寒冷受凉】，究竟是不是骨性关节炎发病的危险因素（Risk factors）呢？

是不是，肯定不是老一辈人说了算，我们还是要看流行病学研究和权威文献。如今互联网时代已经很方便了，只要愿意，谁都可以去专业的医学数据库，比如：Pubemed、UpToDate等中，去用“

结果你会发现：骨性关节炎的危险因素和可能的病因有很多，比如：年龄、性别（女性更高危）、种族、肥胖、骨质疏松、特殊职业、体育活动、既往受伤情况、肌无力、本体感觉障碍、遗传因素、肢端肥大症等，甚至还有钙结晶沉积症等这些你听都没听过的东西。但是，骨性关节炎那么多危险因素和可能的病因里，就是没有“寒冷”。

是的，的确有很多因素会导致骨性关节炎，尤其是过度使用。但是，寒冷并不会导致骨性关节炎。露脚踝，更不会导致踝关节骨性关节炎，更不会因为冻脚踝而“隔山打牛”的出现膝关节炎。

此外，不仅是骨性关节炎这样，即便是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等少见的关节炎，其发病也是免疫系统复杂的因素作用引起，并没有权威研究证实使寒冷导致了关节炎。

2、为什么会有“关节炎是冻出来的”这类说法？

如果你本身没有「骨性关节炎」这个病，「寒冷」并不会让你冻出骨性关节炎，也不会引起明显疼痛。

但是，如果你本身有「骨性关节炎」这个病，「寒冷」、「潮湿」等会诱发或加重你的疼痛不适症状。

正是因为后面这句话，所以才会让人们想当然的有了“关节炎，是冻出来的”错误想法。实际上，关节炎并不是冻出来的，而是因为本身就有骨关节炎，【冻】只是加重了原本关节炎的疼痛症状而已。

所以，你才会看到，日本的年轻妹子们大雪天穿短裙，膝盖也没有不舒服，而日本的老太太们却不敢这样做。

比如上图这种常见的新闻表达，说「气温下降...关节炎患者增三成」、「受气温持续下降影响，关节炎患者近一周明显多了三成」，其实都是不对的。

真相是：这些人原本就有关节炎，但还能忍不用去医院。只是因为天冷让他们的关节炎加重了，本来不疼或不那么疼的，变得疼了或更疼了，所以去看病，才让门诊量增加了三成。

并不是因为天气冷，让本来没有关节炎的正常人，突然得了关节炎，从而让关节炎患者的整体患病人数增加了三成。

所以，普通媒体对于这类医学知识，还是有待进一步学习加强啊。

3、寒冷对于正常的关节，真的一点影响都没有么？

当然也不是。可以肯定的是，即便是年轻人的正常关节，「冷刺激」也会对关节是有明确影响的。不然，关节扭伤了还冰敷干嘛......

比如，冷刺激会影响关节周围及内部的血液循环，主要表现为使血流量相对减少，血液的流速相对减慢，毛细血管通透性降低等。关节扭伤或高强度体育运动后冰敷，就是利用这一原理来减少局部炎性渗出肿胀，从而缓解疼痛。除此之外，冷刺激还可能会影响到关节周围肌肉韧带的顺应性以及关节里关节液的粘滞性，从而影响我们关节正常的活动功能。

所以，尽管寒冷不会让「本没有关节炎的我们」冻出来关节炎，但是它还是的确会不同程度的影响到我们的。

4、总之

因此，我们可以这么认为：

一方面，“关节炎不是冻出来的”“「露脚踝」不会导致关节炎”，我们没必要担惊受怕；

另一方面，在寒冷天气对关节进行适当保暖也是有一定益处的，并没有错。

更多有趣有用的医学科普知识，请关注骨科医生路遥！

閱讀更多 骨科醫生路遙 的文章

關鍵字: 年轻人 骨质疏松 元素