自行购买进食要注意
传统上，有不少中药被视为补身治病的食材，所以当身体出现问题时，老一辈总提议自行购买一些药材当食材食用，希望帮你改善身体状况。药食同源，究竟进食时要注意什么？哪些身体状况不适合服食？
如胡乱服食对身体有何伤害？
鹿茸
鹿茸
鹿茸药效温肾阳，补益精血。对肾阳不足的阳痿、肾虚有治疗功效，然而阳痿不一定是肾阳不足，如兼有腰痛、怕冷、手足冰冷、眩晕等症状，才可以考虑为肾阳不足。鹿茸可单味炖服，或配伍其他补肾药如巴戟天等，和补气药如人参等，以增强疗效。
服食禁忌：除肾阳虚证人士以外，其他一概不适合吃鹿茸，故服食前宜先咨询中医师意见。不当进食会令人上火、头晕头痛、烦躁不安、口舌生疮、便秘等。如有隐性疾患如高血压，胡乱进食会有危险，增加中风机会。
当归
当归
传统认为当归治月经不调，所以当归颇受妇女欢迎。当归功效补血活血，调经止痛。对于属血虚、血行不畅所致的月经不调和痛经，有治疗功效。
血虚、经量少、月经周期长的，可配合红枣，增强补血功效。如血行不畅的经痛，可配合益母草、红糖，加强活血止痛。
服食禁忌：除血虚人士以外，其他人都不宜，尤其怀孕妇女，可引起流产。不当进食也会令人上火，如体质血热的人服后，可令月经周期缩短或经量过多。
川穹
白芷
川芎、白芷
川芎白芷性温，有袪风散寒，止头痛的功效。适合风寒头痛的人，如洗头后没有立即吹干，受风寒，或外出当风后感头痛，都很适宜。服用方法可以是炖鱼头汤。
服食禁忌：只适合风寒头痛，其他属血虚、肝热、瘀血，或外感风热引起的头痛都不适宜。如属其他情况的头痛人士服后，反令情况恶化。
天麻
天麻功效平抑肝阳，对于肝热头痛有治疗功效。一般用天麻炖鱼头汤也可以。
服食禁忌：由于天麻性平，作用温和，不论寒热的人都可吃。
虫草
虫草功效补肺益肾，对于肺气不足的鼻敏感和失眠，有治疗功效，症状有面色苍白、少气易感冒等。
针对肺气不足的鼻敏感和失眠，可配合其他补气药如党参、黄芪等，增强疗效。
服食禁忌：虫草性质平和，基本上大部分人都适合，如身体状况有别于一般，服用前先请教中医师，以了解自己的身体状况是否合适。
花旗参
花旗参的功效是补气养阴，是众多补气药中，唯一性寒的，只适合气虚又兼有热气的人。如吃火锅或烧烤后清热，可加菊花以增强清热降火功效。
服食禁忌：体质偏寒人士不宜花旗参，他们服后有机会加重不适症状，例如怕冷、胃痛等。
何首乌
分为生首乌和制首乌，两者有不同功效，生首乌解毒通便，制首乌补益精血、固肾乌发，如要治白发脱发，要用制首乌。
生首乌有毒，不宜乱服。如需改善白发、脱发，可用制首乌配合杞子、当归等中药，加强补益精血功效。
服食禁忌：只适合精血不足的人士，症状包括：眩晕、心悸失眠、乏力、腰痛、白发多等，其他人都不宜。如属其他类型脱发，例如男性型脱发（脱发原因与遗传有关），服首乌后可能使脱发情况恶化。
好了，今天的知识就到这里，我是坐诊中医师，每天分享中医养生知识，喜欢的话，可以点击右上角的红色关注！
閱讀更多 陳醫師說 的文章
