「九分褲」之於如今的年輕人，就好比「喇叭褲」之於70-80年代的年輕人。儘管不同年代的年輕人，在年輕時流行的“時尚元素”大不相同，但有一點卻是驚人的相同，那就是：

無論什麼年代，老一輩人都看不慣年輕人的流行時尚元素......

是的，當年爺爺奶奶嫌棄爸爸媽媽穿喇叭褲，就像現在爸爸媽媽嫌棄我們穿九分褲一樣。按照這個邏輯推理下去，大概率的，未來我們也會像爸媽嫌棄我們一樣，嫌棄我們兒女流行的時尚元素。

不過，如今老一輩人，甚至很多年紀不大的人似乎有更“權威的理論基礎”看不慣年輕人穿九分褲。那就是：

「露腳踝」會導致關節炎。

或者，更進一步的，很多人相信：

關節炎，是凍出來的。

然而，真的是這樣麼？

當然不是！

非常明確的：

關節炎，不是凍出來的；「露腳踝」，也不會導致關節炎。

1、為什麼說“關節炎不是凍出來的”“「露腳踝」不會導致關節炎”？

其實，關節炎有很多種類型，而坊間和老一輩人掛在嘴上所謂的“關節炎”，準確的說是“骨性關節炎”，英文Osteoarthritis，縮寫為OA。

骨性關節炎(OA)的形成過程，是由眾多因素包括遺傳、代謝、生化、生物力學等多種因素持久、緩慢的相互作用而形成的。最常見於膝關節，也會監獄髖關節、脊柱小關節和手指關節。（咦？怎麼沒有腳踝？嘿嘿......）

這是一種類似於關節隨著使用而老化磨損的關節炎。包括你我在內，幾乎每個人年紀大了後都會得的一種疾病。

是的，即便你把關節的保暖做的再好，歲數大了因為用的多了磨損多了，一樣也會得骨性關節炎。而我們最關心的【寒冷受涼】，究竟是不是骨性關節炎發病的危險因素（Risk factors）呢？

是不是，肯定不是老一輩人說了算，我們還是要看流行病學研究和權威文獻。如今互聯網時代已經很方便了，只要願意，誰都可以去專業的醫學數據庫，比如：Pubemed、UpToDate等中，去用“

結果你會發現：骨性關節炎的危險因素和可能的病因有很多，比如：年齡、性別（女性更高危）、種族、肥胖、骨質疏鬆、特殊職業、體育活動、既往受傷情況、肌無力、本體感覺障礙、遺傳因素、肢端肥大症等，甚至還有鈣結晶沉積症等這些你聽都沒聽過的東西。但是，骨性關節炎那麼多危險因素和可能的病因裡，就是沒有“寒冷”。

是的，的確有很多因素會導致骨性關節炎，尤其是過度使用。但是，寒冷並不會導致骨性關節炎。露腳踝，更不會導致踝關節骨性關節炎，更不會因為凍腳踝而“隔山打牛”的出現膝關節炎。

此外，不僅是骨性關節炎這樣，即便是類風溼性關節炎、強直性脊柱炎等少見的關節炎，其發病也是免疫系統複雜的因素作用引起，並沒有權威研究證實使寒冷導致了關節炎。

2、為什麼會有“關節炎是凍出來的”這類說法？

如果你本身沒有「骨性關節炎」這個病，「寒冷」並不會讓你凍出骨性關節炎，也不會引起明顯疼痛。

但是，如果你本身有「骨性關節炎」這個病，「寒冷」、「潮溼」等會誘發或加重你的疼痛不適症狀。

正是因為後面這句話，所以才會讓人們想當然的有了“關節炎，是凍出來的”錯誤想法。實際上，關節炎並不是凍出來的，而是因為本身就有骨關節炎，【凍】只是加重了原本關節炎的疼痛症狀而已。

所以，你才會看到，日本的年輕妹子們大雪天穿短裙，膝蓋也沒有不舒服，而日本的老太太們卻不敢這樣做。

比如上圖這種常見的新聞表達，說「氣溫下降...關節炎患者增三成」、「受氣溫持續下降影響，關節炎患者近一週明顯多了三成」，其實都是不對的。

真相是：這些人原本就有關節炎，但還能忍不用去醫院。只是因為天冷讓他們的關節炎加重了，本來不疼或不那麼疼的，變得疼了或更疼了，所以去看病，才讓門診量增加了三成。

並不是因為天氣冷，讓本來沒有關節炎的正常人，突然得了關節炎，從而讓關節炎患者的整體患病人數增加了三成。

所以，普通媒體對於這類醫學知識，還是有待進一步學習加強啊。

3、寒冷對於正常的關節，真的一點影響都沒有麼？

當然也不是。可以肯定的是，即便是年輕人的正常關節，「冷刺激」也會對關節是有明確影響的。不然，關節扭傷了還冰敷幹嘛......

比如，冷刺激會影響關節周圍及內部的血液循環，主要表現為使血流量相對減少，血液的流速相對減慢，毛細血管通透性降低等。關節扭傷或高強度體育運動後冰敷，就是利用這一原理來減少局部炎性滲出腫脹，從而緩解疼痛。除此之外，冷刺激還可能會影響到關節周圍肌肉韌帶的順應性以及關節裡關節液的粘滯性，從而影響我們關節正常的活動功能。

所以，儘管寒冷不會讓「本沒有關節炎的我們」凍出來關節炎，但是它還是的確會不同程度的影響到我們的。

4、總之

因此，我們可以這麼認為：

一方面，“關節炎不是凍出來的”“「露腳踝」不會導致關節炎”，我們沒必要擔驚受怕；

另一方面，在寒冷天氣對關節進行適當保暖也是有一定益處的，並沒有錯。

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