皮包骨頭最怕冷
很多人都有這種體會：坐著看書、看電視時，一開始並不覺得冷，慢慢地就會覺得膝蓋發涼，需要不時用手揉揉，暖和一下。
這是因為，膝關節是一個“皮包骨”的結構，用手摸摸，就能感覺到皮膚下面就是骨頭了，可見它沒有厚厚的一層脂肪或肌肉保護著，這也意味著它特別怕冷。寒冷對關節來說，是一種刺激，它也會導致關節出現無菌性炎症，從而損害關節健康。
關節炎需要選對護膝
骨關節炎實際主要為退行性病變，屬關節老化與磨損，特別是關節軟骨的老化。目前醫學沒有能力使骨關節炎的病程逆轉，而大部分患者的病情會不斷髮展、惡化，所以要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。
骨關節炎患者日常要注意保暖，避免受寒潮溼。寒冷和潮溼會使血流受阻，不少有關節炎的人到天冷時都會用護膝，但其實用不好還不如不用。如果護膝太緊太厚，反而不利於膝關節周圍的血液循環，使膝部的活動更加困難。
石墨烯護膝是關節炎、老寒腿最好的選擇
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