小編有一個朋友，現在懷孕已經將近有七個月了。最近這一段時間他和我說起了自己的煩惱，而且剛剛懷孕的時候，他比很多的孕婦都刷微信一些，並沒有出現非常嚴重的妊娠反應，但是卻經常會出現失眠的症狀，按理說如果在孕期的時候採用左側睡。是非常有好處的，但是他堅持了左側睡沒多久就感覺身體特別的難受，於是就平躺著，但是平躺著就感覺自己的胎動非常的頻繁，睡眠的質量也不是特別的好。其實相信有很多的準媽媽們都出現過這樣的一個問題，為什麼只要一平躺她寶寶的胎動就更加頻繁了，在懷孕期間到底應該怎樣睡覺呢？
準媽媽這個動作看似不起眼，卻可能讓胎寶寶“缺氧”，最好改正！
為何孕婦平躺，胎動頻繁？
其實在懷孕早期的時候，準媽媽的肚子並沒有完全的想法，其實怎樣睡也並沒有太多的講究，到了孕週期的時候，孕周就不斷增加，而且子宮也會逐漸增大，證實子宮就會對我們的身體器官造成一定的壓迫，而且生活當中很多的準媽媽特別喜歡平躺或者是別的姿勢，這樣很容易會導致身體一時半會兒適應不過來，而且整個腹部的力量也會集中在媽媽的身上，這樣的話就會對準媽媽的下腔靜脈，造成了一個壓迫，阻礙了血液的循環，而且血液當中的氧氣會逐漸的減少，寶寶需要的氧氣量達不到，那麼就很有可能會造成胎寶寶出現缺氧的情況，所以其實出現頻繁的胎動，就是胎寶寶在告訴你這種姿勢，她寶寶不是特別舒服，如果你還採用這樣的睡姿，最好還是趕緊改掉吧。
孕婦整個孕期都不可以平躺嗎？
那是在剛懷孕的時候，準媽媽的睡姿方面也沒有太多的講究，只要不趴著睡就可以了，但到了孕中期，準媽媽最好還是要採用左側睡，最好不要在平躺了，如果長時間仰臥的話，就會讓準媽媽感覺到不是特別的舒服。雖然準媽媽是可以平躺著睡，但是也一定要分時間段，而且要注意時間的長短，如果她寶寶出現了缺氧的情況，那麼就得不償失了。
孕期怎樣睡合適？
其實在懷孕期間，睡姿是很多準媽媽都特別糾結的一個問題，而且絕大多數的準媽媽都會堅持左側這種睡姿。這樣就對我們的身體非常的有幫助，其實如果準媽媽懷孕之後一直採用左側睡，這個睡姿也是非常不錯的，但是卻根本就沒有必要剛懷孕就採用這樣的睡姿，剛懷孕的時候由於沒有顯懷，所以只要不趴著睡，對胎寶寶就沒有太大的影響。到了孕中期的時候，準媽媽可以採用這樣的睡姿，但若是不舒服就可以隨時的調換，但是要注意的是如果準媽媽的子宮處於左旋的狀態，或者是叫媽媽患有心臟病，最好選擇右側睡，這樣對身體和胎寶寶來說會更好一些。
雖然孕期平躺是一個不起眼的動作，但是卻很有可能會讓胎寶寶面臨著缺氧的風險，如果你還在這樣做，那麼最好還是抓緊時間改掉吧，千萬不能貪圖一時的安逸，萬一胎寶寶出現了意外的情況，到時候後悔也就來不及了。
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