跟伴侶吵架時，你最討厭他的哪些行為，我想大家的回答可能有摔門而出、有飆髒話、有動手打人等等。
這些不好的行為的確會讓矛盾升級，但還有一種行為不僅能讓你瞬間無言以對、氣勢全無，還能戳的你深受內傷，那就是翻舊賬。
這兩天，朋友明宇告訴我，他決定跟女友林蔭暫時分開，看他一臉苦澀的表情，我問，既然這麼捨不得那何苦要分手？他說，實在不知道該怎麼繼續了，都冷靜冷靜吧！
朋友明宇是非常幽默健談的男人，也正是如此，他有著不錯的異性緣。
現任女友林蔭則是一個漂亮敏感的姑娘，她總是像防賊一樣的防著明宇身邊的任何一個女人，不過林蔭的高度敏感也是有原因的。
大概一個月前，她和明宇因吵架冷戰了幾天，和好後，她無意間發現了明宇在冷戰期間跟另一個女人曖昧聊天記錄，儘管明宇非常誠懇的解釋說，是因為冷戰賭氣才那樣的說話，絕對沒有故意撩撥的意思。
雖然林蔭當時沒有發作，但自那次之後，她就變的特別敏感，尤其是在吵架的時候，只要是明宇對她稍有怠慢，她就說明與不在乎她。
且一定會拿這件事出來說事，指責明宇沒有責任心，喜歡玩曖昧，明宇百口莫辯，後來實在是吵煩了，明宇下了最後通牒，如果再翻舊賬就分手。
林蔭雖有所收斂，但始終無法接受明宇之前的所作所為，她非常痛苦的跟明宇表露心聲說，自己也知道這樣老翻舊賬不好，但思維就跟不受控制一樣，就是無法釋懷。
明宇很無奈，不知道該如何安慰，不知道該如何繼續這段感情？
相信很多人在感情中遇到過翻舊賬的時候，無論是你被翻的一方還是主動翻的一方，心裡都不好受，雖然都知道這樣做真的不利於感情的和諧發展，可翻舊賬的壞處到底體現在哪些方面呢？
翻舊賬的
壞處？
1
讓自己變得越發狹隘。愛翻舊賬的人總是依據現有的思想來審視當下現實情況，為了發洩情緒，她會變得口不擇言，哪怕是陳年往事，也絲毫不放過，堵得對方就像“啞巴吃黃連一樣，有苦難言”。
其實親密關係雙方發生爭執在所難免，如果你不是就事論事，而是拿對方曾經的過錯來懲罰他，這不僅會讓自己的思維受到限制，變得偏激。
同時也會讓對方覺得你是一個不講道理的人，就像林蔭一樣，一吵架就拿明宇過去的事來指責他喜歡玩曖昧，明宇自知心裡有愧，也不好為自己一再辯解。
於是林蔭似乎就形成思維定式，認定明宇就是一個喜歡玩曖昧的人，帶著這樣固執和偏激的認識跟明宇相處，兩個人的感情自然不會順利發展。
2
語言暴力傷人於無形。有心理學家曾調查過，平均每20個人就有1個人遭受過語言暴力，每50個人就有1個人因語言暴力導致心理疾病，輕者患有社交障礙，重者則有殺人和自殺行為。
曾在網絡上看到這樣一個寓言故事，講的是一個獵人救了一頭小熊，母熊十分感激，盛情款待了獵人。
酒足飯飽後，獵人臨走前對母熊說：“你的招待我很滿意，但是你身上的臭味實在難聞。”母熊聽了強忍住內心的不悅，依舊友好地對獵人說：“為了表達我的歉意，你用斧子砍我一刀吧。”
獵人雖納悶，但照做了。幾年後，他們又相遇了。獵人問起母熊的傷，母熊說：“我的傷早已痊癒，可你那句話對我心靈上的傷害卻無法消除。”
這雖說是一則寓言故事，但足以見得語言暴力有多麼的傷人，有些話說出來很容易，可是想要收回，並抹平那些傷害非常的難。
尤其是在爭吵的時候提對方曾犯下的錯誤，本來對方心存愧疚，你還一再的提醒，對他來說，無異於再次揭開他的傷疤，這種傷痛更加深入骨髓。
這也是為什麼明宇最後選擇與林蔭分開的原因，他實在承受不起林蔭對他的指責，卻又無力為自己辯解。
在你氣急敗壞之際，傷人的話語確實可以讓你在爭執中佔上風，但後果就是你可能永遠無法撫平它帶來的傷害。
3
離間感情，自嘗苦果。人們常說 “人非聖賢，孰能無過。”
兩個人在相處的過程難免會犯錯，只是當錯誤已經成為過去時，且對方也並沒有再犯時，你卻還是一再的拿對方曾經的失誤來說事，不僅讓對方更加惱怒，反而會產生破罐破摔的心理，因而讓感情處於一個惡性循環的狀態。
我曾有一個學員，她的男友想幫她分擔點家務，順便也當是在她面前表現表現，讓她誇誇自己，於是特別認真的把家裡的衣服都洗了，結果卻因為沒將一條容易掉色的褲子跟白色衣物分開。
不小心把學員的一件白色連衣裙染了色，學員特別惱怒，後來只要男友丟三落四，或者做錯事，她就拿這件事來數落男友，結果就是男友現在在家裡什麼家務都不做，無論她怎麼發難，男友就是不理會。
最可怕的是她竟然並不覺男友現在的狀態跟自己翻舊賬有很大關係，她認為只有讓男友直面錯誤，才能避免再犯同樣的錯，所以她才一遍遍的去提醒他。
其實，親密關係之間，翻舊賬的吵架模式似乎是普遍存在的，但為什麼他們明知道翻舊賬會讓彼此再回味一次過去不開心的事情，卻還是控制不住情緒一再的提醒呢？
如果你對自己所處的情感狀態感到困惑，想要更理智客觀的來分析目前的情感狀態，然後做出合適的選擇和修復方式
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