許多人都羨慕唐代人，那個時候以胖為美，再也不用花大力氣、流汗節食的減肥了！而當代，也有許多人將肥胖當成是富貴的象徵，認為這是一種富態的表現。
特別是隨著人們生活水平的提高，肥胖已經成為一種社會化泛現象。但是你們知道麼？肥胖不僅帶來了身材的走形，更嚴重的是它還危害了人類的健康，讓人恨惡至極的關節炎和肥胖之間就有著千絲萬縷的聯繫！
一、肥胖易引發關節炎
在一項調查中，科學家們發現，在身患關節炎的中年女性群體中，有將近三分之二都是體重指數過高的，而肥胖也成為了她們患上關節炎的一大原因！
其實這也很好理解，當身體重量過大時，就會給關節處帶來壓迫感，進而誘發關節發生病變、甚至轉化成關節炎。
二、肥胖對關節炎的誘發機理
首先，肥胖會導致關節壓力過重，當關節長期處於過壓的狀態下時，產生病變的可能性也就會增大，最終患上關節炎的幾率也隨之增加。
其次，肥胖人群的代謝速率一般都較為低下，一些廢物和垃圾不能及時的排出體外而形成有害物質，最終誘發關節炎的爆發。最後，高體重和關節炎互相唱反調，也會進一步加重體重、使得關節炎惡化。
如何有效的預防肥胖引發關節炎
第一，你需要合理控制體重。體重是影響關節炎的最主要原因，所以通過控制體重來降低關節炎的發病幾率，這是最根本的應當方案。
值得注意的是，關節炎患者在控制體重的時候不宜選擇過激的運動或者節食，因為他們的關節本身就比較脆弱，身體代謝機能也不夠完善，所以尋求慢速瘦身方法才是最適合他們的。
第二，多吃一些促進新陳代謝的食物。飲食是保健的一個重要途徑，對於肥胖人群來說，可以通過飲食調節來促進新陳代謝的進行，進而有效地避免關節炎的侵擾。
而且，新陳代謝的提升同時也會作用於體重的減輕，雙重作用下自然能夠讓關節炎得到更好的改善。
第三，通過運動的方式鍛鍊關節，日常注意做好關節養護。適當的舒緩運動能夠幫助關節進行自我調節，在工作之餘不妨選一到兩個嘗試一下。同時，在平時要注意對關節的保暖和養護，比如說多按摩、多泡溫水等。
夏季關節炎不能經常吹空調，白領需注意，那麼關節炎改如何防治？
但是膏貼市場上質量也是參差不齊，一般幾元的膏貼是沒有任何中藥成分在裡面的，都是黑熱熔膠合成的。所以選擇正確的膏貼是第一步。不能貪圖小便宜，因此延誤病情！
溫馨提示：有很多朋友為了貪圖便宜購買廉價膏貼貼敷，導致病情越發嚴重。這也是導致中醫名聲下降的因素之一，那樣對身體的損傷也是極大的，得不償失。夏季天氣氣溫高，人體毛孔擴張更利於吸收，
所以說，以後有人再說羨慕唐朝美人的胖得其所，你可要告訴她們肥胖所帶來的麻煩可不少，比如說關節炎就是其中一個代表。
看到這裡，大家可能會對減肥事業更增添了幾分決心，畢竟胖可以但是不能夠不健康啊！
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