现在的生活越来越好，每个家庭的孩子跟以前也大不相同了，记得以前小的时候一年也买不了几次零食，而且零食也就那么几种。在看现在，各种零食的在超市中“争奇斗艳”，家里的小朋友也是每天都有各种各样的零食供应，很多家长对于孩子的要求是有求必应，零食也是吃完了就及时补充，有时候明知道是垃圾食品，还是会给孩子买，但是家长要注意的是，有些零食孩子不要让孩子吃的好，对孩子的健康是百害而无一利。
儿科医生建议：4种零食不要让孩子吃了，伤脾胃还会长不高！
一、蜜饯类
现在很多孩子都爱吃蜜饯类的食物，想很多青梅、话梅之类的，酸酸甜甜的很合孩子的胃口。但是儿科医生还是建议这类食品是不要让孩子吃的，这类食品要经过腌制，而且会含有很多的食品添加剂，胡伤害孩子的脾胃，增加脾胃负担，对孩子身体的伤害也是可想而知的了。
二、薯片类
有人会说现在的薯片都是烘焙的，或者说贵一点的薯片会不会比较好一些，其实不管贵的孩子便宜的薯片，都改不了它的加工方式，就是油炸。这种加工方式会破坏掉他本身的营养元素，而且在加工过程中为了保持酥脆的特点，也会加入很多添加剂，而且薯片中还含有反式脂肪酸，对孩子的身体有很大的伤害，伤脾胃，还会长不高。
三、果冻类
果冻Q弹，吃进去口感也很好，但是孩子建议不要让孩子吃这类食品。一方面是因为它也是一种人造食品，都是用食品添加剂堆砌出来的，再一方面，果冻还是比较危险的食品，尤其是对三岁以下的孩子，很容易被呛到，还伤脾胃。
四、派类
现在市面上会有很多蛋黄派、巧克力派等食物，吃起来很美味，但是却是用多种多样的食品添加剂调制而成的，没有营养价值。而且这类食品大都是高甜的，会给孩子的脾胃运化造成负担，让孩子长不高，吃起食用的话，还会影响到智力的发育。
家长做好这2点，养脾还能长个儿！
一、内调——多杆双糖
有研究发现70%的孩子脾胃都处于虚弱的状态，所以妈妈要给孩子健脾，可以补充多杆双糖。早晚一杯多杆双糖可以平衡肠胃的蠕动，更好的消化和分级食物，促进孩子倡导的健康，还能增强脾胃的运化，给脾胃添活力，孩子脾胃好了，身体才会越来越好。
二、外推——脾经
该穴位在孩子两手的大拇指外侧，从指尖到指根来回推，每天三到五分钟，可以帮助宝宝升脾气，消内热，辅助健脾。
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