迈克·泰森的脖子竟然比头都粗,他是如何做到的?

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拳击运动员的脖子大概是所有运动员中最强壮的了,因为头部是拳击手主要的打击目标,所以为了能最大限度的承受击打,拳击手需要针对脖子进行很多训练,力求脖子强壮,稳固,不会因为击打而大幅摇晃,甚至更危险的情况。而泰森作为拳击手中的佼佼者,颈部肌肉的强壮自然不会差。

其实不只是泰森,我们看现在的重量级拳王,安东尼约书亚的脖子,维度也是比头部更大的。

颈部肌肉的练习是包含在所有拳击手的日常健身中的,而泰森粗壮的脖子也就来源于这些训练。

比如颈桥,用头和双腿支撑住全身,并且用颈部控制头部绕环。对于健身新手来说,这是个很危险的动作,应该做好充分的热身,以及经过一段时间的训练才能做到。

然后再比如负重颈部绕环,比如像下面梅威瑟这样,用特质的头盔增大颈部承受的重量。

在比如安东尼约书亚这样的,直接用牙叼住重量,当然了会对牙齿有一定伤害,普通人大可不必这样练。

此外还有那些健身爱好者都熟知的,肩部三角肌训练的动作,都会锻炼到颈部周边的肌肉群,也会有强健颈部的效果,比如下面这个耸肩。

对于其他的格斗运动,脖子的强壮也都很重要,所以不只是泰森,其他很多格斗运动员,都有脖子粗的特点。

脑袋大脖子粗,不是大款,也不是伙夫,也有可能是拳击手哦。


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说起拳击我们不得不联想到泰森,他在拳坛就是一个神话。如果不是恩师达马托的去世,泰森还能保持更久的连胜纪录。泰森不仅擅于进攻,他的出拳正如我们所说“稳准狠”,他的防守能力也很强。泰森硬抗对手的能力很可怕,只要对手不打到他的要害,泰森基本都能硬扛下来,这抗击打能力确实出色。那么竟然大家都是职业拳手,为何唯独泰森特别抗打,当你看了他的脖子就能明白。

拳击运动员对于身体素质要求很高,什么技巧,寸劲,敏捷,这些在绝对力量面前,真的是不堪一击。泰森身高身高1.78,但是体重达到了100公斤,这身体完全是被肌肉包裹了。他把身上能练的地方都练了起来,就连脖子都比一般拳手粗太多。

我们常说看一个人打架是否厉害,外行看腹肌,内行看背,专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练,但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实,脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看,不过作为拳击运动员那是相当有利。

泰森练成这样比头都还粗的脖子,私底下的付出非常巨大。他的训练量一般运动员根本吃不消,看看他对于脖子的训练方式,完全就是在挑战人类的极限。如果脖子没有强大肌肉群保护,自己的力量不够出色,要做泰森这一动作,很有可能把脖子给弄脱臼。

泰森抗击打能力强是全方面的,他的训练也是非常繁多。跳绳,游泳,深蹲,举重,跑步,泰森在达马托的指点下,完全锤炼成了“机械战士”。

我们如果在现实生活遇到跟泰森这样体形的人,避开走才是上策。泰森身上确实有很多争议点, 不过不可否认他 是近代最伟大拳王之一。现如今各种哗众取宠,靠点数赢比赛的事泰森不会做。要么你把他KO,要么就是被泰森KO,这才是最纯粹的拳击!


老邓侃球


首先是天赋,其次是后天的努力训练。

遗传基因就是一种天赋,

基因有两个特点,一是能忠实地复制自己,以保持生物的基本特征;二是基因能够“突变”,使生物可以在自然选择中被选择出最适合自然的个体。泰森就是一个天赋的拳手,难怪他的教练达马托当时六十多岁了,第一次看见泰森,就说,我的后半辈子,为你而活,我要把你培养成世界冠军。

泰拳的训练也是极其刻苦,加上达马托几十年的教练生涯,积累了丰富的经验。图片中这些动作当然只是泰森练脖子训练一种方法,肯定还有其它方法,还包括营养、恢复、等等一系列体系。


福州禅武


遇到菜花耳和脖子粗壮的人都要绕着走


RecluseDionysus


正是因为泰森特殊长期专业化训练才会使的泰森有特殊结构身材的,也跟人种基因有遗传关系的,泰森是黑种人,黑种人本来基因就是强悍的,凶猛的彪悍的,再加上后天专业化训练所以泰森造就一身不同寻常的肌肉群,正是因为泰森脖子说是比自己头还大就是这个原因,脖子粗大,颈动脉粗大,心脏血流向上,供给大脑血液充足,使的泰森大脑灵活,动作协调,反应灵敏,出击有爆发力,所以泰森一直是在搏击散打中处于不败之地,称为拳王?


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脖子粗才能抗击打


嘴角有苦涩


因他当拳王之前是做厨子的,所以他脖子粗。


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身体素质好,天生占一部分,外加对于脖子的抗击打性做专业性的训练,以达到头部超强抗打的能力,脖子粗只是外像,头部能挨多次重拳而不倒才是目的,播求的脖子训练也很有一套,


左极


泰森是个美国W丅O金腰带拳击冠军,其身体训练就是为提高自身的打击和抗击打能力。如何使脖子比头粗,相信他不是第一个也不是最后一个。具体训练、营养、保健等方法曾有专门纪录片,有兴趣的可自己找一下!


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