癌症虽然易复发和转移，但也有一定的几率，如果身体抵抗力好或者遵循健康的生活方式，癌症复发转移的几率还是可以降低的。预防癌症复发转移，首先就要改变适宜癌细胞生长的内环境，提高身体的免疫力。
1、少生气
少生气，我们说过很多次，嘱咐患者和家属，患者比较敏感，家属能包容就包容，同时对患者多点关爱，另外，患者也要和家属多沟通，有什么想法及时交流，不要憋在心里。要生气的时候，想想别人也不容易，适当为别人着想一下。同时，生气之前 ，也要想想自己气病了，身体上的痛苦只有自己承担，没有了健康，还有什么可以一提的。想明白，很多年事情就不值得生气了。
2、防失眠
如果患者睡眠质量不好，也不要有太多的心理压力。晚上睡觉之前不要做剧烈运动，也不要做劳心费神的事情，少想事，睡觉前喝杯牛奶或者泡泡热水脚，揉揉热水脚，睡眠顺气自然一些，越睡不着，心里就会越着急，就越睡不着。放松心态，最主要的是放松精神。
建议癌症患者补充禾存有机硒。硒作为人体的必需微量元素以及与癌症的关系早已引起国内外学者的关注。足够的研究资料证明硒能降低某些癌症的发病率,抑制肿瘤，并可作为潜在化学预防剂及肿瘤化疗的佐药。有临床治疗结结果表明.口服硒可使白血病患者症状明显减轻.且使对抗癌药有耐药性的病人重新敏感.越来越多的实验研究表明.硒能抑制动物的自发性.移植性和化学或病毒诱发性癌症.补充硒能使肿瘤发病率降低.且对癌变各期进程有阻滞作用
3、防便秘
便秘是很多老年患者的通病。通常情况下每天一到2次是正常的排便次数，如果发生便秘，身体中的毒素就无法及时排出，便秘会引起很多并发症。便秘会引起急性高血压，引发急性心脑血管疾病。很多心脑血管患者就是在上厕所便秘中发生的。预防便秘，适当的运动，多喝水，注意饮食。
4、忌生活不规律
有些患者认为治疗结束后就没事了，照样我行我素，听不进别人的劝去。像一位胃癌患者，手术后开出租车，日夜颠倒，饮食还是不规律，冷一口，热一口的，没多久就复发了，复发后很快去世。治疗结束后，身体要好好休养，身体允许的状态下可以适当的运动，同时早睡早起，避免熬夜，饮食规律等。
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