我們之前一直了解的都是長期喝蜂蜜水的好處，所謂物及必反，每個事物都是有利肯定有弊，都是相對應存在的，因此今天我們就來說說長期喝蜂蜜水對我們的身體會有什麼壞處？
1、喝蜂蜜水時間不對，容易長胖還會蛀牙
經常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經常失眠的話，可以在睡前喝蜂蜜水，但必須得在臨睡前一個小時喝哦。另外建議大家因為蜂蜜水裡含有大量的糖份，所以在喝過蜂蜜水後，一定刷牙後再睡覺，以防形成駐牙。還有想減肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因為蜂蜜裡的糖份會轉化成脂肪堆積在身體，會慢慢變成大胖子的。
2、早起第一杯水若是蜂蜜水，對身體不好
這裡又要老生常談了，就是中醫上說的那句“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”。之前就解釋過，喝蜂蜜水可以在早餐時服用，因為蜂蜜水最好不要空腹喝。另外早起可以來上一杯淡鹽水，可以很好的清除我們腸道里的髒東西。對身體健康非常有益處。
3、衝蜂蜜水時不可用開水
這個經常喝蜂蜜水的朋友肯定都知道，在衝蜂蜜水時是不可以用開水的，會破壞掉蜂蜜裡的活性物質以及部分營養物質，所以只建議用40度左右的溫水沖服，最高溫度不可超過60度的。
4、蜂蜜水飲用過量的話，會引起糖尿病
每人每天的蜂蜜飲用量不可以超25克，一般20克最好。超過25克，會使人體內的血糖迅速上升，長期飲用過量的話，會引發糖尿病。
美味的蜂蜜檸檬茶
蜂蜜罐與空白紙標籤和木質粘在桌子上的綠色春天自然背景
一個裝滿蜂蜜的手指
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