45-50岁处于女性绝经前期，这段期间内，由于体内激素水平的不稳定，导致气血循环发生絮乱，容易引发失眠多梦、气色蜡黄等问题，如果没有及时调理，还容易导致雌性激素分泌水平下降，容易导致提前闭经，损害健康。
当归是一味常见中药，有补气养血、疏经通络的作用，非常适合女性日常养生食用。女人45-50岁，用当归加以下3样东西泡水喝，能补气养血，加速排出湿气，减少毒素堆积，保护子宫健康，还能滋养卵巢，有助于日常养生。
1、当归茯苓汤：
制作方法：1、取当归10克，茯苓8克，洗净后切成薄片备用；2、在锅中加入适量的清水，放入当归、茯苓薄片以及适量的红糖，大火煮开后转小火熬煮40分钟，出锅前5分钟可以加入适量的红枣、桂圆，即可食用。
茯苓性平，有利尿清热、健脾养胃的作用，有助于改善体内的消化代谢，加速排出体内毒素垃圾，清洁体内代谢环境。女人年过45岁，多喝当归茯苓汤，有助于改善气血不足，代谢减慢问题，加速排出湿气，保护卵巢健康。
2、当归百合汤：
制作方法：1、取当归8克，洗净切片后，取百合15克，洗净备用；2、将当归片以及百合放入清水中，大火煮开后，放入适量的红糖，小火熬煮1小时，要注意随时搅拌汤汁，以免红糖变焦，损失营养成分。
百合有滋阴生津、安神去火的作用，尤其适合人到中年的女性食用，有助于改善肝火郁积、心神不定等问题，能够提高睡眠质量。女人常喝当归百合汤，能够改善体内的血液循环，减少湿气堆积，滋养卵巢细胞，有助于养生。
3、白术当归汤：
制作方法：1、取白术15克，当归8克，洗净后切薄片，准备清水300ml；2、在锅中加入清水，放入白术、当归以及少量的黄芪片，加入适量的粟米后，温火熬煮50分钟，即可倒出饮用。
白术性温，有补气养胃、固本安神的作用，对于消化能力减弱、心神不定有很好的调理效果。女人45-50岁，常用白术跟当归一起喝，有助于补气养血，排出湿气，使气色更加红润，还能滋养卵巢细胞，保护卵巢健康。
女人45-50岁，常用当归加以上东西泡水喝，能够补气养血，改善气血不足等问题，还能促进血液循环，加速排出湿气，有助于滋养卵巢细胞，保护卵巢健康，还能延缓女性衰老，有助于女性日常养生。
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